「ことば探し」

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April 9, 2006

■「もし、あのとき○○していたら」と思うくらいなら、こう思いましょう。

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(2839)

カテゴリ：本とことば

「もし、あのとき○○していたら」
と思うくらいなら、こう思いましょう。
「あのとき○○しなくて、むしろよかった。
　だからこそ今の自分があるのだから」

反省はすべきです。
しかし、後悔はすべきではありません。
反省は成長につながります。
しかし、後悔は成長につながらないだけでなく、
みじめな気持ちになるだけです。

今日決意しましょう。
２度と「あのとき○○すればよかった」と
思わないことを。

そう思うかわりに、こう考えるようにしましょう。
「今、この時点で自分ができる
最高のことは何だろうか」

出典元 「自己啓発の達人」
著者名宮崎伸治

後悔することは多い。
悔やんでも悔やみきれないこともある。
なぜ、ああしてしまったんだろう…と
思うことは正直いっぱいある。

しかし、それを思い出すと、
自分への怒りと情けなさで
胃が重くなり、胸が苦しくなる。

そして、何度そうしてみても、
もうそれをやり直すことはできないのである。

悔しいけれど…過去なのだ。

その時には、恐らく、
自分なりに考えてそれが精一杯だったのだ。
それを思い出して、あれこれ思い悩んでも
もう仕方ないのだ。

また未来にこんな思いをしないように、
過去の反省すべき点を反省して、
最善を考えて選択することだと思う。
そして、できるだけ、
後悔しない生き方をすることだと思う。

どう生きても後悔はなくならないと思うけれど、
ただ闇雲に今の感情だけで、選択するのと、
後悔しないように、最善を尽くして、
選択するのとでは、違うと思うのである。

■ 今日のおすすめ本 ↓
「性格は変えられない、それでも人生は変えられる」
アルバート・エリス著

心理学「論理療法」を最初に提唱し、アメリカのサイコセラピー界に
革命を起こしたと言われる心理学博士の書いた、論理療法を実際にする
ためのテクニックと考え方が書いてあるやや専門的な本。
（心理学の知識を若干必要とすると思います）

著者は、こう言っています。
「精神分析や他のほとんどの心理療法では、あなたの不幸は、
　あなたの両親、文化、あなたのおぞましい過去が、その原因である
　としています。これはナンセンスです！
　それらの状況はあなたに悪い影響を及ぼしています。不幸を増幅
　させています。しかし、その直接の原因ではありません。
　おかしなことだと思うかもしれませんが、不幸の直接の原因は、
　実は今のあなた自身です」

■「ぼちぼち日記」↓
「春の花っていいね（写真中心です）」

取りためて来たこの春の花の写真です。
この花たちをみると…地球って美しいなぁと思います（笑）

■今週の男女の違い　ＵＰしました！

自分自身を見つめてみよう…そうすれば、頭の中が整理されて、
生きるのがちょっと…楽になります。そのための簡単なツールを
まとめてみました。この方法は、私が本を読み自分でやってみて、
効果があった方法です。
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