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August 16, 2006

■苦しさから逃れるために、現状と正反対の状況を望みがちです。

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(2838)

カテゴリ：本とことば

現状と正反対の状況を望みがちです。

例えば、依存心が強いと思い込んでいる人が、
自立心を養えば健康と幸福が得られると考える場合です。
でも、今と反対の方向へ突き進んでも、解決になりません。

流れに逆行するかわりに、
依存か自立かといった極端な見方をやめ、
もっと納得のいく依存の仕方を身につけることです。

出典元 「失われた心生かされる心」
著者名トマスムーア

心理学の本には、よくこう書いてある。

例えば、
ダイエットしよう、禁煙しよう、と決めると、
いきなり今までの生活行動を１８０度変えてみたり、
自分の性格を変えようとすると、
今までと正反対の行動をとったりする…など。

つまり１８０度変えようと思うのだ。
しかし、悲しいかな、無理は続かない。
その反動でまたすぐにいつもの自分に
１８０度戻ってしまうのだ。
いいか悪いか、白か黒か、ダメかダメでないか、
極端に振れると、端から端まで振れてしまうのだ。

ややこしいし、辛いし、面倒で手間も時間もかかるけれど、
じっくりと、よーく考えてみると、
中間とか、グレーとか、答えがはっきりと出ないものとか、
そんなものもいっぱいある。
その方が多いように思う。

自分も人も居心地いい世界があったり、
答えがあったり、生きる道があるのではないかと思う。

■ 今日のおすすめ本 　↓
「こころの壁を乗り越える生き方の知恵」
岩井俊憲著

中小企業診断士で、心理学博士でもある著者が教えてくれる、心の
元気の取り戻し方。

この本を特に読んで欲しいのは、
「中高年男性や、勇気と自信を失った人たち」など、元気を取り戻し
たいと思っておられる方などで、どちらかというと、企業内の話や
男性向けの話が多いです。

珍しい男性向けの心理の本です。
たまに心理の本などもいかがでしょうか。
少し迷いが出たりしている方にはいいと思います。

■「ぼちぼち日記」↓
>「東新宿「韓国街」のカフェで伝統菓子を食べてみる」

東新宿、新大久保にある、韓国街は異国のような街である。
今、韓国ブームもあって、とても活気がある。
その街の、カフェに入って、伝統菓子なるものを食べてみた。

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