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July 9, 2022

■「マイナスをプラスに言い換える」とは、

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(2839)

カテゴリ：前向きに生きる

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「マイナスをプラスに言い換える」とは、
無理やりポジティブに考えようということではなく、
「いろいろな視点から物事を見直すこと」
を意味しています。

多面的な視点から物事を
捉えられるようになることで、
価値がある／ない、のようなゼロイチで
判断するのではなく、物事には様々な
価値があることに気づけるようになります。

何か一つの面だけを見て自分には価値がないと
思うようなことはなくなります。
では、どうすれば多面的な視点で物事を
見ることができるのか、です。

そのためには、普段から物事を見る時、
考える際に自分目線、相手目線、
第三者的目線の３つの目線を
意識してみましょう。
こうすれば、少なくとも３つの視点から、
物事を考えることができます。

出典元 ｢なぜ私は怒れないのだろう｣

著者名安藤俊介

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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………

例えば、ある日、

「マスクは二重にするのが常識でしょ」と
突然言われたら、めんくらうと同時に、
何をいきなり言うんだ、と怒りを感じますよね。
これを３つの目線で見ると、どうなるか。

〇あなたの目線
「マスクは一枚でもしていれば十分」

〇相手目線
「マスクは二重にしなければ意味がない」

〇第三者の目線（幾通りも考えられる）
例えば、
「どちらでもいいじゃないか」
「お互いにそんなことを主張するべきではない」
「不織布のマスクでなければ意味がない」
「自分が気の済むようにしたらいい」
などなど。

そして、
「どの目線から見たものが正解と
　言うことではなく、単純に色々な視点から
　見られるようになると、今見ているものの
　姿をだいぶ違って受け取れることを実感すると、
　一見するとマイナスしか思えないようなことでも、
　プラスの視点を探し出すことができるようになり、
　マイナスのものをプラスなものとして
　捉えることが簡単にできるようになります」
ということでした。

今は、多様性の時代です。
いろいろな視点でみれるほうが、
楽なような気がします。

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