いしけいからの穏やかな日常と伝えたい思い

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August 4, 2022

不眠とヤクルト１０００

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カテゴリ：健康

昨日のブログにコメントありがとうございました。
病院に置いてある腕を入れて測る血圧計では、やはり高く出る人が多いようですね。
私の父もいつもこの機械ですごく高く出ていました。
高血圧の薬を飲んでいましたが、薬を飲むほど高かったかどうかは疑問です。
家で測ると普通か普通より低めの私でもこの機械で測ると高いので、これで高いからと言って高血圧とは言えないように思います。
入院している時はリハビリの前に低かったり高かったりする場合は気をつけていたようです。
私は100より低い事が多くリハビリ中に60まで下がることが多かったので時々途中で測っていました。
同室で最初から高い人もリハビリ中気をつけて測っていたようでした。
病院に行くだけでもいつもより緊張しているので血圧は高くなりそうです。

私が最初言われていた1週間より入院が長引いてしまったので、母はとても心配で寝られなかったそうです。その前からも母はほとんど寝られないと言っていました。
毎月行っている内科で安定剤をもらっていてそれを飲んでも、やはり寝られないようでした。
それを聞いた主人がヤクルト１０００を宅配してもらうことにしたそうでした。
ヤクルト1000は睡眠を向上するというので最近人気でお店では売り切れ続出で新規で宅配を申し込むことも難しいようです。

乳酸飲料で睡眠薬ではないので本当に効くのか疑問です。
ただ腸にはいいようだしストレスも和らげるようです。
味も美味しくないようです。主人がもう買うのを止めようとしたら休配しか出来ないそうでした。
今週もまだ届いていました。
私は家ではだいたい寝られますがたまに寝られない日もあります。
旅行に行ったり行く前だったり入院した時には緊張してよく寝られないです。
骨折で入院した時は寝返りも出来ず腰が痛いのとこれからどうなるのかの不安があったのでほとんど寝られませんでした。
病院だと夜救急で入院する人がいたり重症の人だと看護師さん達が病室を出入りするので目が覚めたりしました。
21時が消灯でしたので早すぎて、寝られた時でも0時頃3時頃、5時頃と何回もトイレで目が覚めました。
今は12時頃寝ますが、夜2回くらい目が覚めます。
夜も暑いのでずっと冷房をしていますが、布団をかけると暑くトイレも行きたくなるので朝6時までに3回くらい目が覚めます。
入院していると睡眠剤をもらっている人が多いですが、私は寝られなくてももらわないです。
前に卵巣がんで入院した時に睡眠剤をもらったら胸がどきどきしてきてかえって怖くて寝られなかったです。
私は前の日が緊張して寝られなかったりするとだいたい次の日は疲れて寝られます。

今日は雨が降り急に涼しくなりました。冷房もいらないです。
明日は14時からリハビリでその後同じ病院で4回目のコロナワクチンの接種があるのでブログは休みます。明日も涼しそうなので良かったです。

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