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kopanda06
最近は高見彰七のコンクリート像，化粧地蔵や鯖弘法などの石仏や文化財の話題が増えています。植物，生物，科学などの雑学的な話題も取り上げます。
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2007.10.07
テーマ： 徒然日記(25314)
カテゴリ： ***** 生物 *****
体内時計の1日は27～30時間。1日の24時間より長い。
特に10代の頃は、体内時計が長くなりがち。
そのため自然に夜型になる。
午前9時までは授業を始めない。
その方式で、学習効率向上を試みすらある。
1989年、イタリア人女性のステファニア・フォリーニは、洞窟の中で131日をすごした。
光のない世界で、彼女の“１日”は次第に長くなる。
食事の回数が減る結果となり、体重は減少。
ビタミンDの欠乏、そして免疫不全。
極度の「時差ぼけ」となる。
光のない状態は、鬱をも引き起こす。
日照時間の短い冬には鬱になりやすくなる。
事実、別の洞窟生活をした女性は自殺している。
人の体内時計の1日は、最長で90時間になるという。
地球の1日は、あまりに人には短すぎる。
毎日、足らない数時間が失われてゆく。
だれか、わたしの大切な時間を、取り戻してはくれないか。
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10.7
つぼんち１６
さん
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
タッキーGOGO
さん
私、閉所恐怖症です！
吹雪深雪
さん
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
uribo-zu2874
さん
うちの旦那も夜型です（－－；
そのせいで何度夜中に薄明るくて起こされたことやら・・・
体内時計ってそんなに長かったんですね。
25時間だと思ってました。
最近『時間が足りない』とは思いますが１日が90時間もあったら疲れそうですねぇ。
応援♪ (2007.10.07 13:55:57)
そのせいで何度夜中に薄明るくて起こされたことやら・・・
体内時計ってそんなに長かったんですね。
25時間だと思ってました。
最近『時間が足りない』とは思いますが１日が90時間もあったら疲れそうですねぇ。
応援♪ (2007.10.07 13:55:57)
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
★野いちご★
さん
私も、典型的な夜型人間です＾＾；
一日は、大体、午前1時で終了しますね。（笑）
でも、朝は早いですのでやはり体内時計は25～26時間だと思っています。
kopanda06さんの体内時計は、９０時間必要でしょうか？
貴重な時間を大切に、有意義に過ごしたいものです。
(2007.10.07 14:19:36)
一日は、大体、午前1時で終了しますね。（笑）
でも、朝は早いですのでやはり体内時計は25～26時間だと思っています。
kopanda06さんの体内時計は、９０時間必要でしょうか？
貴重な時間を大切に、有意義に過ごしたいものです。
(2007.10.07 14:19:36)
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
ミーコ0204
さん
私はおばあちゃんと暮らしていたせいか子供の頃から朝型のようです。
１日が９０時間にもなったら倒れちゃいそうです。
人間の体内時計と地球の時間とが違うので「早くしろ」「早くしろ」と
時間に追われるのでしょうか？
(2007.10.07 15:13:30)
１日が９０時間にもなったら倒れちゃいそうです。
人間の体内時計と地球の時間とが違うので「早くしろ」「早くしろ」と
時間に追われるのでしょうか？
(2007.10.07 15:13:30)
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
ＳＩＲ ＪＡＰＡＮ
さん
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
人間辛抱
さん
本当に大変ですね。
(2007.10.07 19:30:40)
Re:10.7(10/07)
kopanda06
さん
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
タッキーGOGOさん、こんばんは
＞1日が90時間ですか～！
＞人間3分の1は睡眠時間って言いますから、30時間は寝ている時間になるんでしょうか？（驚）
90時間は長いですね。
でも光がなくなると、時間の感覚は大きくずれるようです。
これほどでなくても良いから、ぐっすり寝てみたい。
(2007.10.07 19:54:26)
＞1日が90時間ですか～！
＞人間3分の1は睡眠時間って言いますから、30時間は寝ている時間になるんでしょうか？（驚）
90時間は長いですね。
でも光がなくなると、時間の感覚は大きくずれるようです。
これほどでなくても良いから、ぐっすり寝てみたい。
(2007.10.07 19:54:26)
Re:私、閉所恐怖症です！(10/07)
kopanda06
さん
吹雪深雪さん、こんばんは
＞ご訪問ありがとうございます。１０月７日の誕生花です。
＞
＞カトレア、花言葉は、あなたは美しい、優美な貴婦人、
＞
＞純愛、魔力、成熟した魅力、優雅な女性
そうでしたか。
洞窟は閉所で暗所ですから。
この挑戦は無理ですね。
(2007.10.07 19:55:39)
＞ご訪問ありがとうございます。１０月７日の誕生花です。
＞
＞カトレア、花言葉は、あなたは美しい、優美な貴婦人、
＞
＞純愛、魔力、成熟した魅力、優雅な女性
そうでしたか。
洞窟は閉所で暗所ですから。
この挑戦は無理ですね。
(2007.10.07 19:55:39)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
uribo-zu2874さん、こんばんは
＞うちの旦那も夜型です（－－；
＞そのせいで何度夜中に薄明るくて起こされたことやら・・・
＞体内時計ってそんなに長かったんですね。
＞25時間だと思ってました。
＞最近『時間が足りない』とは思いますが１日が90時間もあったら疲れそうですねぇ。
＞応援♪
90時間は長すぎますね。
でももう少し時間は欲しいです。
これからもご活躍を。
(2007.10.07 19:56:35)
＞うちの旦那も夜型です（－－；
＞そのせいで何度夜中に薄明るくて起こされたことやら・・・
＞体内時計ってそんなに長かったんですね。
＞25時間だと思ってました。
＞最近『時間が足りない』とは思いますが１日が90時間もあったら疲れそうですねぇ。
＞応援♪
90時間は長すぎますね。
でももう少し時間は欲しいです。
これからもご活躍を。
(2007.10.07 19:56:35)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
★野いちご★さん、こんばんは
＞私も、典型的な夜型人間です＾＾；
＞一日は、大体、午前1時で終了しますね。（笑）
＞でも、朝は早いですのでやはり体内時計は25～26時間だと思っています。
＞kopanda06さんの体内時計は、９０時間必要でしょうか？
＞
＞貴重な時間を大切に、有意義に過ごしたいものです。
私は27時間30分くらい欲しいですね。
27時間45分までは必要ありません。
そんな体内時計です。
(2007.10.07 19:58:09)
＞私も、典型的な夜型人間です＾＾；
＞一日は、大体、午前1時で終了しますね。（笑）
＞でも、朝は早いですのでやはり体内時計は25～26時間だと思っています。
＞kopanda06さんの体内時計は、９０時間必要でしょうか？
＞
＞貴重な時間を大切に、有意義に過ごしたいものです。
私は27時間30分くらい欲しいですね。
27時間45分までは必要ありません。
そんな体内時計です。
(2007.10.07 19:58:09)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
ミーコ0204さん、こんばんは
＞私はおばあちゃんと暮らしていたせいか子供の頃から朝型のようです。
＞１日が９０時間にもなったら倒れちゃいそうです。
＞
＞人間の体内時計と地球の時間とが違うので「早くしろ」「早くしろ」と
＞時間に追われるのでしょうか？
放置すると、人の活動はゆっくりになっていくようです。
日記の女性は７時間を１時間と感じるようになっていたといいます。
人は地球にせかされているのです。
(2007.10.07 19:59:50)
＞私はおばあちゃんと暮らしていたせいか子供の頃から朝型のようです。
＞１日が９０時間にもなったら倒れちゃいそうです。
＞
＞人間の体内時計と地球の時間とが違うので「早くしろ」「早くしろ」と
＞時間に追われるのでしょうか？
放置すると、人の活動はゆっくりになっていくようです。
日記の女性は７時間を１時間と感じるようになっていたといいます。
人は地球にせかされているのです。
(2007.10.07 19:59:50)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
ＳＩＲ ＪＡＰＡＮさん、こんばんは
＞意図して規則的な生活をしないと、
＞後ろへ後ろへとずれていくのですよね。
＞夜型の私は朝起きが苦手です……。
私はどちらかというと朝型です。
でも夜も遅い方です。
つまりは寝ていないだけです･･･。
(2007.10.07 20:01:10)
＞意図して規則的な生活をしないと、
＞後ろへ後ろへとずれていくのですよね。
＞夜型の私は朝起きが苦手です……。
私はどちらかというと朝型です。
でも夜も遅い方です。
つまりは寝ていないだけです･･･。
(2007.10.07 20:01:10)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
こんにちゎ♪
norly.net
さん
体内時計って狂いやすい困りものです
この前病気になったとき昼間も寝てたからか
どうも体内時計狂ってるようで昼間異様に眠いです(＞＜)
１日２４時間は短いですね
(2007.10.07 21:27:28)
この前病気になったとき昼間も寝てたからか
どうも体内時計狂ってるようで昼間異様に眠いです(＞＜)
１日２４時間は短いですね
(2007.10.07 21:27:28)
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
しろくまととら
さん
時間が欲しいと思いましたが、最近ではいくらあっても同じような割合で無駄に過ごしてしまう自分に気がつきました。
(2007.10.07 22:32:48)
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
やーな7889
さん
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
tougei1013
さん
生きている時間は神様がさだめたとおりなのでは？
(2007.10.07 23:25:17)
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
*ままちゃん*
さん
若い頃は夜型で平気でしたが、
年々体内時計のネジが緩んでずれてきました。笑
でもＰＣ始めてからは２４時間では足りなくて
深夜になってしまいます。
やはり早寝早起きすると気分がすっきりしますね。
９０時間なら、睡眠時間は何時間になればいいのかな
こうなると、寿命は大体決まってるそうですから
三分の一位にの年齢で終わりとなるのかしら。笑
ウエッジウッドの時計いいですね。 (2007.10.08 00:07:48)
年々体内時計のネジが緩んでずれてきました。笑
でもＰＣ始めてからは２４時間では足りなくて
深夜になってしまいます。
やはり早寝早起きすると気分がすっきりしますね。
９０時間なら、睡眠時間は何時間になればいいのかな
こうなると、寿命は大体決まってるそうですから
三分の一位にの年齢で終わりとなるのかしら。笑
ウエッジウッドの時計いいですね。 (2007.10.08 00:07:48)
ｵﾊﾖｳございﾏｽ☆
choco0422
さん
体内時計って不思議ﾃﾞｽよね－
楽しみなｺﾄを待ってると長く感じたり
嫌だな－と思うｺﾄがあると長くなったり｡｡
夜更かしが結構ｽｷで夜型ﾃﾞｽけど
寝るときは10時間以上寝てしまいﾏｽ＞＜
なので逆転してしまうｺﾄが多いﾃﾞｽ｡｡；
寝すぎもあんまりよくﾅｲと言いますけどねえ－ (2007.10.08 07:07:41)
楽しみなｺﾄを待ってると長く感じたり
嫌だな－と思うｺﾄがあると長くなったり｡｡
夜更かしが結構ｽｷで夜型ﾃﾞｽけど
寝るときは10時間以上寝てしまいﾏｽ＞＜
なので逆転してしまうｺﾄが多いﾃﾞｽ｡｡；
寝すぎもあんまりよくﾅｲと言いますけどねえ－ (2007.10.08 07:07:41)
Re:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
レオ0503
さん
こんばんは。
早寝早起きが健康に良いのは承知しておりますが、中々そうは行きません。
昔は早朝の方が能率がよかったですが、夜型になりました。
不登校や引きこもりも昼夜逆転の夜型と聞いています。
太陽の光は人間にもなくてはならないものなのですね。
子供の頃は１日が長かったですが、今は早送りモードになりました。お忙しそうですね。 (2007.10.09 00:28:58)
早寝早起きが健康に良いのは承知しておりますが、中々そうは行きません。
昔は早朝の方が能率がよかったですが、夜型になりました。
不登校や引きこもりも昼夜逆転の夜型と聞いています。
太陽の光は人間にもなくてはならないものなのですね。
子供の頃は１日が長かったですが、今は早送りモードになりました。お忙しそうですね。 (2007.10.09 00:28:58)
Re:こんにちゎ♪(10/07)
kopanda06
さん
norly.netさん、こんばんは
＞体内時計って狂いやすい困りものです
＞この前病気になったとき昼間も寝てたからか
＞どうも体内時計狂ってるようで昼間異様に眠いです(＞＜)
＞１日２４時間は短いですね
日本時間からずれてしまったのですね。
海外旅行のチャンスかも。
一日がもっと長かったら。
本当にそう思います。
(2007.10.09 22:06:31)
＞体内時計って狂いやすい困りものです
＞この前病気になったとき昼間も寝てたからか
＞どうも体内時計狂ってるようで昼間異様に眠いです(＞＜)
＞１日２４時間は短いですね
日本時間からずれてしまったのですね。
海外旅行のチャンスかも。
一日がもっと長かったら。
本当にそう思います。
(2007.10.09 22:06:31)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
しろくまととらさん、こんばんは
＞時間が欲しいと思いましたが、最近ではいくらあっても同じような割合で無駄に過ごしてしまう自分に気がつきました。
はい、それも事実です。
時間とお金はいくらあっても足りません？
(2007.10.09 22:07:10)
＞時間が欲しいと思いましたが、最近ではいくらあっても同じような割合で無駄に過ごしてしまう自分に気がつきました。
はい、それも事実です。
時間とお金はいくらあっても足りません？
(2007.10.09 22:07:10)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
やーな7889さん、こんばんは
＞最近１日の過ぎるのが早いこと早いこと！！
＞
＞時間と競争です！
＞
＞時間がもったいない～～？？とのんびり過ごしてい
＞
＞る私はなんでしょう（笑）
その気持ちが分かる気もします。
時間がない～、と言いながら、ブログを書いている私と同じですね。
(2007.10.09 22:08:26)
＞最近１日の過ぎるのが早いこと早いこと！！
＞
＞時間と競争です！
＞
＞時間がもったいない～～？？とのんびり過ごしてい
＞
＞る私はなんでしょう（笑）
その気持ちが分かる気もします。
時間がない～、と言いながら、ブログを書いている私と同じですね。
(2007.10.09 22:08:26)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
tougei1013さん、こんばんは
＞生きている時間は神様がさだめたとおりなのでは？
寿命はある程度決まっているのではということですね。
アポトーシスの事実から、生物には寿命のスイッチがあります。
一定回数しか遺伝子は情報を伝達できない仕組みがあります。
それは自殺という形での寿命のスイッチですね。
(2007.10.09 22:14:26)
＞生きている時間は神様がさだめたとおりなのでは？
寿命はある程度決まっているのではということですね。
アポトーシスの事実から、生物には寿命のスイッチがあります。
一定回数しか遺伝子は情報を伝達できない仕組みがあります。
それは自殺という形での寿命のスイッチですね。
(2007.10.09 22:14:26)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
*ままちゃん*さん、こんばんは
＞若い頃は夜型で平気でしたが、
＞年々体内時計のネジが緩んでずれてきました。笑
＞でもＰＣ始めてからは２４時間では足りなくて
＞深夜になってしまいます。
＞やはり早寝早起きすると気分がすっきりしますね。
＞９０時間なら、睡眠時間は何時間になればいいのかな
＞こうなると、寿命は大体決まってるそうですから
＞三分の一位にの年齢で終わりとなるのかしら。笑
＞ウエッジウッドの時計いいですね。
ウェッジウッドの時計に合わせれば、体内時計も正確に･･･。
きっとなりませんね。
まずは生活習慣からですね。それは私も･･･。
(2007.10.09 22:15:50)
＞若い頃は夜型で平気でしたが、
＞年々体内時計のネジが緩んでずれてきました。笑
＞でもＰＣ始めてからは２４時間では足りなくて
＞深夜になってしまいます。
＞やはり早寝早起きすると気分がすっきりしますね。
＞９０時間なら、睡眠時間は何時間になればいいのかな
＞こうなると、寿命は大体決まってるそうですから
＞三分の一位にの年齢で終わりとなるのかしら。笑
＞ウエッジウッドの時計いいですね。
ウェッジウッドの時計に合わせれば、体内時計も正確に･･･。
きっとなりませんね。
まずは生活習慣からですね。それは私も･･･。
(2007.10.09 22:15:50)
Re:ｵﾊﾖｳございﾏｽ☆(10/07)
kopanda06
さん
choco0422さん、こんばんは
＞体内時計って不思議ﾃﾞｽよね－
＞楽しみなｺﾄを待ってると長く感じたり
＞嫌だな－と思うｺﾄがあると長くなったり｡｡
＞
＞夜更かしが結構ｽｷで夜型ﾃﾞｽけど
＞寝るときは10時間以上寝てしまいﾏｽ＞＜
＞なので逆転してしまうｺﾄが多いﾃﾞｽ｡｡；
＞寝すぎもあんまりよくﾅｲと言いますけどねえ－
気持ちによって時間は変わりますね。
面白いことです。
これは体内時計とどう関係してくるのでしょう。
興味ある話だと思います。
また考えてみたいと思います。
(2007.10.09 22:17:25)
＞体内時計って不思議ﾃﾞｽよね－
＞楽しみなｺﾄを待ってると長く感じたり
＞嫌だな－と思うｺﾄがあると長くなったり｡｡
＞
＞夜更かしが結構ｽｷで夜型ﾃﾞｽけど
＞寝るときは10時間以上寝てしまいﾏｽ＞＜
＞なので逆転してしまうｺﾄが多いﾃﾞｽ｡｡；
＞寝すぎもあんまりよくﾅｲと言いますけどねえ－
気持ちによって時間は変わりますね。
面白いことです。
これは体内時計とどう関係してくるのでしょう。
興味ある話だと思います。
また考えてみたいと思います。
(2007.10.09 22:17:25)
Re[1]:１日が短すぎて ― 体内時計 ―(10/07)
kopanda06
さん
レオ0503さん、こんばんは
＞こんばんは。
＞早寝早起きが健康に良いのは承知しておりますが、中々そうは行きません。
＞昔は早朝の方が能率がよかったですが、夜型になりました。
＞不登校や引きこもりも昼夜逆転の夜型と聞いています。
＞太陽の光は人間にもなくてはならないものなのですね。
＞子供の頃は１日が長かったですが、今は早送りモードになりました。お忙しそうですね。
忙しいというより、単に落ち着きがないのか。
そういう気もしてきます。
深呼吸をして考えること。
それを生活のリズムに取り入れて、体内時計を調整したいと思います。
(2007.10.09 22:19:05)
＞こんばんは。
＞早寝早起きが健康に良いのは承知しておりますが、中々そうは行きません。
＞昔は早朝の方が能率がよかったですが、夜型になりました。
＞不登校や引きこもりも昼夜逆転の夜型と聞いています。
＞太陽の光は人間にもなくてはならないものなのですね。
＞子供の頃は１日が長かったですが、今は早送りモードになりました。お忙しそうですね。
忙しいというより、単に落ち着きがないのか。
そういう気もしてきます。
深呼吸をして考えること。
それを生活のリズムに取り入れて、体内時計を調整したいと思います。
(2007.10.09 22:19:05)
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