January 30, 2005
カテゴリ： sports&baseball&soccer
walkingをはじめてやった。近くの公園を3週30分くらい。のんびり歩いたので疲れはない。speed upして4週ぐらいやると効果的かも。次は壁うち、最後は1 coin massagewで仕上げ。この3点セットで、これで100才まで生きるかも、、、。社会の迷惑ダネ。
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January 31, 2005 08:20:45 PM コメントを書く
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