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2007年12月の記事
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良いお年を**ねずみちゃん*ゆるすということ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先日 mf collection galleryさん で購入した来年の干支 ねずみちゃんです*早速飾って 新年を迎えようと思っています。* 昨日読み終えた 重松清さんの カシオペアの丘で です。上巻は 幼馴染み４人の物語だぁ…と思って読んでいましたが下巻に入って この物語の主題は “ゆるし”についてだと気付きました。自分自身をゆるすこと 誰かをゆるすこと許せない！と思って生きていくことは 簡単だけれど負のエネルギーがどんどん溜まって心の冷えも生んでしまいます。あぁ、この本今読まなきゃいけなかったんだなぁと思って自分に置き換えながら読みました。お正月休みに宜しかったらどうぞ*・心の冷えに こちらもオススメ・ *今日で 今年最後の日記になります。今年は 去年から続けていた 冷えとり健康法を出来れば たくさんの方に知っていただきたいなぁと願って楽天ブログに新しい投稿テーマを作りました。すると これは お役目なのでしょうか冷えとりについてお話させていただける場所も与えて頂きました。少しずつ 冷えとりを始める方が増えてきてお役に立てていることがとても嬉しいです。いよいよ来年は 冷えとり大ブレイクの予感？！ 笑冷えとりは 体だけじゃなく 心の冷えも取ってくれて心を丸くしてくれます。心のおだやかな 楽しい毎日を自分で体の不要物をきちんと排出できる 免疫力の高い体で過ごすことが出来るようになってきます。これからも 少しずつ 冷えとりの和が広がって行きますように…*今年 出会ったみなさまお世話になったみなさま日記を読んで下さったみなさま本当にありがとうございます。御縁に感謝します。どうか 心穏やかな 素晴らしい新年をお迎え下さいありがとう～kochi*わたしも愛用中 ダウンソックス 安いお店を教えてもらいました！送料込み１，２８０円です*夜寝る時や じっとしている時につけています。とっても暖かいです！！とってもリーズナブルなお店です！シルクズボン下も２０００円以下で買えます。大きいサイズを選んでくださいね♪シルクはうすいのにあったかいから不思議です。足湯用にしている 琺瑯のラウンドストッカーです。１０センチぐらいお風呂の残り湯を入れてそのまま火にかけます。お湯は１度で捨てずに 部屋の片隅に置いて、足が冷えたなと感じたら 手軽に何度でもガスにかけて温めて足湯を繰り返します。何度も足湯をしたお湯は 最後 お庭のグリーンにあげます。これだと お水も無駄にならないし、本当に手軽なのでいいです！！５分でも１０分でも足が冷たいと感じたらすぐ足湯をするととっても気持ちいいですよ♪わたしは 出掛ける前も必ず足湯をしていきます。靴に熱を奪われて 足が冷えるのが防げてお出かけが快適になります！のんびり足湯を楽しむ時は、ポットも用意して冷める度 どんどんお湯を足していきます。陶器の湯たんぽは本当にお勧めなんです！初めて使ったお友達は 「包まれる感じがした」っと言っていました。この柔らかい波動を味わって欲しいです。ただ、湯たんぽブーム？ほとんど売り切れております。。こちらはオークションです*毎晩湯たんぽにお湯を入れて 朝までぬくぬく過ごした後はこたつの中に湯たんぽを移動させます。すると暖房要らずで足があったかいのです♪エコにもなりますね！我が家はまだほとんど暖房使っていません。冷たくなったら お湯は捨てないでお風呂に入れます**・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月30日
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二人でお出掛け**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は 彼と出掛けました。お仕事の都合で この半年間はお休みの日もほとんど何処へも行けない状態だったので昨日はとても楽しい一日でした。 写真は お昼にいただいた 自然食ビュッフェのお店のランチです。二人では 本当に久しぶりの外食！有機野菜を使ったりして こだわりのお店で美味しかったです*帰宅後、“お家のご飯が一番美味しいねぇ”と言ってくれてその一言をとても嬉しく思いました。食事の後は ウインドゥショッピングをしたり消しゴムはんこ講座でお世話になっているmf collection galleryさんを訪ねたり彼の 山長ダブルモンクの靴を買いに行ったりととても盛り沢山でした*街がすっかり迎春ムードになっていて、いつもと ほとんど変わりなく過ごしているのですごくびっくりです！我が家も少しずつお正月の準備をしたいです。。わたしも愛用中 ダウンソックス 安いお店を教えてもらいました！送料込み１，２８０円です*夜寝る時や じっとしている時につけています。とっても暖かいです！！とってもリーズナブルなお店です！シルクズボン下も２０００円以下で買えます。大きいサイズを選んでくださいね♪シルクはうすいのにあったかいから不思議です。足湯用にしている 琺瑯のラウンドストッカーです。１０センチぐらいお風呂の残り湯を入れてそのまま火にかけます。お湯は１度で捨てずに 部屋の片隅に置いて、足が冷えたなと感じたら 手軽に何度でもガスにかけて温めて足湯を繰り返します。何度も足湯をしたお湯は 最後 お庭のグリーンにあげます。これだと お水も無駄にならないし、本当に手軽なのでいいです！！５分でも１０分でも足が冷たいと感じたらすぐ足湯をするととっても気持ちいいですよ♪わたしは 出掛ける前も必ず足湯をしていきます。靴に熱を奪われて 足が冷えるのが防げてお出かけが快適になります！のんびり足湯を楽しむ時は、ポットも用意して冷める度 どんどんお湯を足していきます。陶器の湯たんぽは本当にお勧めなんです！初めて使ったお友達は 「包まれる感じがした」っと言っていました。この柔らかい波動を味わって欲しいです。ただ、湯たんぽブーム？ほとんど売り切れております。。こちらはオークションです*毎晩湯たんぽにお湯を入れて 朝までぬくぬく過ごした後はこたつの中に湯たんぽを移動させます。すると暖房要らずで足があったかいのです♪エコにもなりますね！我が家はまだほとんど暖房使っていません。冷たくなったら お湯は捨てないでお風呂に入れます**・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月28日
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黒ゴマ甘酒汁粉*３倍量のわたし**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日のおやつです。黒ゴマたっぷりと 豆乳 水 自家製甘酒 ゆでたさつまいもをミキサーにかけて お鍋に移して温めた黒ゴマ甘酒汁粉です。甘みは 甘酒とさつまいものみで お砂糖の入らないお汁粉で最近気に入ってちょくちょくいただいています*さつまいも＋りんごジュースをミキサーにかけて作るお汁粉もかなり美味しいですよ♪*今日は半年ぶりに美容院に行ってきました。今年は髪を伸ばしていたのですがこのところ やっと少し伸びてきたなぁと感じるものの髪の量がとても多くて アレンジしても ピンがはじかれるほど…初めて担当してくださった 美容師さん曰く“ここまで多い方も珍しいですねー”“シャンプーのとき地肌に指がなかなか辿り着かなかったですよ！”やっぱり多かったのね！と納得です。長さは変えずに量を減らしてもらい、“普通の方の倍ぐらいの髪の量ですか？”と質問すると“３倍ぐらいですね”と驚愕のお答え！！一般レベルの量になった現在、頭が本当に軽いですー！！シャンプーも楽になりそうで嬉しいな♪でも いずれは減ってしまう髪の毛だからこんなにふんだんに生えているのは本当にありがたいです。両親に感謝しなければと思っています。 わたしも愛用中 ダウンソックス 安いお店を教えてもらいました！送料込み１，２８０円です*夜寝る時や じっとしている時につけています。とっても暖かいです！！とってもリーズナブルなお店です！シルクズボン下も２０００円以下で買えます。大きいサイズを選んでくださいね♪シルクはうすいのにあったかいから不思議です。足湯用にしている 琺瑯のラウンドストッカーです。１０センチぐらいお風呂の残り湯を入れてそのまま火にかけます。お湯は１度で捨てずに 部屋の片隅に置いて、足が冷えたなと感じたら 手軽に何度でもガスにかけて温めて足湯を繰り返します。何度も足湯をしたお湯は 最後 お庭のグリーンにあげます。これだと お水も無駄にならないし、本当に手軽なのでいいです！！５分でも１０分でも足が冷たいと感じたらすぐ足湯をするととっても気持ちいいですよ♪わたしは 出掛ける前も必ず足湯をしていきます。靴に熱を奪われて 足が冷えるのが防げてお出かけが快適になります！のんびり足湯を楽しむ時は、ポットも用意して冷める度 どんどんお湯を足していきます。陶器の湯たんぽは本当にお勧めなんです！初めて使ったお友達は 「包まれる感じがした」っと言っていました。この柔らかい波動を味わって欲しいです。ただ、湯たんぽブーム？ほとんど売り切れております。。こちらはオークションです*毎晩湯たんぽにお湯を入れて 朝までぬくぬく過ごした後はこたつの中に湯たんぽを移動させます。すると暖房要らずで足があったかいのです♪エコにもなりますね！我が家はまだほとんど暖房使っていません。冷たくなったら お湯は捨てないでお風呂に入れます**・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月26日
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ティラミス*ロールケーキ*酒粕グラタン*冷えとりパワー**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・メリークリスマス*昨日のイブは 先日教えていただいたティラミスを作りました。 ブラックジンガーにラム酒を混ぜたものにケーキを浸してラム酒を効かせたレーズン豆腐クリームをはさみます。くるみの食感もとても美味しかったです*次回はもっとしっとりさせてみようと思います！このところ豪華ディナーが続いていたので昨夜は 通常営業のあっさりご飯でした。玄米ごはんもちあわと根菜の炊き合わせ 巾着包み温野菜サラダ ニンジンドレッシングそして 彼も大絶賛してくれた 酒粕グラタン！izumimirunさんの酒粕チーズスープ のレシピを参考にさせていただいて酒粕大好きのわたしは溶かせるだけ 酒粕を豆乳に溶かして塩とお酢で味を整えて炊いたアマランサスをたっぷり、茹でたブロッコリーの茎とホウレンソウを加えチーズクリーム風ソースを作って油を塗ったワンタンを皿に並べてソースを流し入れオーブンでしばらく焼きました。仕上げに 少しの油で炒めて塩コショウしたパン粉を乗せて出来上がり♪izumiさんのマネをすると、悶絶ものの美味しさでした！！食後は ティラミスの生地と半分こで作っていた夫が大好きなロールケーキをいただきました。特別ではなかったけれどとても幸せなクリスマスディナーでした**少し冷えとり話を。。日記を毎回読んでいただいている方はご存じのように先月ぐらいから 慢性的な食べ過ぎが続いています。いくら体に毒の少ないお料理とはいえ食べ過ぎるのは禁物なので、気にしていました。忘年会 おもてなしも一段落した昨日、すこーし喉が痛いような気がして（わたしは いつも喉から風邪を引くのです）気持ちが緩んだからかなぁ？と思っていたところ、昨夜はアルコールのせいか、夕食の後眠くなって転寝をしてしまいました。目覚めた時、鼻の奥の粘膜から 喉にかけて痛みが！！あぁ、ついに風邪引いちゃったぁ というかなりの痛さでした。ところが、何とすぐに 血の混じった痰と鼻水が出て今朝起きると もうなんともないのです！これは冷えとりのおかげだなぁと本当に感謝でした。わたしも愛用中 ダウンソックス 安いお店を教えてもらいました！送料込み１，２８０円です*夜寝る時や じっとしている時につけています。とっても暖かいです！！とってもリーズナブルなお店です！シルクズボン下も２０００円以下で買えます。大きいサイズを選んでくださいね♪シルクはうすいのにあったかいから不思議です。足湯用にしている 琺瑯のラウンドストッカーです。１０センチぐらいお風呂の残り湯を入れてそのまま火にかけます。お湯は１度で捨てずに 部屋の片隅に置いて、足が冷えたなと感じたら 手軽に何度でもガスにかけて温めて足湯を繰り返します。何度も足湯をしたお湯は 最後 お庭のグリーンにあげます。これだと お水も無駄にならないし、本当に手軽なのでいいです！！５分でも１０分でも足が冷たいと感じたらすぐ足湯をするととっても気持ちいいですよ♪わたしは 出掛ける前も必ず足湯をしていきます。靴に熱を奪われて 足が冷えるのが防げてお出かけが快適になります！のんびり足湯を楽しむ時は、ポットも用意して冷める度 どんどんお湯を足していきます。陶器の湯たんぽは本当にお勧めなんです！初めて使ったお友達は 「包まれる感じがした」っと言っていました。この柔らかい波動を味わって欲しいです。ただ、湯たんぽブーム？ほとんど売り切れております。。こちらはオークションです*毎晩湯たんぽにお湯を入れて 朝までぬくぬく過ごした後はこたつの中に湯たんぽを移動させます。すると暖房要らずで足があったかいのです♪エコにもなりますね！我が家はまだほとんど暖房使っていません。冷たくなったら お湯は捨てないでお風呂に入れます**・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月25日
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楽しいおもてなし**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・メリークリスマス！風は強いですが 素晴らしいお天気*今日は わたしたちが入籍した記念日なので朝からウキウキと過ごしています。。わたしの 怒涛の忘年会たちもそろそろ終焉です。土曜日は ゆるベジお料理教室another kitchen での忘年会でした。急いで用意をしていたら デジカメを忘れてしまい画像が無いのが残念ですが美味しいベジ料理と お酒のオンパレードでお腹も 心も たっぷりと満たされた夜でした。わたしがお持ちしたのは大根スライスと長ネギの素焼き 塩油漬けとみるまゆさんのレシピの お芋のブラウニー です。卵・乳製品が入らず、菜種油とメイプルシロップを使うとってもヘルシーなケーキです*材料をさっと混ぜて焼くだけなのでとっても簡単♪わたしは あらかじめ蒸したお芋を入れているので焼き時間も１５分ぐらいでＯＫ！皆さんに喜んでいただけて あっという間に売れて行きました！みるまゆさん いつもありがとう～*そして昨日は お客様をお招きしてのホームパーティでした。ホストのため 写真が ほとんどないのですがメニュー紹介させていただきます*ホウレンソウのグリーンカレー 春巻きスティック添えかぼちゃの豆乳マヨネーズサラダ豆腐の味噌漬けチーズ風アマランサス入り松前漬ヒエ入り長ネギのお焼き梅酢風味温ブロッコリー ノンオイル人参ドレッシング大根と長ネギの素焼き 塩油漬け昆布の味噌漬け大根のネパール漬け クミンの香り大根葉のクラッカー 豆腐のフムスディップ添えもちあわとひえ入り酒粕味噌シチュウお芋のブラウニーりんごお酒が好きな方だったのでおつまみになりそうなものを中心に用意してみました。写真の 大根葉のクラッカーのツリーは あな吉さんのレシピのおからのクッキーツリー を参考に作成してみました。大根葉のクラッカーは 不思議と海苔の風味がしてお酒のおつまみにも最適です*我ながら…全部美味しかったわぁ～ 笑喜んでいただけてよかったです♪いよいよ あな吉さんのゆるベジ料理本の予約が始まりました！！こちらから是非どうぞ*【予約】 あな吉さんのゆるベジ料理教室さてさて昨日お土産に持ってきて下さったベルギービールが絶品だったので 忘れないうちに撮影！一番手前の ドゥシャス・デ・ブルゴーニュはまるでワインのような味わいでした！！泡が消えても 常温でもチビリチビリと 香りを楽しみながらゆっくりと楽しむことのできる美味しいビール*お酒が弱いわたしにはぴったりで！！早速探して注文するつもりです。ありがとうございます* はっ！結構なお値段だわぁー高価なものを… ありがとうございます！・昨日お買い物へ行ったとき家族で 両手いっぱいに 出来あい商品を買っている方々がとても多くて 彼とびっくりしてしまいました。今日はクリスマス・イヴやっぱり わたしは 手作りでお祝いしたいです。ラム酒がなくて作れなかったあな吉さんに教えていただいたティラミスをアニバーサリースイーツにしたいと思っています**冷えとり健康法やっています*冷えとりの温かい和が 少しずつ広がって行けばいいなぁみんながもっともっと幸せな気持ちで元気に楽しく過ごせるようになればいいなぁ…そんな風に願っています。このムートンブーツ とっても暖かいです！！わたしは ベージュを買ったのですがブラウンも実物をみてすごく可愛かったです♪６，０００円くらいでリーズナブルです。今も着用しております 笑とっても暖かい ダウンソックス送料込みで１，２８０円！！わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら *・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月24日
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手作りクッキー*冷えとりのいいところ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日のおやつに焼いたクッキーです。これまでは クッキーをはじめ お菓子は外で買うものだと思ってたわたしですが色々なレシピを教えていただいて、すっかり手作りが定着しました。そして 慣れというのは素晴らしいものでこれくらいの水分量なら クッキーだ、とかこれくらいなら 蒸しパンだとか 感覚で掴むことができたので、最近の自分が食べるクッキーに関してははかりなど使わず、自由に作っています。ちなみに今日は全粒粉ときな粉を半々ぐらいに オートミールアマランサスのポップ（フライパンで爆ぜさせました）黒ゴマ 甜菜糖ほんの少し 菜種油ほんの少し にりんごジュースを加えて生地を作りました。フライパンで１０分ぐらい焼いて出来上がり*ほんの少しだけ作れるので食べ過ぎ防止にもなります♪*最近 寒さのせいか、冷えとりLife*への投稿記事も多くてとっても嬉しいので わたしも冷えとりのいいところについて書いてみたいと思います。冷えとり健康法は靴下の重ね履きなどで下半身を温めて半身浴をして玄米菜食を腹７分目というのが原則なのですが、とてもいいなぁと思うのが赤ちゃんからご年配の方まで どんな方にも出来るっていうこと最初 靴下などをそろえるのに少しお金は掛かりますが揃えてしまうと ほとんどお金が掛からないこと下半身を温めるという とても単純なことで面白いくらい 自分の体からいろいろな反応が出てきて心と体のつながりを感じられること冷えが取れてくると 気持ちもとっても落ち着いてみんなに優しくなれるということ・・・たくさんありすぎて 困ってしまいます。。わたしは 健康オタクだったのでいろいろな物をこれまでも試してきましたがそれらは ほとんど 何かを飲んだり食べたりするものでした。冷えとりは 薬も サプリメントも何も要りません。そしてこれまでなかったようなたとえば 食べすぎで鼻水が出たりとか足指がジンジンして夜目が覚めたりだとか食べたものによって 湿疹が出たりとか本当に色々な反応が出てきて 興味深いのです。。自分が冷えに上手に対処することで見違えるほど体調が良くなってきます。イライラとしていたり 鬱々とした気持ちでいたのが嘘のように毎日楽しく 感謝の気持ちで過ごせるようになるんです。日本人は 何かを飲んだりして健康を保つのが好きなので冷えとりは 簡単すぎて、“そんなことで元気になるわけがない”っと思われるのがとっても残念です。冷えとりの温かい和が 少しずつ広がって行けばいいなぁみんながもっともっと幸せな気持ちで元気に楽しく過ごせるようになればいいなぁ…そんな風に願っています。このムートンブーツ とっても暖かいです！！わたしは ベージュを買ったのですがブラウンも実物をみてすごく可愛かったです♪６，０００円くらいでリーズナブルです。今も着用しております 笑とっても暖かい ダウンソックス送料込みで１，２８０円！！わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら *・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月21日
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カシュクールワンピース完成*冷えとりファッション**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先日から作っていた カシュクールワンピースが完成しました*型紙は コットンフレンド冬号のものです。このピンクの生地は ほんとに優しい色合いで綿麻の生地なのですが とてもしっかりしているのです。早速こんな風に着てみようと思っています。インのカットソーの上に リネンのキャミソールワンピースと完成したカシュクールワンピースを重ねていつものように 靴下７枚 シルクのズボン下 無印のスパッツユニクロのルームパンツ 絹綿２重構造の５２ｃｍレッグウォーマーそして 綿のティアードスカートを重ねます。ブーツは ＫＯＯＳ ＬＵＣＡＳです。手作りのブーツでとっても味わいがあって可愛いです*わたしが下半身をこんなに重ね着していることについて冷えとりコラボ講座の時にも実際お見せしているのですが、わたしが かなり痩せ体型のため、“痩せているからできるんだ…”っと思ってお試しにならなかったり、そんなに 重ねたら パッツンパッツンになって立ったり座ったりも苦しいのでは？血流が悪くなりそう…っと思われている方も多いようなのです。（残念！）ズボン下やスパッツなどのサイズはすべて一番大きいＬＬやＬを選択してゆるゆるを履いているので、きつくて動けないなんてことは全然ありませんし、どなたにでも出来ると思っています。わたしの場合、空気をより含んで温かいのと体型をカバーするために ギャザーの多い洋服を選択していますがもっとスリムに見せたいと思うなら、縦に長いシルエットのお洋服を選ばれたり、長いストールを垂らすなど目の錯覚を利用して 自分の見せたいように装えば良いと思います。先日 冷えとりをされているお友達が遊びに来て冷えとりコーディネートミニレッスンを行いました。彼女は 靴下４枚に スパッツ ７分丈パンツという格好でしたが（一般的にみるとこれでも十分重ねていると思われますね 笑）今日書いたような わたしのいつもの装いを実際試していただくとあまりの暖かさの違いに とても驚かれていました。そして 全然きつくないんだということも体感されて早速 下半身の枚数を増やすと言ってくれました！冷えとりは まったくやらないより少しでも取り入れている方がいいとは思いますがせっかくだから 今冬で寒いですし、思い切ってたっぷりと取り入れてみると物凄く気持ち良くって 寒さ知らずになれます！！冷えとりLifeを始められた皆様はご参考にしていただければと思っています。わたしも愛用中 ダウンソックス 安いお店を教えてもらいました！送料込み１，２８０円です*夜寝る時や じっとしている時につけています。とっても暖かいです！！とってもリーズナブルなお店です！シルクズボン下も２０００円以下で買えます。大きいサイズを選んでくださいね♪シルクはうすいのにあったかいから不思議です。足湯用にしている 琺瑯のラウンドストッカーです。１０センチぐらいお風呂の残り湯を入れてそのまま火にかけます。お湯は１度で捨てずに足が冷えたなと感じたら 手軽に何度でも足湯をします。手軽に出来てとてもいいです♪のんびり足湯を楽しむ時は、ポットも用意して冷める度 どんどんお湯を足していきます。陶器の湯たんぽは本当にお勧めなんです！初めて使ったお友達は 「包まれる感じがした」っと言っていました。この柔らかい波動を味わって欲しいです。ただ、湯たんぽブーム？ほとんど売り切れております。。こちらはオークションです**・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。下降気味です…貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月20日
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幸せの余韻*大切な空間作り**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・月曜日のクリスマスパーティの余韻がかすかに残って幸せな気分が続いています*先日いただいた素敵なプレゼントをご紹介させて下さいね。まずは kicoさん の手作りキャンドル* クリスマスらしい色合いがとっても可愛いです。。参加者全員にご用意くださいました！ありがとうございます。続いてプレゼント交換会でいただいた komo-さん の手作り石鹸。komo-さんは わたしを手作り石けんの世界に誘ってくれた恩人なんです！手前の石けんは 昔プレゼントした消しゴムはんこのスタンプを押してくれています。そして わたしが講師をさせていただいている消しゴムはんこ講座の１期生でもある彼女、すっかり上達されていて！！merry christmasとトナカイのはんこは彼女のお手製なんです！嬉しいなぁ～。。komo-さんは 今度の２２日（土）に、雑司が谷、鬼子母神の手創り市にて、手編みの雑貨と手作り石鹸を販売されます。時間は９：００～１６：００頃まで。是非お近くの方は 遊びに行って下さいね♪わたしもお昼過ぎぐらいに伺う予定です！また 彼女は駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にてはじめての編み物講座の講師もされています。わたしも講座のたたき台を一緒に作らせてもらっています。必ず編み物が好きになる講座です*ご興味のある方はぜひどうぞ！クリスマスパーティのお料理を ＦＵさん がとっても素敵な写真で綴って下さいました！是非覗いてみて下さいね**長くなりますが今日の本題の空間作りについて書きたいと思います。先日 我が家に初めて遊びに来てくれたお友達が“kochiさんのおうちは どうしてこんなに落ち着くんだろう？”“うちもキレイにしているのに、家具や植物などそれぞれが なんか寒々としていて…でも ここは、飾られているものとかずーっと眺めていたくなるのはどうしてだろう？”っという嬉しい感想を言ってくれました。これまでも、“kochi家に来ると 元気になって帰って行ける”というようなことは来客される方がよく言って下さっていて、理由についてはわたしが元気だから？とかキレイにお掃除しているからかなぁ？とかぐらいにしかお答えしてなかったのですが、今回は 真剣に理由について 思い巡らせてみました。思い当たったのは自分のお気に入りの物たちに囲まれているということ、そして それプラスわたしは それぞれに とても気持ちを入れてお世話をしているからではないか？ということです。たとえばグリーンたちには“寒くなってきたけど大丈夫？”とか“だいぶ伸びてきたねー 嬉しいよー”とか言いながら 枯れた枝を取り除いたりお水をやったりしています。家具やインテリアは“ほんと可愛いな～ おしゃれで嬉しいなー”とか“こんなセンスのいいものを贈ってもらえて幸せだなぁ”とかいろいろ良いことを思いながら眺めたり、ハタキを掛けたり、雑巾がけをします。こういう気持ちがどんどん染み入っていくのではないでしょうか？生きているものしか 反応が無いと思っていましたが今では 物にもすべて波動があるんだと感じてきました。住んでいる人の良い気持ちが 物に伝わってどんどん良い波動を生んでいく・・・わたしは ますます我が家が心地よくなって行っている気がしています。気持ち良く生活したいと 毎日している お掃除や必要なものと 好きなものだけに囲まれて暮らせるように心掛けているシンプルな生活が思ってもみなかった効果を生んでいるようです*今年いただけた 素晴らしいご縁の数々思ってもみなかった 機会を与えていただいたこと毎日身ぎれいにして倹しく感謝の気持ちで過ごすことが本当に本当に大切なんだなぁと実感しています。これからも いちばん大切な夫がゆっくりくつろげて皆さんに愛されて いいお仕事ができるように・・・家族のパワースポットと呼べるような家づくりを地道に目指して行きたいなぁと思っています。とっても長くなりましたが最後までお付き合い下さった皆様ありがとうございます。 わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら *・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月19日
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持ち寄りクリスマスパーティ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は持ち寄りクリスマスパーティでした。手作りキャンドルをグラシン紙にハンコを押したものでおめかし。。参加して下さったのは わたしと情報アンテナの周波数がぴったりと合っていると思われる ４人のお友達kicoさん komo-さん ＦＵさん *marufuru*さん です。先日教えていただいた ツリーを作ってお待ちしました*中は 揚げごませんべい。 コレ美味しい*marufuruちゃんお手製のメイプルクッキーと 揚げごませんべいkicoさんのお土産 無農薬ストレートティーと一緒にしばし談笑。。最初から部屋の温度が上昇するぐらい大いに笑います。そしてお楽しみ ディナータイム*メニューはきのこのローフ 豆のマリネ レンコンと人参のキンピラ焦がし葱のレンコン 厚揚げとこんにゃくの葱みそ焼き甘酒風味ミズナのジェノベーゼ 豆腐の味噌漬けチーズ風味大根のすりごまクミン漬け おからサラダ里芋の味噌煮と炒め大根葉のサモサ干しきのこと里芋の炊き込みご飯春巻きごぼうと人参のスパイシーご飯 つぶつぶと白菜フノリのシチューこれで全部でしょうか？ 不安…なんとオールベジなんですが すごいボリューム！美味しいお酒と楽しい会話*全部美味しかった～！！食後のスイーツもしっかりと 笑豆腐のチーズケーキ 塩りんごのくず煮名産品の干し柿 お土産の羽二重餅食べきれなかった分は お昼にもいただきました。そば粉のチャパティーとフノリと白菜のスープと一緒に*美味しかったです。そういえば 昨日はクリスマスプレゼント交換会もやりました。わたしはkomoちゃんの石けんが当たりました！！嬉しかったです*大好きなお友達と おいしいお料理。。本当に楽しい持ち寄りパーティでした！幸せな一日をありがとう～今日はじっくりと半身浴をして 夜は控えてゆっくり休むつもりです* わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら *・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月18日
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半身浴でリセット**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・忘年会シーズンもたけなわとなりお友達と集っておしゃべりしたり、お酒を飲んだりする機会が多い季節です。普段は 一人静かに何かに没頭していることが多いので忘年会などで興奮してしまうと 目がギンギンしてなかなか寝付けないのですがこの頃は 睡眠時間を削ってでも半身浴の時間をたっぷり２時間くらいは取って 神経を鎮めるようにしています。（焦ってお布団に入っても眠りが浅くなるのでそれなら 短時間でもぐっすり眠れる方がいいなぁと思ってます）半身浴には 体をリラックスさせる副交感神経を優位にしてくれる効果もあるので夜 しっかりと体をリセットすると 調子がいいです*わたしのやっている冷えとり健康法の半身浴は３８度くらいのぬるめのお湯で必ず手は出してみぞおちまで浸かって ２０分以上というのがポイントです。冷え症の方は寒い季節は特に熱いお湯が好きだと思うのですが（わたしも４１～４２度に設定していました！）ぬるいお湯にしないと 表皮で熱がブロックされてしまい温めたい体の芯が余計に冷えてしまいます。最初１分くらいとか 途中でたまに肩までお湯につかるのは構わないのでタオルを持って入って 水分を拭き拭き半身浴を楽しみます*そして最後に４０度に温度を上げて 肩まで浸かって終了しています。万病を治す冷えとり健康法新版わたしは クロックスのケイマンという靴をルームシューズにしています。冬はいつも 靴に熱を奪われて 足が冷え冷えしてしまうのに去年 初めてクロックスを履いた時、全くそんなことがなくあたたかくぽかぽかしていたのが不思議だったのですがクロックスのクロスライトという素材が熱を保つ働きがあってとても暖かいのだとわかりました。冷えとりを始めて 靴下をたくさん重ねるようになって幅広の靴を探していたわたしはそれから 色々なクロックスを購入。そして 室内もフローリングで 足がどんどん冷えるのでルームシューズには少し贅沢かなぁとも思ったのですがケイマンを室内履きにすることにして 大正解！！スリッパよりずっと暖かく その上パタパタという音もしないのでこのアイディアは是非真似して下さいね♪ お子さんの足も冷えています。気を付けてあげてくださいね* 靴下を重ねて履くようになってから靴を全部買い替えました…クロックスはこれだけの種類購入しましたがリーズナブルで助かっています。ケイマンとエンデバーは相互でストラップ変更できます。これだと靴下何枚くらい大丈夫かしら？？お仕事の方はいかがでしょうか？黒は高級感があっていいかも！暖かいです！ マンモス！！＜わたしは 手編みのルームシューズにケイマンで対応してます＞わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら *・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２１位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月16日
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another kitchenにてフードコーディネートを学ぶ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日は another kitchen にて１月に発売される あな吉さんの本のフードコーディネートを担当された hisakoさんからプロのフードコーディネート術を教えて頂きました*わたしは おもてなしが趣味のようなところがあるのでこの講座はとっても楽しみでした。お天気が悪く 蛍光灯の元だったので写真が悪いのが 残念なのですが、、画像満載なので よろしかったら最後までお付き合いくださいね*一つのお料理につき 大人用と子供用 二つのコーディネイトを披露して下さいました。まず 揚げごませんべいの大人用。キッチンクロスに お皿が映えます！ここから もう全員プロカメラマンのように完成したお皿に群がる生徒たちでした 笑素敵なコーディネイトを作られるhisakoさん*子供用の 揚げごませんべいは なんとツリーのような状態に！！これは楽しいです。。早速やってみたいと思います。続いて人参の洋風白和え左 大人 右 子供 大豆のパテ左 大人 右 子供 ホウレンソウのグリーンカレー左 大人 右 子供 お豆腐杏仁左 大人 右 子供 お昼の試食タイムは いつもと雰囲気が違いパーティのようなムードでした*同じお料理でも お皿や 盛り付け クロスを替えるだけでこんなにも表情が変わるのだなぁと 改めて感動です。これから年末で 我が家もお客様をお迎えする機会が増えるので教えていただいたことを 自分なりに消化して素敵なおもてなしが出来るように 楽しみたいなぁと思います。hisakoさん ありがとうございます！！講座を受けながら またまた妄想が広がって新しいお皿やマットが欲しくなってきたわたしです。マットは作成するとして持っていなかった 黒っぽいお皿は早速注文してしまいました！ テーブルウェア イーストあな吉さんのところで紹介されていたこのお店お値段リーズナブルで可愛い食器がたくさんです！！５０００円以上で送料無料ですよろしかったらどうぞ**・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２１位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月14日
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今日の冷えとりファッション**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日は一日お出かけでした。冷たい雨が降った今日のファッションをご参考までに載せてみます。上半身は薄く・・・寒い一日でしたが コートはまだ着ずにダウンベストです。長袖のカットソーに カシミアのチュニック半袖のラミーリネンのワンピースカシミアの７分袖のカーディガンを羽織りました。注目の？下半身です（笑）ワンピースの下にコーデュロイのティアードスカートと リネンのパンツを合わせてＡＩＧＬＥのレインブーツを履きました。靴下はブーツのサイズの関係でいつもより少なめの５枚。シルクのズボン下 無印の綿スパッツ 綿のルームパンツ絹綿２重構造の５２センチのレッグウォーマーをしています。たっぷりしたスカートを重ねることで空気の層ができて とっても暖かいんですよ**リネンのワンピースは ソーイングＢＯＯＫの型紙でとても気に入ったので ブロックチェックとリネンで２枚作りました！パンツも同じ本の型紙です。わたしのやっている 冷えとり健康法は奥が深くってただ冷えを取るっていうだけにおさまらずお洋服作りや お野菜料理などにも興味が広がって感謝しています*とっても気持ちいい上に楽しいです♪心が丸く 穏やかになるのが一番の幸せです！*クリスマスの音楽を聞きながらお世話になった方へのプレゼントを用意しています。ラッピングも可愛く*これは 今作っているワンピースのハギレを使って包んでみました。とても喜んで下さって嬉しかったです。レット・イット・スノウ古いけど この２枚がお気に入りです* *・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２１位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月13日
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今日もナチュラルクリーニング*鍋つかみ*人参スパ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ぽかぽか陽気だったので気付いたら朝からずーっとお掃除してました。やりたいことがたくさんあって 頭が混乱してくるのでメモ帳に 用事という用事を書き出してそれをどんどん消していくという方法をとっています。ポイントは 小さないつもやっているようなこと、たとえば トイレ掃除をする 洗濯ものを干す 布団を干す…なども 書き出すことで、たくさんのメモが消せる快感でどんどんと用事をはかどらせます。今日は ポット・グリルを磨くというのからせっかく熱いクエン酸があるんだから・・・っと 排水溝掃除 水切りかごの掃除 と発展して水垢落としが楽しくなってお風呂の水垢を地道にこすり落としたり。。。窓も磨いてピカピカです*わたしは 定期的に窓を磨くので 残り湯で磨くだけですが虫がガラスに気付かず突進してくるくらい綺麗になります！ポイントは 汚れが落ちるまで アクリルスポンジで磨いてスクイージーをかけること。スクイージーは ひとかけ毎にきれいな雑巾で水分を拭き取ります。光るべきものがきちんと光っているのはとっても気持ちの良いことです。何かを磨くという行為はすごく素敵で大切だと思います。*ちょこっとハンドメイドも。。先日オーブンを購入したのではぎれで鍋つかみを作ってみました。布合わせも気に入っています*そしてこれは 今日のお昼ごはんに作ったizumimirunさん のレシピの ニンジンスパ。たっぷりのレタスと あえて ゴマ油と お醤油と 塩で味付けました。あー！人参って本当に美味しいです！！！フルーティーで甘くって ジャムのようですー*力のあるお野菜を送って頂いているはなふぁーむさん にも感謝です！！ちなみにわたしは 隔週でＬＬセットをお願いしています。*おすすめ本* *・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２０位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月12日
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カシュクールワンピース途中経過*ソーイングおススメ本**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カシュクールワンピースを作っています。優しいピンク色の生地。。少し迷いましたが これも一目で気に入ったものです。今発売されている コットンフレンドの８ページのゆったりしたローウェストのカシュクールワンピースはあぁ！こんなの欲しかったの！！っていうパターンで８枚はぎで わたしにとってはかなりの大作ですが挑戦してみることにしました。もうすぐ完成です*楽しみ！！*ミシンは全くダメだったわたしが小物作りからスタートし 冷えとりを始めて洋服作りに進出して…今年はたくさん作りました！どんなパターンを使っているのですか？と聞かれますので 私の使った本をご紹介します。まず ソーイングＢＯＯＫこの本と最初に出会えて良かったです！チュニックや ワンピースを何枚も作りました。初心者にもとてもわかりやすい解説がしてあります。春頃買った 一日でできちゃう夏の服 と 毎日着たいワンピースからもたくさんワンピースを作りました。白とナチュラルのソーイング の表紙のワンピースも作りました。ただ この本は ディティルまでこだわりがあるので少し難しいです。わたしは 中学の家庭科の パジャマ作りで挫折して以来ミシンが全く使いこなせなくて長い暗黒時代を過ごしていました。ところが 難しい襟付けとか ファスナ付けとか ボタンホールなどのない簡単なパターンを選ぶと 何とか洋服づくりが出来るのです！（しかも、そういう型紙の方がナチュラルでかわいかったりするんですよ*）お気に入りの生地から 洋服が 出来あがったときの喜びとそれを身につける時の気持ちは本当に格別なのです。。パジャマやタイトスカートの失敗からソーイングが嫌いになった方もわたしが出来たのだから 必ずできるはず！！ソーイング活動、一緒にやりませんか**・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２０位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月11日
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ナチュラルクリーニング*幸せごはん**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日も朝から素晴らしいお天気に恵まれています*少しずつ 大掃除も始めています。今日は 風呂釜と洗濯槽のクリーニングとお風呂掃除を重点的に行いました。この頃は いつもきれいにするように心掛けているのでお仕事時代のように 恐ろしい汚れが溜まっていることもなくかなり楽な気持ちで 大掃除にも取り組めるようになりました*わたしは 洗剤は使わないで重曹 クエン酸 酸素系漂白剤を使ったナチュラルクリーニングで 家中（＋車）をお掃除します。苦手な 化学的な香りもなく市販の 用途ごとの洗剤よりもずっと簡単にきれいになります。地球にやさしく 体にやさしく お財布にもやさしくその上 ごちゃごちゃ色々な洗剤も買わなくて済むのでシンプルライフにすごく役立ってくれています*重曹 25kg入り フードグレード 【送料無料】 25キロで送料無料 4620円です！！わたしは これを買って小袋に分けています。*昨日のランチです 彼のリクエストのニンニクスパゲッティ。旬のカキナをたっぷりと入れました。お家で作るスパは 麺より具の方が多いくらいでわたしは 大好き*とっても幸せです！昨日のつぶつぶ（雑穀）スープはもちあわと 白菜の塩スープでした。美味しかった！！そしてこれは おやつに作ったパイです。写真は しょっぱい系のパイでゆであずきに 豆乳マヨネーズと胡桃、黒コショウをたっぷりと散らしました。もう一種類は リンゴのカスタードパイで塩煮りんごと ヒエ粉のりんごジュースカスタードをたっぷりと詰めました。夫はこちらが好みだったようで、すごい勢いで食べてくれました。卵もバターも ベーキングパウダーさえ入れないでこんなパイが焼けるんだなぁ…野菜だけ？のレシピです！お家でこんなに大満足の 野菜料理が作れるようになって本当に幸せ。。ありがたいです！！お世話になっている方々に本当に感謝しています。ただ、試してみたいレシピが多すぎて作りすぎ 食べ過ぎ傾向が治まりません！！腹７分目を目指して 気をつけなければと思っています。。*おすすめ本* 昨日はこのほか 月に一度の夫専用美容室バーバーkochiを開店させたり年賀状のアイディアを練ったり・・・ととても充実した一日でした。年末で ざわざわした雰囲気がしてきましたが一日一日 丁寧に 大切に過ごしたいなぁと思っています**・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２２位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月10日
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ベーグルベジランチ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・久しぶりにベーグルを焼いてランチにいただきました！今日は 黒ゴマたっぷりと ドライトマト＆バジルのベーグルです。亜莉さん に教えていただいた仕込みからたった７５分で食べられるベーグルです！もちろん ノーエッグ ノーオイル*まさか わたしが お家でパンを焼くようになるなんて…パンとケーキは買うものだと思って育ったのでこれは物凄い進化なのです*そして 先日 尊敬するベジ料理の師匠 あな吉さん からオーブンの購入を再度勧められ素直なわたしは 遂に遂にオーブンを購入したのですがやっぱりパンはオーブンで焼くのがいいです！このパリッとした表面の焼き加減と焼き色はオーブンならでは！！大切に使って行こうと思っています。あれれ 驚きました！なんと１万円台で販売しているではないですか！！わたしは３万円弱で買ったのですヨ （涙）使いやすくて２段オーブンなのでお勧めします*この価格はあと５台のようです気を取り直して…サイドメニューは最近のヘビーローテーション 小豆のパテ豆腐の味噌漬け（チーズのような風味になって絶品！）大豆とキャベツのクミン炒め（カノウユミコさんの“菜菜ごはん”のレシピ）亜莉さんレシピの豆乳マヨネーズそれから もちきびと大根のつぶつぶスープこのスープ 昨日炊いた大豆の煮汁で作ったのですが味付けは塩だけなのに 不思議なことにコーンポタージュのような味がしました！お野菜ってすごいです！ベジ生活を始めて１年半くらいになります。それまではお肉がなくっちゃご飯の用意が出来ない！砂糖やバターをたっぷり使わないとお菓子は作れない…などなど 強い思い込みがあったのですが始めてみると全然そんなことはなくて、自由に 楽しく おいしいベジ料理が出来るんだと気付いてますます料理が好きになってきました。そして 冷えとりと並行して進めていくとどんどん体が軽くなって年齢と逆行して元気になっていく自分が居ます。あー、気付いて良かったなぁ、感謝しなきゃなぁと思っています**わたしが参考にさせていただいているベジ料理レシピサイト*あな吉さんの ゆるベジなキッチン月曜日更新です来年１月中旬にレシピ本が発売されます！！izumimirunさんの vege dining 野菜のごはん 毎日更新されています来春レシピ本が発売されるそうです！！みるまゆさんの おだんごカフェ＠体に優しいナチュラルレシピ毎日更新されています卵 乳製品 砂糖を使わないお菓子のレシピが充実しています！！*おすすめ本* *・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座を駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですくふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２２位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月08日
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お芋のブラウニー*消しゴムはんこ講座の嬉しいお声**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小春日和の一日。。幸運にもお家にいることが出来たので朝からせっせとベッドリネンの洗濯、ベランダガーデンの整備甘酒作り、豆の水煮… などなどをこなしていました。今日のおやつは お芋のブラウニー*これは お友達に教えていただいた みるまゆさん のサイトで紹介されていたものです。わたしが最近こだわっている卵 乳製品 お砂糖なしのケーキです！バターや卵を使わないケーキやクッキーは作り始めて感激したのですが大変な泡立てなどがなく、ただ 混ぜて焼くだけで出来上がり♪しかも 菜種油が少し入るだけなので後片付けも楽チンなんです！！ちょっと小腹が空いたなぁ…じゃあケーキでも焼こうかっという感じで作れます。ちょっとかっこいいですよね*そして 食べた後も 胃が痛くなるようなことは全くありません。せっかくお家で手作りするのだったら美味しくて 更に 健康にいいのが 最高だと思うのでこういう素晴らしいレシピをもっと学んでいきたいなぁと思っています。みるまゆさん ありがとうございます**今週の火曜日に 自然派お料理教室 くふの家 にて消しゴムはんこ講座をさせていただいたのですが受講して下さった皆さんが嬉しいコメントをたくさん寄せて下さいましたのでこちらでご紹介させて下さいね。chakoさん本当に楽しかったです。何度も同じ事を聞いてしまっても丁寧に教えて頂いて感謝です☆のりこ*さんkochiさん昨日はありがとうございました消しゴムはんことラッピング術はさっそくクリスマスに大活躍しそうです！ユキさん昨日はありがとうございました！楽しい時間を過ごせました☆ハンコは忘れないうちに復習します（＾＾）年賀状とぽち袋に活用しようと思ってま～す♪あと、来年用の手帳もシンプルなので何かハンコを作ろうかともくろんでいます(*^_^*)ちなみに帰り道、いろんな看板を見て「あれもいけるかも・・・」とふと考えてる自分がいて、kochiさんが言っていた『ハンコ目』というのがよく分かりましたよ（笑)suritaさん先日は素敵な講座をありがとうございました。早速子供達にポケモンシルエットハンコを作ってやったところ、尊敬の眼差しを向けられました！受講して良かったです。次は、娘のランチョンマットに挑戦する予定です。日記に書いて下さった はぴはぴままあさん消しゴムはんこはお嬢の入園の時に道具を用意したまま．．．お蔵入りそんな我が家の道具たちがやっと使えるってもんです。はっきり言って、めちゃくちゃ おもしろい！簡単だし 場所をとらないし なんてったって可愛い～kochiさんにラッピングも教えて頂いて、ベジランチ付きです。本当にこんないい思いをしていいのかしら？ってくらい大満足でした。くふの家 「う」隊員こと うにうめさんみなが帰った後補講を受け 消しはんを制作おぉた・たのしぃ～けして 「かんたん」とは言い切れないのがぶきっちょ女子の悲しいところでもまぁ うまい/へた ではなくどんだけ 生活の中に「たのしい｣という気持ちが入っているかというのが大切なのではないかとうにうめさんのお友達が 彼女に送って下さった感想です子供を預けて没頭できたせいか、すごく充実した時間だった気がする最近 ちょっとテンション低めな日々が多かったんだけどきょうはすごくいい気分（はあと）行ってよかったよ ありがとうわぁー本当にうれしいですね読み返すたびに 幸せがふつふつと沸き上がってきます。わたしがただ好きでやっていたことが皆さんのお役に立って 喜んでいただけるなんて…いつも 誰かのためになることができたらと思っているのでこんな幸せはありません。本当にありがとうございます。*実は コメントのお名前とお顔が一致せず少し歯がゆく思っておりますので良かったら どのあたりに座っていらっしゃったか教えていただけると さらに喜びますので宜しくお願いします！*・お知らせ・次回 はじめての消しゴムはんこ講座は駒込のとっても素敵な雑貨屋さんmf collection galleryさん にて２月２３日（土曜日）１３：３０～１５：３０材料費 おやつ・お茶代込みで２，７００円 で開催させていただきます。お申し込みは こちら ですさて くふの家にて 冷えとり講座も開催される運びとなりました！１月２９日（火曜日）１０：３０～１３：３０です。わたしのお話する 心と体の冷えを取る 楽しい冷えとり話是非聞きにいらして下さいね*お申し込みは こちら ですどうぞよろしくお願い致します。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２１位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月07日
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つぶつぶcafeへ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日は お料理教室で出会って 偶然同郷だった yuppyさん と念願の 雑穀レストラン つぶつぶcafe へ行ってきました* ランチをいただきましたがどれもこれも本当に美味しかったです！！今まで お肉がないと食事は作れないと思っていましたがそんなことは全然なくて、これだけ満足できる美味しいものが作れるんだなぁ…っと改めて感動しました。つぶつぶ（雑穀）たち一粒一粒が わたしの生命を燃やしてくれます！せっかくなので スイーツもいただきました。クランベリーのムース ヒエ粉のカスタードに黒ゴマ甘酒バナナアイスがたっぷり！アマランサスのポップもかわいいし美味しい♪おいしい食事と共に yuppyさんとのおしゃべりも加熱してあっという間に時間が過ぎて行きました。そして・・・yuppyさんが素敵なプレゼントを用意して下さっていて大感激！お料理をはじめ いろいろなことに勉強熱心な彼女です。 酒粕大好きなわたしに お手製のきのこと酒粕のお菓子とアロマオイルたっぷりの手作りの入浴剤をプレゼントして下さいました*おうちのクリスマスホーリーを使ったラッピングもセンス抜群！可愛かったです！！わたしのために 時間を掛けてこんな素敵な物を用意してくれたのがとってもとっても嬉しくて！！幸せな気持ちでいっぱいです。幸せって連鎖するようです。いつも 笑顔で感謝して生活していれば更にどんどん幸せなことがやってきてくれる、そう思えてなりません。yuppyさん本当にありがとう～そして 毎日来てくださるたくさんの皆様ありがとうございます！感謝しています*コツさえ掴めば 本は必要ありません！図書館で借りてみてくださいね。予約が入らないのでもう１か月延長で借りています。この本はいずれ買う予定！*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２５位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月06日
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冷えとりファッションで冬を乗り切るコツ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・寒くなってきて わたしの住んでいるところも朝晩は氷点下の冷え込みを記録するようになってきました。去年の春から 冷えとりをやっていて頭寒足熱で 重ね履き用の靴下を７枚履いてレッグウォーマー ズボン下などなどをたくさん重ねて下半身を温めるようにしています。わたしは もともとが物凄い冷え症だったので冬といえば 化繊のぴっちりしたいわゆるババシャツを着てタートルネックのインナーに タートルのセーターフリースなどを着て その上マフラーをするというのが以前の定番の格好でした。ところが 冷えとりを始めた今は全然違います。まず 化繊は ごく少量入っているものもありますがほとんど 絹・綿・麻・毛といった天然素材でぴっちりとは着ずに、すべてゆるゆるな大きさのものを着ています。タートルは卒業して 襟元と袖口は空気が通るようにしています。まず ゆったりしたものを着るということですがこれは 温かい空気の層を 体にまとうようなイメージをしていただけると分かりやすいと思います。これでとても暖かいのです！また、ゆったりとした衣服と体が触れる時に体の悪いものも出て行きやすいということです。次に 襟元と袖を涼しく…ということなんですが、襟元から風邪を引くからと思っていましたが下半身をしっかり温めていると不思議なことに 襟元が開いていても全く寒さを感じません。そして 熱が上手く抜けていくのでのぼせてしまうことがないのです。（冷えとり以前は 冬はいつも真っ赤な顔をしてました…）頭が熱くなると 足が冷えて調子が悪くなるのでのぼせには注意しています。冷えとりでは 手の冷えはそれほど気にしません。手は上半身で、ここを積極的に温めてしまうとこれまたのぼせてしまうのです。。半身浴が長続きしない理由に腕をつけてしまっているというのがあります。同じ理由です*詳しくは 是非進藤先生の本を読んでいただきたいのですがわたしがお話させていただいている 冷えとり講座でも具体的にどんな風に着ているかを実際見て頂いていますのでお近くの方は 良かったら聞きにいらしてくださいね。ダサい格好をしてまで健康を追及したくないと思っているわたしなのでなるべくオシャレに、可愛く、楽しく冷えとりをやっている体験談満載です*冬のフローリングは とっても足が冷えます。わたしは クロックスをルームシューズにして冷たさをシャットアウトしています。足が冷えると 心も冷え冷えしてきて、、夫も 何かと突っかかって来る時は必ず足が冷たくなっているのでそういう時は すぐ足湯してもらいます。すると 穏やかな彼に戻ります。最近 お子さんの足がすごく冷たいのが気になって…あれだけ足が冷たいと のぼせてしまって悪いものを排出する力も衰えてしまうし、心も冷えてきてしまって自分で気持ちのコントロールがつかなくなってわがままを言って 大人を困らせてしまったりするのでは？？ととても心配しています。是非お子さんやご主人など ご家族のことも気にしてあげて欲しいなぁと思っています。心と体はつながっていて足が暖かいと 気持ちがとっても優しく穏やかになるっていうのは 本当なんです！楽しい冷えとりLifeのお仲間が少しずつ増えていきますように…進藤先生の本万病を治す冷えとり健康法新版わたしが愛用している 重ね履き用ヒエトロジーソックスはこちらインナー１枚 ５本指３枚 先丸３枚の７枚履いています。*kochi愛用品たち* * ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２５位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月05日
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消しゴムはんこ講座でした**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自然派料理教室 くふ にて消しゴムはんこ講座の講師をさせていただきました。最初に自己紹介をしていただいたのですがこのブログをいつも楽しみにしてくださっている方が多くとても嬉しく思いました*merci！！今回も 必ず上手に彫れるコツをしっかりとお伝えして最後の皆さんの感想で“消しゴムはんこって思っていたよりずっと簡単でした！”っとたくさんの方におっしゃっていただきました！！今日からはんこ作家さんとして旅立って下さいね* コラボランチもとっても美味しかったです*シャンティさん うにうめさん ももくりさんありがとう！さて、今日は消しゴムはんこ講座でしたが来年の１月２９日に 同じく くふにて冷えとりコラボ講座を開催させていただくことになりました*今のところ 冷えとりと 消しゴムはんこの講師をさせていただいているのですがこの全くつながりのない二つの講座の両方を受講していただいている方が何人もいらっしゃるんです！！本当にうれしいです。ありがとうございます*（今日も ２月のanother kitchenでの冷えとりコラボに申し込んでいますという生徒さんが２名も居てくださいました！！）内容は違いますがわたしがお伝えしたい根っこの部分は同じです。ちょっとした工夫で 生活はとっても楽しくて快適になるっていうこと家の中で奥さんやお母さんが元気だと家族みんなが元気で幸せになれるっていうことこうありたいという気持ちを形にしていくことが人生を形作っていくということ・・・毎日が楽しくて 幸せで ありがたくて仕方ないわたしです今年は 講座の講師という素晴らしい役目を与えていただいて素敵な方との出会いがどんどん増えてますます感じる幸せを 噛みしめています。わたしはツイてる女です！みなさまのおかげです。本当にありがとうございます*冷えとりLifeのお供に…しつこく書いていますが陶器の湯たんぽは最高です！！ちょうどやかん１杯分のお湯が入ります。是非どうぞ♪足元には 是非これを！！わたしは ベージュを買いましたがほーんとに暖かいです。足が暖かいと心も穏やかになります**冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２５位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月04日
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明日の準備*つぶつぶランチ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・明日は わたしもお世話になっています 自然派料理教室 くふ にて消しゴムはんこ講座の講師をさせていただくので朝から準備をしていました。 今は 何でもお金を出せば買える世の中ですが手作りって 本当に楽しいし手作りしたものをプレゼントして喜んでいただけた時の感動は決してお金では買えません。気持ちをプレゼントするって とても素敵なこと！！最後にお話するミニラッピング講座ではそんなわたしの想いもお伝えできたらな…と思っています。。*今日のランチです。相変わらず わたしにつぶつぶ（雑穀）旋風が吹き荒れていて、もちあわと ヒエ、大根、干しきのこ、ホウレンソウ、カブの葉をスープにしてみました。豆乳とトマトジュースで薄めて お味噌仕立てにしています。昨日の 春菊とナメタケの味噌炒めにスパゲッティを絡ませたものと一緒にいただきました。つぶつぶをスープにするのは本当にオススメです！好きなつぶつぶと野菜で 味噌味 塩味 シチュウ風 中華風…好きにアレンジが可能です！！自動的にとろみもついて 味も最高♪コツさえ掴めば 本は必要ありません！図書館で借りてみてくださいね。予約が入らないのでもう１か月延長で借りています。この本はいずれ買う予定！春菊とナメタケ炒めはこちらのレシピです*木曜日に つぶつぶcafeへ行くことになっていてとっても楽しみです！*夫は 結局キャメルのコートに決めました。彼が茶系のものを買うのは初めてでかなりの冒険のようですが・・・押し切りました 笑しつこく書いていますが陶器の湯たんぽは最高です！！ちょうどやかん１杯分のお湯が入ります。是非どうぞ♪足元には 是非これを！！わたしは ベージュを買いましたがほーんとに暖かいです。足が暖かいと心も穏やかになります**冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２５位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月03日
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ごぼうのチョコケーキ**
*遊びに来てくださってありがとうございます*・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・おやつにケーキを焼きました*この間 自然派お野菜料理教室 くふでのサービスメニューの ごぼう入りケーキがとっても美味しかったので真似して作ってみました。もちろん 卵 乳製品 お砂糖の入らないヘルシーケーキです*（チョコケーキといいつつも ココアが入っただけです！）メイプルシロップで少し甘みをつけただけだったので自家製の甘酒と ココアでチョコクリームを作って添えてみました。美味しかったー♪*今日は２０時から２時間限定で楽天プラチナ会員限定で ポイント５倍だそうで…今か今かと 彼が待ち構えております。。 この二つで激しく悩んでいる模様…モノトーンばかりの彼なので、わたしはキャメルがいいと思うのですが。。便乗して わたしも気になるコートを…これ、少し前からかなり気になっています。初アーメンがすごく良かったので、ラヴェンハムと悩んでおります。。。今から再び お洋服の点検整理をして要らないものはリサイクルに出して必要かどうか 考えてみます**わたしも愛用中の暖房器具* 今年は暖かいからか、まだ在庫がありますね！！うちは リビングにオフホワイト キッチンにグリーンです。こちらのサーキュレーターで空気も循環させます。 しつこく書いていますが陶器の湯たんぽは最高です！！ちょうどやかん１杯分のお湯が入ります。是非どうぞ♪足元には 是非これを！！わたしは ベージュを買いましたがほーんとに暖かいです。足が暖かいと心も穏やかになります**・お知らせ その１・わたしもお世話になっています 自然派料理教室 くふ にて１２月４日 kochiの消しゴムはんこ講座が開かれることになりました。ベジランチ付きでなんと驚きの２０００円！５００円で託児も可能です。一緒に消しゴムはんこを楽しみましょう*お申し込みは くふ予約フォーム からお願いします。残席わずかです！！・お知らせその２・冷えとりコラボ、土曜日に開催が決定しました！お仕事で来られなかった皆様お待たせ致しました。来年の２月２日（土）です。詳しくは another kitchen までお問い合わせ下さい*お蔭さまでキャンセル待ちとなりました*まだだいぶ先で順番が回ってくる可能性が大きいと思いますキャンセル待ちのエントリーもお待ちしています。たくさんの方との 新しい出会いを楽しみにしています*宜しくお願いします。*冷えとり健康法やっていますわたしの冷えとりLife* というテーマを作りました。冷えとり仲間がどんどん増えて、励ましあいながらみんなが健康で穏やかに生活できるといいなぁと思っています。*楽天の冷えとり仲間の皆様*最近の状況を良かったら日記にアップして下さいね！楽しみにしています*わたしが愛用している ヒエトロジーソックスはこちら ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ブログランキングに登録しています。いつも応援してくださって本当にありがとうございます。只今２５位！！！久しぶりに２５位以内に入って嬉しいです*貴方の応援で、上位を目指します！ポチっと１日１クリック応援くださるととっても喜びます。 どうぞよろしくお願いしますね* *お買い物はこちらからどうぞ**今日もありがとうございます*
2007年12月02日
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