2025年01月の記事
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幸せのレッスン。
これはまあ 安心を手にいれる練習なんだけど。 人それぞれ違うので 幸せだなって感じる条件も 度数も おなじものがない。そこが楽しいんだけど。 クリアの条件を 自ら厳しくしちゃって しかも そのことに気づかないで苦しんだり。 簡単だよね！ とか 言ってくる人もいるんだけど なんでわたしに承認欲求をぶつけるの。 うざいから どっかに行け。 自分は 安心が大好き。 田舎育ちで 家の鍵をかけない 窓も開けっぱなしで寝る なんてのが当たり前 それが安心なんじゃないかと思ってる。 そんな暮らしができたら 最高だなあ。 ハワイの家はワイキキだったけど、 オーナー家族も居住してる物件なので セキュリティというより作りが安全だった。 完璧に安全というわけじゃないけど、 セキュリティの人間がいる物件とは違う安心感で あそこは 本当におすすめの物件なのよね。 タイムシェアの話も聞いてるけど、 ハワイの別荘 面倒だからタイムシェアがいい そういう人も多かったけど。苦労してるだろうなあ。 個人的には ホテルステイがいい。 ゆったり過ごしたいなら キッチン付きなど 自分好みの物件を選ぶとか シーズンで借りるとか 色んなものがあるから。まずは どれが楽しいか １つづつ試してみればいいと思うけどな。 でも時代が変わったから。 行けるときに行っておいてよかった。 暗黒ノートの使い方を聞いて、ウキウキです。 そっかあ、そーいう方向もいいなあ。 だから ノート術の本とか買ってしまう。 なんでもあり！ 好き。
2025.01.30
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ようやくあったまってきた。
暖かい日予報なのに、すごい冷えてきた。晴れてるのに。 お昼になって ようやくあったまって来た。 セカンダリートラウマによる 二次的外傷ストレスを知り震えている。 今朝も呪文で スッキリ目覚めたんだけど うむ 寝が足りてなかったんだな。もっと眠るべし。 タイムリーな記事があがる大嶋センセ ありがとうございます。 心強い。 幼い頃から事案、今なら検挙される案件が多くて。 昭和だったんだなって思えるのは 今が令和だから。 なのに今も 昭和の悪夢が終わってないのを知り 絶望しちゃうんだよね キッツいねえ。 わたしの場合 思い出してブチ切れる定期。 被害にあってない人間は 本当にバカで。 サバイバルしてきた相手に対して、 なんだ逃げられたんだ、やられてないんじゃん。 これ言ったのは 20代前半の女子。 ブスだし嫌われ者なので 痴漢も近寄らないから 事案の被害者に対して「モテ自慢なの？」と怒り散らす かわいそう通り越してバカすぎて すんッてなる。 新興宗教？ 自己啓発サークルから 誰かを勧誘しろ、と言われた元同級生の女子。 困ってる、話をしたい と言うのだけど ずっと連絡もしてないし学生時代も話してない相手 なので わたしは興味がない。 なのに断っても うるさい。めんどくさいわ。 自分のメガネで見てるから わたしのこと 頼まれると断れない気が弱い人間で 友達がいないので 勧誘すれば断らない！ と思ったらしい。 いや、それ完全に自分の投影じゃん。 とにかく建物に入れちゃえばいい と指示されたのか うるさいしつこい そしてバカすぎる。 大人数の男子が わたしに気づいてはしゃいでるのが 気持ち悪い。なるほどねー。警察案件だね、あれ。 １歩でも建物、敷地内にも入らないよう 大声で叫び、抵抗して「これ以上 近づいたら吐くから！ あんなに真っ黒で気持ち悪い空間が 見えてないの？」 入って休んだら？ なんて言ってくるので 悲鳴と 重低音で唸りをあげて退避したら避けられた。 正解だね、手とか触ってたら ブチのめしたよ。 元クラスメイト女子は半泣きで、 だって友達いなかったじゃん！と叫んでた。 声をかけてあげたのに！って うお 気持ち悪すぎ。 高校生だよ？嫌いな人間と過ごすわけないじゃん。 つまり君たちとは過ごさない。それだけ。 のち聞いた話によると 大学デビューして同棲して 捨てられて自殺未遂をやって 親に連れ戻されたらしい。 そうして家にも居場所がなく団体に入った のかね。 浄化瞑想 おすすめです。 楽しい。
2025.01.28
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変化に置き去り。
久しぶりに地元パトロールして、愕然とした日。 地元のパン屋さんで揚げたてカレーパンを買おうと 出かけてみたら、同じ敷地内の店がシャッター降りていて 張り紙を見たら2024年11月に閉店 とあった。 え。 パン屋さんに行ったら カレーパンはなく。 名物のクリームパンは値上げされ モノが変わってた。 しょうがないかなって思いつつ 女性スタッフさんが二人 ボ〜っとレジに突っ立ってるだけの違和感。 そうだね、もう行かないね。 夕刻にガストで ひと休み。 何年かぶりだなって思いつつオーダーしたら 大皿に 点々と散らばるチキンとカキフライ（１）が 食べるものには見えず ドン引きした。 うん。電気鍋チェックしに行こう。 変わらず 料理したくない、しない！の気持ちが強い けど電気鍋なら ハードルが下げられるかも。 材料を入れて オンにするだけ。 あとは 食べて内鍋を洗えば良さそう。 本日は４冊 読みたい本をラインナップ 大好きなキャメレオン竹田さんの文庫 あなたの人生が 楽にうまくいく本 2012年 久しぶりに眺めてるけど、やっぱり好き。 水島広子さんの本は２冊 苫米地英人さんの 成功脳の作り方 をチェック。 我ながら 好きな本しかコレクションしていないので 棚の本は何を読んでも楽しい。そして片付かない。 でも それが楽しいので最高。 28日 呪文が効いてスッキリ目覚めた！ だけど適度なストレスをかけて（圧）流れを促すとの話が ストレス効きすぎな感じ。気持ち悪くなってきたわ。 しかし朝からシャキシャキ動いてゴミ出し成功したし 呪文の効果を もっといい感じに書き換えたい。
2025.01.28
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浄化瞑想が大好き。
え。待って。2月が目前すぎる。 本日27日 という表示を見て二度見して衝撃を受けた。 なんか色々あって 自分としては毎日やることをやって 緊張しながら生活してたんだけど、時間とか日付の感覚が 鈍いっていうか ぼんやりしてたのかも。 一日ひとつ 何かをやったら優勝。 寒い朝なのに起きて 雨戸を開けたら優勝です。 なんなら 寒いのに朝ちゃんと起きただけでも えらい。 人それぞれだけど、 色んな要因 例えばホルモンバランスで 朝 起きられなくなる なんてことも当たり前と聞いてから 自分 偉いんじゃない？ すごい偉い！ と褒めてる。 ここのところ寝る時間が乱れてるなあって 寒くなって つい夜中まで遊んでいて寝るのが遅い。 昼間に気持ちよく活動したいのに、ズレる。 そんなときに大嶋せんせのブログで紹介されていた 呪文を なんの気なしに唱えて寝たら。 あらやだスッキリ！起きました。 いいわあ。 人生 山と谷しかないけど、 なんだかんだ幸せです 買いました。楽しく読んでます。 色々あるんだけど、 ご近所の奥さん、有名企業に勤める旦那さんで 良い家を建てたし お金持ちでしょ！のパワハラタイプ。 わたしからしてみると顔も知らない親世代。 就職した頃かなあ 突然に道で お見合いしなさい！釣り書きを寄越せ と言われた。 え。気持ち悪い変なひと。 無視して終わった。 なんか知り合いから お見合い相手を探してほしいと言われたらしい。 田舎の昭和だし、嫌われ者の専業主婦だし、 プライドが高いから 見つからなかったらしい。 で。 わたしに目をつけたらしいけど、 え、品がない常識がない あまりにひどい仕上がりの人類。 まずはパパンかママンに 話をするのが正統 なんじゃないの？ わかんないけど。 てか ほぼ初対面の相手に 田舎の道でとか 言葉使いもだけど 挨拶もできないとか あまりに異常でドン引き案件だし 駆逐してやりたい。 でもって ドン引き人物 多すぎる件。 田舎だからなのか 地元が独特なのか。 まともな人が数えられるのが 微妙よね。 横浜とか 鹿嶋とか もちろん変なところは皆ある 自分だって 変なところばっかりかも。 だけど。ドン引きなんだって。 話したこともない相手が わたしのことを知っていて。 毎朝 すごい勢いで自転車で通学してたわね！とか 話したこともない成人した人間のこと、覚えてるとか。 気持ち悪いよー！ 通りを隔てた 話したことのない地域の人が あるとき追っかけてきて。 ねえ！日本に戻ってきたの？離婚したの？ と。 挨拶も、自己紹介もなく、 田舎の道端で プライベートな質問と妄想を叫ぶとか もはや警察を呼ぶべき案件だと思う。 ボランティアを長年してきたから、 若い男性もホームステイとか お世話してたけど、 パパンは仕事、わたしも学生だったし ボランティアに使える時間は とっても少なくて。 なのに。 田舎だから 噂話のネタに最適だったらしい。 で。作り話だから 周囲からバカにされて 本当のネタを仕入れなきゃ！ と走ってきたらしい。 何より そのメンタルが気持ち悪い。 よく事件などで ご近所の情報とか言ってるけど ほぼデマだし、作り話にしても低俗で最悪。 地域性だといいなあ。 引っ越せば 幸せだもん。
2025.01.27
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2月が近づく。
手相を合わせると三日月がある、うん、あるねえ。 波乱万丈の相と言われると 反論できない。むむ。 だが 今ここに立ってるんだから 問題なし。 気になってた本 大手書店の地元支店で取り扱いがなくて うひいいいって 変な声をサイレントで叫びつつTSUTAYAに行って。 ギラギラしながら棚をガン見してたら 発売日だっていうのに 平置きではなく棚の隅っこに１冊だけあったヨ。 すかさずレジに走って買った。嬉しいので良いのだ。 ストアで ちょっと立ち止まった え。なんか ものすごい変な感じになってますけど。 キャベツ４分の１カットが 100円から150円に。 んん。どゆこと。 お弁当の小さいのが 税込で400円くらいで 高くなってるな〜って見てたのに 今回、それが600円くらいになっていた。 まあね、それくらいでも もしかしたら安いのかもしれない。 でもって以前から それくらいの値段だったのか。 まったく意識が向いてなかった自分に衝撃です。 近年の研究発表で 認知症は血流ケアで改善できるのでは という話がある と聞いて。ですよねえ。他にも色々ありそう。 大嶋せんせの御本が楽しい 2019年の本でした。 星の流れからすると 風の時代 もう土地とか家に価値がなくなる。 だとしても住む場所は大切よね。 どうなるのか わかんないなあ。 なるようにしかならないんだから 悩んでも しょーがないと思うんだけど、 少しは対策を講じると安心できそうで。 サバイバル用品をチェックしてしまう小市民です。 食べるものが少ない っていうか 大型店舗に駆逐されて 小さな商店が消滅したので 田舎なのに、大型店舗が撤退したらと思うと震えるわ。 それに車がないシニア 歩けないシニア 施設に入らない 入れない？シニアたちの姿が多すぎる。 徒歩圏内に ストアがなかったらどうなるの。 サービスがあるのだろうか。 というか認知の人が多すぎる。 血流ケアを やってほしい。
2025.01.26
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慎重に過ごそう。
自分のためのメモをする、でないと忘れちゃう。 なんとか記憶っていう能力があったのかは不明だけど、 19才までは 過去を辿れば良かったので 勉強の仕方とか 覚える努力をしたことがなかった。 おかげで 途方に暮れたよね。 最初は、アメリカ中西部で 日本人がいないぜ！な環境に放り込まれたとき。 ロスの空港で日本人を見かけたんだけど 日本語が聞き取れなくて ショックで固まった。 耳の可聴域なのかなあ。 いや なんかカチカチ音に聞こえたのを覚えてるな。 日本で生活し始めても日本語の記憶が戻らず 音読み、訓読みに混乱して わかるけど どっちがどっちだか迷うよーになってみたりしてた。 渡米前には成績トップだったのが、 テスト用紙の日本語が理解不能になって白紙提出。 なんていうの、日本語の正しい表記でないと 迷う！ だから全国模試なんかは大丈夫なんだけど 教師が作る お手製テストだと 質問が理解できない。 てにをは おかしいんだもの。 何を聞きたいの？ 設問の文章がおかしい。 これでクラスで最下位まで落ちました。 でも１ヶ月で 持ち直してトップに返り咲いた、 混乱してたのはクラスメイト 最下位だって。 やった！いじめてやろう！と喜んだのに 相変わらず頭が良くて、授業では無双してるし。 と迷ってたら、次のテストではトップに返り咲き。え。 完全に 遠巻きにされてました。 まさか白紙提出してるとは知らんかったらしい。 たいがいの生き物は 君たちよりも賢いかもね。 さっき寝転がったら、棚置きしたテーブルライトのコードを 引っ張っちゃったみたいで ライトが落ちてきて片目を直撃。 怖いよ〜！ ちゃんと簡単でも気をつける。
2025.01.25
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1月も終わりそうで ビビる。
長谷川あかりさんの新刊をゲットできて、大歓喜。 相変わらず 料理はしない！でござる なのですが 食べたいものは自作するしかないことも多くて 簡単な 料理とも言えない おいしいものが好きです。 蒸し野菜かスープがいい。 と言いつつ ロピアの焼き芋がびっくりするくらい しっとり柔らかで甘くて美味しくて幸せでした。 ボディメンテ というより体調管理かなあ。 時代が違うんだろうけど、 姿勢とか動きが気になる人ばかりで落ち着かない。 手を合わせて 軽く両手を擦り合わせるだけで 脳が機能して左右差を自動修正してくれる。 そうすると体温差とか感覚とか 戻るのになあ。 痛いとか 冷えるとか 悩みを訴える人もいれば 気づかないけど 頭皮がガチガチだったり。 それも 軽く手を添えて深呼吸するだけで温かくなり やわらかになって 動きが良くなるんだけどな。 自分も寒くて 気づかないで頭部とか固まってると 触れてみたら血流が音を立てたりしてビビりまくってる。 ジュッとか頭で音がするのだ。 痛くもなんともないから平気で動いてるけど、 あ、ケアしてないな〜って触れると 筋肉が固くて痛かったり しかも毎回 移動する。 ビビるって。 ３、40代から気をつけて〜と聞くけど、 だいぶ以前から20代で固くなってる人も多いし。 昔だって 若くても調子の悪い人はいたもんね。 良い時代だから 意識を向けるだけで 自分に最適な情報が入ってくる、あとは行動だけ。 なのに意識が向かない人がほとんどなのは残念。 忙しいの、そんな暇はない！ だろうけど。 自分を助けてくれるのは自分だけなので、 自分のために いいことあるといいね。 ものすごく目の周囲が気になって 花粉情報を聞いて、なるほどね〜って感じだし。 足のかかとケアを教えられて驚いたり。 赤ちゃんの足みたい！と驚かれるわたしの感覚だと 荒れてるからってかかとを削ったりしないで 泡石鹸で撫でるだけでいいんじゃない？と思うけど。 ちゃんと良いもの使わないとダメだよ、って マウント仕掛けられて 黙っちゃう。 とりあえず気になったら試してみる。 イヤなら止めればいい。 転職でも 勉強でも遊びでも 同じじゃないかな。
2025.01.24
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やってみた。ボディメンテ。
気になることは試してみたい。好奇心が止まらぬ。 年齢と共に、膀胱が小さくなったのか固くなったのか。 昔とは 排出する水分量が少ないと思う。 そういえばママンが お手洗いのエキスパートで 海外に出かけても あっち！と探り当てるプロだった。 初めての国で、見知らぬ場所なのに。 ママンが言うには とりあえず お手洗いは確保しとけば安心なので。 見つけたら、必要を感じなくても利用しておく。 それが安心の旅のポイントらしい。 たしかに。昔の（今は知らぬ）特にヨーロッパでは ホテル、デパート以外で安全なお手洗いを見つけるのは むずかしいし、システムも違うしで。 ママン賢く頼りになる。 でもって。 頻尿、夜間などの理由が 膀胱なのか腎臓なのか分からないけど、 とりあえず 膀胱が子供の頃みたいに ぷりんぷりんに柔らかくなるケアをしてみたら 記憶にないくらい昔なみの お手洗いになりびっくり。 成人してからの、今までの倍以上の手応え。 骨盤底筋の練習などしなくても 大丈夫そう。 膀胱を 漏れないように緊張させるんじゃなくて ぷりんって柔らかくて広がるような感じ。 施術するなら、やはり 全身の緊張をほぐす方向かな。 パパンも 排泄関係が気になってきたのは 動きが減ってから。 しかも あったかいお茶を 飲まないで、インスタントのコーヒーだけは飲むの。 手先も冷えるようになってたから、 やっぱり 内臓も冷えるようになったのかも。 勉強になります。
2025.01.23
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やはり、この時代に感謝。
ああ。朝から幸せ。老舗の豆大福、サイコー！ ちょこちょこネット情報を浴びていて、好奇心から試すのが いわゆる体調を良くするかも！な情報です、あと美味しいもの。 もちろん楽しいもの優先で、簡単なのが最高で感動する。 20代から うんち漏らすよ！お腹が弱いの。 という知人がいて、そっかあ 当たり前なんだーと衝撃。 尿失禁というのも知って、どうしたらいいのかを模索。 パパンも色々とあったので勉強になりました。 でね、尿失禁とか尿漏れは 単純に水の飲み過ぎ、 水を飲むタイミング、寝る前におトイレを済ますケアなど 簡単な基礎知識なんかを知った。 そっかあ。 骨盤底筋を鍛えるのかと思ってたんだよね。知らないから。 そしてリンパケアで、骨盤底筋まわりを鍛えるのではなくて ゆるめて、固さを流すっていうを知って。勉強になるよねええ。 高井祐子さんの セルフケア 心の地図を購入しました。 基礎の基礎かも知れないけど、 なんかのとき 気軽に開いてみる感じ。 そんなこともあるんだ〜！を教えてもらって安心できる。 楽しい、嬉しい。いいなあ！ という安心と むふふふふ な幸せをもらえるのが 大好きな本 音楽 写真集 イラストであり画集だし、美味しいティータイム。最高すぎ。 石井好子さんの文庫 巴里の空の下 オムレツの匂いは流れる 1950年代のパリ フランス暮らし！ 料理エッセイ。 むちゃくちゃ楽しい、ワクワクするの。 自分がヨーロッパに渡ったのが19だったし、時代もスマホとか ない時代だし、翻訳ソフトもないし、まさに身一つで わかんないよおおおー！で過ごしたのを思い出すからかな。 これまでに食べたもの 覚えてないメニュー名だけど、 おいしかったのと 味を思い出せる自分がちょっと自慢。 食いしん坊ばんざいって気持ち。 何回も叫ぶけど、パリのホテルの朝食は最高！ 焼きたてバタールとバター、ジャム、はちみつに カフェオレは しみじみとおいしかった。 日本の 朝ごはんも最高だけどね！ 悩まない人の考え方 も買いました。楽しい。 ここしばらく あちこちで聞くのが 自分株式会社の時代！ なるほどなあと思ってたときに、この本でも見かけて。 自分で 対人の関係から学ぶよりも、 他人の解説、考え方を教えてもらえるのは おもしろい。 お金を出せば本が買えるなんて、最高すぎて幸せ。 レシピ本は、ひき肉の本！たくさん新刊もあってすごい。 今は 堤人美さん、有元葉子さんの本を拝見してる、他も気になる。 肉の塊よりも ひき肉のスープとかソースが好きなのだ。 鶏ひき肉と野菜で作る鳥出汁スープとか 美味しそうすぎる。
2025.01.22
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読み散らかし。
気になる本を 併読で読み散らかし。 冬になって、というか冷えてきた頃に やたらと聞き間違いが増えて驚きました。え。老化。 なんかの音が聞き取りづらい感じだったなあ。 あったかい日が続いて 血流ケアを忘れないようにしたら 何の不都合も感じなくなったから聞き間違いも なくなったのだろうか。 ありがとう！ありがたし。 同じく冷え込む数日で 腰痛が来た。 朝の起き抜け、いつでもサッと目が覚めて 痛みもなく動けるのがありがたいのに。覚えのない腰の 違和感っていうか 腰回りの筋肉が固まってる感じ。 寝て リカバーしてると思ったのに。 どうも寝てる間の体温低下で 腰痛なのかしら。 あったかパジャマにして熱すぎて気持ち悪いぜ〜で 工夫して足先を 裸足にしたりしてたんだけど。 こちらも血流ケアと体液ケアをしてから就寝。 おお、痛みがない。まだ違和感はあるけど、 冷えてるっていうよりは ぎこちない感じかな。 でも試した首まわりケアが良い感じ。嬉しい。 シニアの動きが 鈍くなる話を伺って。 パパンが動かなくなっていた頃のことに納得です。 初期は ケアしてたんだけど、 とにかく甘えて文句ばっかりなので。止めたの。 彼の人生なので。 痛くもないのに、痛いって叫んで わたしに「ごめんねえ」って言ってほしいの。 そう言ってケアして甘やかしてほしいの。 あと、お前は俺の面倒を見るんだよおおお〜！って 楽しそうに絶叫してたので。無理。気持ち悪い。 意味不明すぎる。 パパンの主治医先生は、わたしのことを心配して。 施設に入れろ、って早くから言ってたのは わたしがアメリカ帰りで感覚や考え方が違うのを 知ってたから、無理しないようにと言われてました。 他にもパパンの関係で関わった医師の皆さんは、 自分のために生きろ、自分のお金を自由に使っていい、 認知の先生は、いつでも連絡と相談を！と言う。 でもねえ、ワンオペで介護って その日暮らしで 目の前のことを乗り越えるので精一杯。 パパンもわたしも 年取るのにビックリ。 毎日 これまでの違う自分に驚くばかりで 理解する前に また進んでいて変わっていくのよね。 なんで！って叫びたいのは パパンだったよね。・60歳から頭はどんどんよくなる！ 和田秀樹 必要なのは ちょっとしたコツと習慣 というのが なるほど〜！と思って、拝見してます。 自分の対応、間違ってなかったかもと思うと ちょっと穏やかな心地。 パパンが若い頃から思いつきで やらかしまくりで。 海外から戻ると わたしのモノが消えてる。 留守中の部屋を探すのが、楽しかったらしい。 パパンの部屋で 消えた海外から持ち帰ったハンガーとか 色んなものが詰め込まれてたよね。 意味不明。 さらに色々と意味がわかんないけど、 動かなくなってからは 電気を杖で叩いて消すの。 つまり接続が切れて 火花が散ってる！ わたしには恐怖だけどパパンは遊びで楽しいらしい。 ちゃんとスイッチを押せるのに。 超笑顔。 でもしょーがない。 たぶんパパン自身が気にしてないし。 そうして想像通りに灯りを粉砕してガラスが降る。 転んで ふすまを破壊する。ガラス戸を割る。 頭で割ったときは救急車を呼びました。 流血はしなかったけど頭を打ってるかもだし、 シロート判断をせず。 記録を作っていく。 パパンは救急隊員さんたちに囲まれて 親切にされて、めっちゃ良い笑顔！超ごきげん。 パパンは、そういう年の取りかたをしたってこと かなあと思ってる。彼の気持ちはわからない。 自分の機嫌は自分で取るって こういうことなのかなって考えたりしてる。
2025.01.21
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風の時代 好きだなあ。
朝、びっくりするくらい具合が悪かった。けど復活。 めずらしく、オデコの圧みたいな痛み、 食欲がないので大人しく お茶など飲んで過ごしてから カラダをゆるめるケアをして深呼吸。そこから後頭部の痛み。 これも ものすごく久しぶりの圧だなあ。 なんて観察してました。でも苦しいから倒れたまま。 簡単だけど ちゃんと全身の関節部をゆるめて 巡りを良くするケア、ちゃんとやると楽になります。 そーいうのがたくさんあるので、気になったのを試して 気に入ったのを取り入れる。しかも楽しい。最高。 ドラッグストアで体温計をチェック。 電池切れになったので 新しいのを買おうかと考えて 様子を見に行ったら ワケがわからず帰宅した。 なんか値段の違いの意味が理解できないし、 自分が欲しい機能だけのもの、も見つからない。 今回は新調せずに 電池を入れ替えようと思います。 なんなの予測とか実測とか 5分に10分のとか。 え。昔からそうだったのに知らなかったのかなあ。 イヤだわああ、が来るよね。 今回は、同じ地域のシニア男性。 認知が入ってるせいもあって、組での決め事など 去年に話し合って決めたことでも 急に不安になるのか わたしに威張り散らかそうとしに来る。 単身なのと 偉そうに言える相手がいないので わたしになら言えると思ってる気配がある。 わかんない話に突入すると、すかさず話の腰を折り、 勝手に話すと「なんか変だな」とわかるみたい。 で、こっちの話を遮るから、じゃあ何なの？とウキウキ しながら見てると混乱してる。認知だねえ。 わたしは彼の家族でも契約スタッフでもないので、 何の関係もございません。シャットアウトお！ 挨拶とか 別にいいんだけど。 認知の入った「自分はちゃんとできてる」と 信じきってるシニアには近づかないようにしている。 だって、どう反応するか理解できないし、 相手が勝手に思い込んでも わけわかんないもの。 手に負えないっていうか 関わるのを避けるのが 平穏の道だと思う。 介護のプロで お仕事っていうのとは違う。 サンディエゴで シニアエリアで暮らしたけど、 （アメリカ初のシニアエリア） 日本で感じるような 認知が進んだようなシニアは 暮らしていなくて、時がきてエリアでの暮らしが無理だと 判断されると 併設された施設に収容されてた。 ご家族がいれば、家でサポートを受けて 看取られる人たちもいたけど。 プライバシーだから 聞かなかったなあ。 わたしが知らないだけで 色々あったのかもね。 シニアでなくても 日本人同士でも 話が通じない人も多い。 人それぞれ、違うのは知ってたけど、 ここまで分断されるとは思わなかったなあ。 子供たちは、これに対応するのかなあ。
2025.01.21
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昭和の暗黒事案。
令和でも暗黒事案だと思うけど、わかんないなあ。 電車内で股間を触ろうと伸ばす手、 朝から暇なんだなあ〜と その手を眺めて。 どうしてやろうかと笑う女子高生でした。 金属（あの時は 鍵だったかなあ）で甲を強めに攻撃！ 声を出して逃げていきました。 すばやく引っ掻くとダメージがないので 強めにゆっくり、金属だと気づかせるのがポイント。 え。どうしたの〜？と ぼんやりのフリをするのが定番でした。 まあ、そんなバトルフィールドで生活してたのを 聞いたことのある知人女性が、近年 言ってきたのが 今の時代だったら 楽だったのにねえ。 え。そんなわけあるか。 今の時代だって 子供たちは苦労してる！ なんか知人女性 ずっとブス。 わたしだって おじさんにモテた！とか言い出した。 え。いや、モテてないじゃん。 酔っ払って冬の道路で倒れて 頭部から出血して 信号のある十字路で寝てたシニア男性。 ぎゃー！と車を止めて、 ライトで照らして救急車を呼んだの。 で、意識がないから声がけを知人に頼んで、 わたしが車を動かしたりしてたの。 で救急車が来て、ストレッチャーに乗せて 手続きとかしてるとき、お大事に〜って顔を覗き込んだ わたしの顔にロックオンして ガン見で満面の笑み、 手を握って離さないシニア男性＠ストレッチャー。 え。救急隊員さん、早く動いて！ ずっと声かけしてた知人が、わたしにジェラシー。 ガン無視されたあげく、あっち行け！と ノールックで振り払われたらしい。知らんがな。 そういう経験がなくても、 初見から 攻撃してくる女性が多い。 お店のスタッフでも多い。完全に 反射で反応してる。 こーいうのは記憶も残らない。 平気で え？やってないよ！ とか言う。 これはもう病気なので、相手にしても意味不明で 会話もできなければ 理解もできないし、意識も遠い。 おすすめは イヤなものは全力で回避しよう。 みんなと仲良くしよう、とか言うけど いや！相手がダメなんだもの、 そんなモノのために、自分の可愛い時間とか気持ちを 使うなんてムダ無駄もったいない！ 大好きな推しに使えばいい。 （なんか色々見た）
2025.01.20
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今日も冷えてきた！
寒かったねえ。 MUJIの着る毛布ちゃんがあったかくて快適です！ たまに似たような材質の、ルームウェアっぽいので外出してる 人たちにビックリしたけど。なるほど、暖かいのね。 長年 ユニクロのフワモコを愛用してきたけど 色んなものが出てるんだなあ。 パパンが動くのを嫌がるようになって 自宅で楽しそうに 好きなことだけするようになり シニアらしく体温が低く 温度感応が低下して 暖房器具が使えなくなったり。 昼夜逆転で やらかすようになって。 つまり 監視までは不要なんだけど 自宅でパパンの気配をチェックしながら〜が常態になって。 そうなると わたしの時間が消えるんだよね。 まず、眠る時間を確保して、あとはできることをやる。 ワンオペで サービスを利用するまではギリギリで ケアマネさんに まのんさんが死んじゃうから！ 何度 叫ばれたことか。 認知で パパンはカラダのコントロールを失って、 歩けるし 動けるんだけど、どうやって歩くのかを見失う。 認知って そういうこともあるんだと知ったよね。 それでデイサービスに お世話になったけど。 パパンの利用料が 他の皆さんの数倍！ ドン引きした。 でも お料理は配達ではなく ちゃんと料理したもの。 （食堂が配備されてる）入浴サービスも付いてる。 ということで お願いしました。冷暖房完備だしね！ 自宅だと どれも難しくなってたので。 それで自分の時間が増えると思うでしょ？ でも、サービスに送り出す、迎える それも大変。 しかも送迎時間も決まってなくて、だいたいの目標っぽい。 だから 用件を済ませるにしても一日で１つ。 お店を見て歩くとか 探して回るなんて余裕もなくて 既知のものを買いに行くので 精一杯だった。 自分がつぶれるわけにもいかないので カフェに行ったり、図書館で本を見てまわったり。 できることを取り入れてたけど、 感染予防に あきらめるようになったりしたよね。 パパンは健康だけど シニアだからね。 ありがちな 水分を摂らないとか本当にあるし、 でもシニアになって食欲が落ちるって聞いてたけど パパンは 美味しいってちゃんと食べるし。 あれが健康の秘訣だったんだろうなあ。 偉い。 そんなこんなで 自分のものを探すとか 便利なものを知って 利用できる余裕もなくて。 世間とか社会との接点も なかった気がする。 まずは 100均で社会科見学してみようと思ったら、 大量のモノに あふれた店内を見ただけで 入り口で気持ち悪くなって帰宅したのが ワタクシです。 残念だった！ 海外のスパイス系クッキーが好きで 今回はじめて試したローソンの、スペキュラスが 激しく自分好みの味で。やりましたー！ また買う。 おおお、冷えまくって足の指先が痛い。 こんなの今年初めて。 ここんところ血流アップケアをやってたのと あったかい日が続いてたからかな。 あったかいランチにしよう。
2025.01.19
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2月が近づく。
節分の豆、バレンタインのチョコが並んでる。 とりあえず節分の豆は用意しようかな、 チョコは催事場で好みのものがあれば買うとして。 気を抜くと1月が終わりそうで、ドキドキする。 気になってた市瀬悦子さんの 鍋の本を書店で見つけて、すかさず購入できた。 すんごいシンプルなレシピで、親切設計。 お鍋って ただ煮るだけって思うけど、 食べたことがないと作れない、存在さえもが謎。 昭和の冬は、骨付きの鶏肉が水炊き用にと カットして売られていて、とても身近でした。 もう長らくストアでも見てない。 骨付きのぶつ切り鶏肉が面倒になったのかなあ。 塩だけ、もしくは味噌を少し。簡単だよね。 市瀬さんの鍋レシピ とても簡単そうだけどスープや具材の組み合わせが 秀逸で 美味しそうすぎて嬉しい。 ひとり電気鍋を楽しめるのが最高すぎる。 海外で食べたもの、料理などもメモして トラベラーズノートを作ってる。 やはり自作したりがないと記憶って沈んでいくのねー。 ほんと、人間なんて自分にだけ都合よく過去を 作ってしまうから、本当のことなんて覚えてない。 あんなにヒドイことをして反省してない！ と怒るけど、 相手は覚えてないどころか 都合よく話を作ってる。 そんなのを相手に道義を説いても 理解できないんだもの、 話以前の問題です。 （なんか色々とみた）
2025.01.18
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あったかいぞ、毛布のルームウェア。
ありがたくも最後の１枚を ゲットしました。 MUJIにルームウェアを見に行ったら、 ちょうど最後の１枚が３０％オフになっていたので ちょい迷ったけど（色が濃い）購入しました。 男性用で大きいけど、むしろありがたい！ ルームウェアだけどパジャマに良い季節だし。 大きいので手先までカバーできるし、 ズボンの裾は 締め付けずにふんわり締まってる。 ほんと 毛布を着てるみたいで良い感じ。 おかげさまで ぐっすりと眠れるし、 体温がバカ高い！ お腹が熱々でした。 白菜4分の１カットで100円 小ぶり大根 １本で100円というセール価格だった ときに買って寒干しみたいに置いておき、 ちょっと萎れたくらいで使い始めたのが美味しい。 地元のストアさんが 頑張ってくれていて 激安で美味しい野菜を提供してくれるの、最高です。 ただ 他のものは高級価格だし 一般の食品は割高。 それでバランス取ってるんだろうけど ごめんなさい、あちこち買いに行っちゃう。 サンディエゴで フリーウェイ使って 当たり前に買い物に行ってたので、クセがついてるかも。 アメリカ人でも日本人でも、フリーウェイ使ってまで 買い物に行くって あんまり一般的じゃなくて。 駐在さんなら、週末か月１回 旦那さまが運転して フリーウェイで日本ストアなどで日本食品をまとめ買い。 アメリカのスーパーには入ったことがないっていう 駐在の奥さまたち。電話も怖いらしい。かわいそう。 わたしはストアマニア みたいなもんで。 アメリカのスーパーで一日 たのしく過ごせる人間なので 海外旅行に行っても、まずは地元のストアに行く。 だから日本に戻っても当たり前に ストアを回るよね。 まあ、会社勤めだと営業時間に退社できないから、 何をするにしても週末しか動けなかったけど、 仕事がハードすぎて（コアタイム勤務だから残業代つかない 開発部）休日は倒れたように寝てたなあ。 お金はあるのに 買い物できずに死ぬ！って言われてた。 街暮らしなら、遅くに戻っても なんとか食事ができるし、コンビニもある。 でも田舎は、今でも色々大変だと思う。 田舎の街は 夜7時には店が閉まっちゃうんだぜ。 だから頼れるのは チェーン店とかファミレス。 車がないと 宅配なのかなあ。聞かないけど。 ああ、冷食とかコンビニか。 夜のコンビニ、ほとんどが男性たち。 少し時間がズレると 子供づれのママさんたち。 社会見学で、あちこち行っては驚いてる。 出歩かないと ほんと世界から切り離されそう。
2025.01.17
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さすが。気温マイナス予報。
明朝の気温 マイナス予報が出てるだけあって寒い。 MUJIのあったか部屋着？と ガスボンベのストーブ最新版が 気になるし。あれもこれもチェックしたい。 だが15日は なんでか知らんけど 片道ドライブ１時間以上の街まで出かけると決まっている という感じで、要件を済ませた午後からの移動でした。 いつもだと 午後からなんて移動しないのにー。 そうやって色々あって 美味しいお惣菜も手に入れました！ 四川麻婆豆腐に 酒蒸し鶏 中華惣菜詰め合わせ キンパのセットなど まとめ買いしたのは 16日が寒いって聞いてたから！ 今 すごく冷えてる！ あとは白菜とにんじん、大根のスープで乗り切るのだ。 本、なんでか買いました。 有元葉子さんの本を狙ってるのに、別のを買った。 ・犬たちの声が教えてくれること ゆりあさん 2014年の本らしい、それのリニューアル版。 ・ブーストブレス 呼吸法 内容も知らないのに 買うと決めてた本。ありがち。 ・感情のトリセツ これも 買うもの として買った感じ。なんなの。 ところで今も併読しているわけですが。 きょうの料理 今月号が楽しくて 買おうか迷ってる。 88歳 一人暮らしの元気を作る台所 も楽しいのです。 昭和世代なので。とにかく家事をしない。 勉強ができればいい！ と育てられてたし、 海外生活が長く、激変期のアメリカ人と育ったりで 生活感覚みたいなのが なんかズレまくっている。 つまり、作るんじゃなくて買えばいい。 家事全般も、苦手な自分がするんじゃなくて プロにお願いすればいい。 と感じるわけ。 でも料理は 自分で作るほうが美味しい。 というわけでレシピ本とかシニアの生活エッセイが とっても勉強になるし、納得だし、すごく楽しい。 （洗濯に掃除の基本もわかってないのだ） 遠い昔に 自分でお弁当を作っていたので（中高から） 小林カツ代さんの お弁当の本で覚えたけど まあ忘れて我流にアレンジしまくって どうにもならぬ。 ネットのレシピ情報とか動画に お世話になってます。 昔 アメリカのママたちの ご飯は作らない！と これが料理だ！に驚かされてたけど、 今はママたちの気持ちに激しく同意してる。 トマトはカットしたら サラダです。 ミニトマトは 洗ったらサラダです。
2025.01.16
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月が丸いと眠いよね。
可能だったので 二度寝した。起きたら３時間後！ あったかくなってたので動きが良かった。 あまりに寒すぎると 動きが悪くなって カラダを痛める〜の意味が最近ようやくわかってきた。 たしかに 冬のシニアとか 女性たちが 冷えて痛いと訴えるとき関節まわりが硬くて冷たい。 温かいとやわらかく伸びやか 動いて 回転しても 引っ張られた筋も元通り。 でも冷えて硬くなると 伸びないから 動かして回転なんかさせたら 痛めちゃうんだね。 アキレス腱を冷やさないように ちっちゃなカイロを 靴下に装着してみた。 あったかく感じないけど 冷えてはいない。 ま、いいのかな。わかんない。 思うに 足湯と腕湯が良さげ。 自宅用のユニットなど 売ってほしいなあ。 簡単な調整を兼ねてのケアで 特にシニアから言われるのが「手が！熱いのね！」で。 ドン引きする人が多い。温熱の良さげなツールを 利用したら いいんだろうなあ。高そうだけど。 ヒーリングではなく 共鳴法っていうのか 熱を呼び覚ますっていうのか こびりついてるのを剥がして流れをサポートするだけで 誰にでもできると思うんだけど、誰もやってくれない。 依頼するより 自分でやる方がいいのにな。 なんか知らないけど、 わたしに「自分だって見えてる！」と訴えるの、 無駄っていうか 好きじゃないので消えろ。 別に どーでもいいし、好きにすればいいじゃない と思っているので 妄想をまくしたてたり 自分のほうが上だとか言っても そうなんだーと 対応してるんだけど。認められてる、怖がられてる！ と嬉しそうなので放っておくと、不安になるのか またわたしに確認しに来るのを止めろ。 自分は本物の能力者ですか？ って。 なんで よりによってわたしに聞いてくるのか。 有名な人に聞けばいいじゃん。 それか有料でもって 高額な支払いをすればいい。 わたしは本当のことしか言えないので、 違いますって ずばん！と言う。 彼女たちも 誰だって 能力を装うことは可能。 それに手伝ってくれる見えない存在も多い、 マスターが言うには おもしろがってるのが90％で 笑って破滅させてるからな〜ってコトらしい。 でもね 自分のことなんだから 本物です！ でいいじゃん。好きにすれば。 誰も あなたのことなんて気にしてない。 それでいいじゃん 人間。 月が丸いと 荒れるよね。
2025.01.14
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書き換え。
なるほど。リミッター解除が可能なのか。おもしろい。 肉体を持って生きている と思っていて だからこその ルールがあると考えていたんけど。 ルール変更も ルールも枠組みもなくてもいい なんて囁かれてブレイクスルー状態で固まりました。 そっか。有り、なのかあ。 世界はホログラフ そうですよねー（棒） ほんと。どいつもこいつもロクでもない。 一部 わかるわー。ですよねー。 なんていうか 振動数が近いんだろうなって人たちも いるし、好きだなー！って人たちもいるんですけど。 好きじゃないひとほど目につくっていうか ザラついて 気になっちゃうのかなあ。ロクなことしないよね。 過去は捨てていい、とのことなので。 なるほどです。 意味不明すぎて謎なので、たまに思い出しちゃうけど そっこく引き剥がして叩きつけて、 ブラックホールに入ったら爆破して粉塵もプラズマ照射。 ママンが優秀で パパンも秀逸だったことを あえて目を逸らしてるし、妄想メガネで逃げまくり。 なんかねえ、自分の非を認めて 謝罪とか反省とか しないんだねえ。 できないんだってわかっていても気持ち悪し。 ありがたいのは 同じような振動域なのか 理解できるひと 話ができるひと 励ましてくれるひと 愛らしいひと 大好きな推し いっぱいいる。 みんな幸せでいい。
2025.01.13
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子供たちに願うこと。
人それぞれ ブループリントが違う。 だから自分以外の人間には 理解されない。 まずは自分で自分を大切に満たすことが大切なのは、 自分だけができることだから。神さまの指先。 わたしのブループリント 設定や課題は 生まれる前から細やかに編み込まれたもので。 設定マニアらしく 怒涛すぎ。 まあ 両親や関係者のブループリントも 決してシンプルではないけど。わたしとは違う。 みんなのブループリントも わたしとは違うけど あなたのための、あなたが選んで願った設計図なので もっともっと楽しく嬉しい地図に仕上げてほしい。 だから 両親が自分の理想ではないとしても それを責めたり よその家族と比べて悔しく思ったり するのはやめてクルッとターンを決めてほしい。 その設定は あなたが選んだ 親との契約 約束 願いなので。 すばらしく良いことしか起こらないのだ。 あなただけがステキにできる。 こんなことを走り書きして 買い物に行ったら 江原さんの本をチェック。 自分が感じてるのと似たようなことが書いてあって まとめて３冊 ゲットした。好奇心。 ・あなたは「死に方」を決めている ・運命を知る ・傷つくあなたへ リーディングでもアカシックでも チャネリングでも アクセスするのは 過去も未来もない世界なので。 量子世界とでもいうのか 見える世界が違う。 幼馴染は 転校してきた13才のわたしが怖かったらしい。 何が起きても動揺せず、わかっていたかのように冷静で ふんわりと笑っていたのが アルカイックスマイルっていうのではないかと思い、 とても怖かったそうです。 知らんがな。 大きなイチゴが美味しそうで タイムセールだったので５個パックを買った。 すぐ食べちゃうから傷むスキを与えないわ！ おおお、おいしい。 ちっさいシュークリームと食べたら最高でした。
2025.01.11
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冷え込んでいる。
夕刻すぎの愛車のゲージが 凍結注意を表示した。 外気温３度 あれからさらに冷えているはず。 葛湯ならあったまるはず！と思って試してみたらば あっまあああ！！ で崩れ落ちた夜だった。 どうしようもないので 明日 砂糖代わりに使用予定。 生姜をすりおろして レモン入れたらいけるだろうか。 １包で 約25gほどの炭水化物ってことは 砂糖だろうし 小さじ１くらいでドリンク作れば いけそうかな。 あと３包あるから、どうしたらいいのだ。 熱々の緑茶を入れて 少しだけ冷えたくず湯を入れたら いい感じ。甘くはないけど なめらかな飲み口になったわ。 後味に緑茶が残って 緑茶のイガイガがないのがいい！ 子供のとき 関西の超！財閥のお嬢さまであるKさんから 紅茶のティーパックは、３−５回使うのは当たり前で 色が出なくなったら捨てるのだと教わった。ママン不在。 すごいお屋敷住まいとか色々聞いたけども、 何気に あちこちに大富豪の関係者がいたので 何がどうすごいのかわからなかった幼女。記憶力悪し。 個人的にすごいと思ってたのは ママンのクラスメイトだった 砂漠の国の王子さま。 季節ごとに世界を移動してるし 家も多いし、 地中海をメインにしてクルーザーで暮らしてるよ！ という。 家は維持とか手間が面倒だし、飛行機も面倒だから 船って最高だよね！ なタイプだったので、 豪華客船に部屋をキープして暮らしたい、王子さま最高！ と思ってたけど、そんなに簡単じゃないと知った。 クルーザーは 自分好みじゃなかった。残念。 とりあえず緑茶のティーパックは 色が出なくなるまで使った。 おいしくないよ Kさん。 大富豪には なれそうにないけど、 おいしい お茶が飲めるので幸せです。 （３回くらいまでは いけそう）
2025.01.11
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冷えすぎですわ〜。
着るこたつが優秀すぎて 部屋が寒い。 寒いのです、凍える感じで寒い。 なのに使わないまま 新年を過ごしてます。 でもさすがに 週末の寒さでは暖房入れられるように スタンバイしとこう。室温19度が希望。 でも先日は14度で あったかだったの。冬だし。 地元のパン屋さんのチュロスが サクサクで大好き。 スペインだと朝ごはんに、チョコソースに 揚げたてチュロスを合わせるらしいのだけど （短期留学してた同級生の話） 熱々ココアにディップしてるみたいに見える写真。 美味しそうなので ココアでいいな。 だが なんか最近 目にした料理関係の本では 日本人の胃腸は野菜に適した内臓なので 肉や卵を食べると消化時間の関係で？腐らせてしまう らしい。だから合わせ技が良い、みたいな話を見た。 要するに 刺身を食べるなら つま、わさびを！ と同じような話と 想像してる。 朝イチで ココアとチュロスを食べるなら 何で毒抜きをすれば良いのか。 わかんないので 夜の夕食後に楽しんでます。 メキシコのホットチョコが大好きで アブリエータを買って帰ったこともありました。 どうせ自分だけの楽しみなので 今は 大人のミロにシナモンとクローブなんかも入れて ミルク、アーモンドミルクなどで熱々がいい。 なんかちょっと酒粕 入れたくなるのはなぜだろう。 こういう魔改造が いかんのだろうが。好き。 おおお 深々と冷えてくる。 その昔にママンが 若い頃に占い師に言われたのが 数回の結婚のことで 寒い地域で暮らすと言われ 絶対にやだー！と言ってました。寒がりだもの。 それで NYが寒すぎて西海岸に移動したのよね。 わかるう。 北の皆さんからすれば 甘いッ！田舎の寒さだけど ユタの冬は ガチで寒くてビックリしたよね。 さすが冬季オリンピックの開催地。 ５メートル超えの雪の壁とか 初めて見た。 冬のヨーロッパが好きだけど やはり寒すぎて ヨーロッパは春がいいよね。 オーストリアの冬の石畳とか 冷えすぎ。 熱々のスープ、ホットワイン 美味しいけどね。 ハワイでの冬 暖かいんだけど、 現地で暮らしてると それでも冬は冬で寒かった。 だけど今みたいな寒さだと ハワイがいい！ ああでも温泉も捨てがたいよね。 温泉ありがたし。
2025.01.10
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強風の日は 慎重に。
強風の日は お隣のゲートが道を塞ぐのだ。 ちゃんと閉じて出てくれたら問題ないけど、 面倒なのか 開けっぱなしで出かけちゃう隣人氏。 すると わたしが出ようとすると 道がゲートで塞がっていて 車が出せないのだ。 仕方ないので ゲートを移動させるんだけど これが重いし面倒なんだよね。 やだー！ ゲートは閉めて お出かけしてえ！ さて。本日は図書の返却に行って、 新たに借りるルーティーン！ でした。 ・天才を殺す凡人（マンガ） まさに覚えのある自分の言動などがあって真っ白、 え。天才なの。 宇宙人だからじゃないの。 でもおもしろい考え方。 ・なぜ愛は毒に変わってしまうのか。 中野信子 中野先生の考え方 好き。なんていうか可愛らしい。 ・60歳から頭はどんどんよくなる 和田秀樹 わたしは海外で、だけれど。 シニアエリアで過ごしたりで高齢者との付き合いが多く、 たくさんのことも教わったし、身内のように 可愛がってもらい 年齢的な変化も教えてもらった。 日本だと そういう経験がない。 和田先生の考え方が 興味深いです。 ・パリに暮らす日本人マダムの「手放す幸せ」の見つけ方 お部屋や雑貨などの写真も多くて 好き。 ママンの飾りテーブルに似てたりして 嬉しい。 ・夜9時からの 癒しのスープ 料理って どうしても経験がないと思い付かない気がする。 昭和世代なので 女の子は勉強してればいい 家事などやらなくていい という教育方針だったし。 本人が家事に興味がなかったので より強まっている。 有元葉子さんの本を３冊 ・レシピを見ないで、作れるようになりましょう。 基礎の基礎で 誰もが知ってる 習ったような内容 なのかもしれないけど、何も知らないので。 とってもありがたいし嬉しいテキストです、大好き。 ・ちゃんと食べてる？ レシピや知恵もステキだけど、考え方語り口も好き。 葉子さんのファンってだけかもしれぬ。 ・豆 ああ〜っ 全部大好きなレシピ。豆大好き。 サンディエゴのストアには 大きな袋にたっぷりと 乾燥豆が入って手軽なお値段だったのです。 えんどう豆 スープが美味しいんだよね。 白いんげん豆もサラダも スープも大好き。 こうして借りてきても 眺めてるだけで過ぎて 返却日が来ると 何にも読んでない。残念。 でも 手にするだけで幸せ。 幸せになっていい。
2025.01.09
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冬の緑茶は 熱いのが美味しい。
ものすごく久しぶりに入れた緑茶が しみじみ美味しい。 88歳 一人暮らしの元気をつくる台所 多良美智子さんのエッセイ 緑茶はティーパックを使用とあって。なるほど茶葉の始末！ たしかに茶葉で淹れると 面倒かもねえ。 とりあえず 知らないので買ってみました！ お抹茶入りの緑茶パック とても好みの味でした。 大満足。 何かと茶葉をいただくことが多い地域なので 緑茶って もしかしたら買ったことがほとんどない。 ママンが わたし用に鉄瓶をプレゼントしてくれたけど 使わないまま錆びてます。南部鉄器ステキよね。 ちゃんと手入れして お茶を楽しめるかな。 村上祥子さんは 朝はミルクティー！とのこと 美味しいよねミルクティ 大好きです。 多良さんは朝にスムージーを１杯 とのこと。 わたし わたしは好きなのを飲みたいかな。 とにかく寝る前に水をいっぱい 朝は 白湯を１杯からスタートだけど絶対ではない。 寒い季節は 白湯になるだけ。 牛乳だけで飲むより フルーツ野菜ジュース（ビート入りが大好き！）に 牛乳を入れて飲むのが好き。朝 飲むもの。 スムージーは好きだけど 愛用してきたミルサーを破壊 してしまったので反省の意味も含め、飲んでない。 代わりに フルーツ野菜ジュース。好きな味。 でもやはりバナナ豆乳の甘酒入りは好きだし、 いちごミルクはミルサーで作るのが大好きなのだ。 でもそうか 手間も考えないとね。 ちなみに 昔サンディエゴの家庭で ご馳走になった みかん入りミルクセーキが最高に 美味しかったので 皆も作れば良いと思う。 寒くなってきて 今 飲みたいのが 酒粕で作る昭和の田舎の甘酒です 大好きなのだ。 そんなに量を飲むものじゃないから 小さな湯呑みで 熱々をふうふう冷ましながら ちびちび飲むのが美味しいんだよね。 酒粕を水で煮溶かして 生姜のすりおろし、砂糖を加え ちょこっとだけ塩を入れるのが好き。 あっつ熱を少しだけ湯呑みに移して 冷ましながら楽しむ。 もちろん 麹甘酒も飲むけど 昭和テイストな懐かしさもあって酒粕の甘酒が好き。 美味しいなあ。 これからは 緑茶で仕上げ。嬉しい。
2025.01.07
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料理に手抜きなどない。
大学からの知人が 料理が手抜きになったと言う。 なあにを言っちょるのだ！ 食べるものを用意 管理してるだけでもすごいんだから 手抜きになったなんて言わず、鍛えあげたスキルと 自慢してよいし、ドヤアを隠さなくていい。 それだけシンプルに腕をあげたってことでしょ。 出会った頃から頭の良い人だから ハードなお仕事しながらも お料理にも全力だったのかな。 そりゃ ステキなお料理を作るよね。 昔から海外のレシピも追求してたし腕が良い。 あ。手抜きって言ってたけど、 ご本人さまは ちゃんと腕をあげたとわかってるよね。 いかん。ほんと昔から日本語の謙遜とかがわからない。 アメリカ帰りの時期(アメリカでの生活率が長いと)は、 つまらないものですが〜ってステキなものを プレゼントされると、どう反応すればいいのか わかんなくて固まってしまうので。 ワタクシ日本の田舎で ものすごく浮いてました。 ちゃんと良いものだと考えてプレゼントしてくれて、 つまんないなんて思ってないって 自分を訓練というか 納得されるのに手間取ったなあ。 嘘っていうか 本当のことしか言わないと ナチュラルに思い込んでるから 心の声と 口から出る言葉が違うと混乱する人類なのです。 つまりドヤ顔で渡してくるのに、つまんないものですが と言われると どう反応したらいいのか震える。 なんて言えばいいの？ 突然だと、いまだ迷うよね。 小学生 1年生だったよね クラスメイトの男の子が とにかく嘘を主張し続けて でもニヤニヤ笑って 嘘だってわかってるわたしの反応を伺ってる。 その心が気持ち悪い。 本人が言うことなんだから従え、反論するな、 その支配というか 万能感みたいなのに酔ってる姿が とにかく醜くてブッ飛ばしたいのを こらえたよね。 ここは人間世界だからさ。 それからは 心のうちが見えても反応しない、 反応するのは口から出た言葉にだけ、と決めたの。 ただ完璧にはできない 行動指針みたいなもの。 ニヤニヤ笑って 嘘を教えてきた相手が 何年か経って「それ違うよ〜」なんて言ってきたとき でも あなたはそう言ったから。と指摘すると黙る。 しかも過去に こちらの話をぶった切った人間が なんで教えてくれなかったの！ と有益情報の話を 自分は聞いてない と逆ギレしたりするので。 あなたが聞きたくないって言うから 言わないよ？と 伝えると ものすごい顔するのが おもしろすぎ。 なんでわたしが親切で 素直で 気が弱くて 自分には逆らわないと思うのか。妄想がひどい。 怒らないから？ いや失望してますけど。 それに。 わたし？ 地獄も魔界も通過してます。 ガイドが「思いっきり通過したよね」と笑うけど、 ちゃんと経験してるからね！ ただ好みじゃないから 浮かんじゃって（波動とか合わない）留まれないの。 もう風の時代だからね みんな 飛んでいこうね。
2025.01.07
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夜は寝なさい。グルグルするから。
記憶力がないので 自分のためのリストです。 理想のレシピ めちゃくちゃおもしろく 最近わかってきた生命のことが書いてあって楽しい。 ちなみに わたしのセンスオブワンダーは 枯れた落ち葉の葉脈から。 もちろん 鬼灯（ほおずき）も大好き。 科学がつきとめた「運のいい人」 中野信子さんのセンスが好き。こちらは新版。 脳科学的な見地からのヒントだって おもしろそう。 お金があるから幸せ に見える一般人 でも本当は 幸せだから お金に恵まれているのかもよ！ いいよね これ。 他にもたくさんのヒントがあるのだね。好き。 あー。 突然に湧きあがる過去の色々。 ３、５才の従兄弟たちが 競うように 当時 高校生だったかなあ、のわたしの頬に触れ まのんちゃん 可愛いねえ 可愛い！と抱きついてくる。 ごらあ！触んな ぶっ飛ばす。 ほんと 腹立つんだよね、なんで触んの。 子供でも従兄弟でも 触んじゃねえ。 中学で側湾症の治療で 1年 カイロプラクティックの治療に通ってたんだけど まあ 治療だから触んなきゃならんけども。 13、4才の子供に向かって 彼氏はいるよね！ 可愛いもんなあ などと言う成人男性はアウトです。 他にも芋づる式に思い出したら 瞬時に暗黒玉に圧縮。 空間は圧が上がってプラズマが発生 荒れるよね。 ブラックホールに消えて 消失光が小さくジッって音がする感じ。 許されない。 粒に刻印されるまで暗黒牢で学べ。 風の時代 イヤな相手を我慢することもないし 苦しい経験が糧になるとか ないから！ キライな人間たち ほんとに去年で消えたよね。 長らく担当だったけど 最初からずっと大キライだった元担当も消えました！ 別に 相手の存在を消去して殲滅したわけじゃなく 棲み分け。 彼らの世界からも わたしが消えてるだけ。かもね。 我慢したなあ。けど もう我慢しない。 ワガママに自分勝手に生きるっていうんじゃなくて 自分らしく生きて 主張して それぞれの糸が 美しいタペストリーを描く世界。 楽しいし 嬉しいし 楽しくて おもしろい。大好き。
2025.01.07
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嬉しい お買いもの。
もちろん本です、2001年のレシピ本。ひゃっふう！ 長谷川恭子さんの イギリス料理のテクニック 前日にブックオフで見つけて でもカバーで封印されていて 内容を確認できなくて あきらめて帰宅しました。 でもって帰宅して 内容をネットで確認 好きな感じ！ 欲しい！ 読みたい。 ただねえ 買いに行ったら見つからないの。 売り切れかなあ と焦りつつチェックしまくったら まったく記憶にない棚にありました。 ポンコツなワタクシの記憶力 そんなもんです。 買いました。さっそく本を開いて、うっひょおおう！ やりました、買ってよかった。ありがとう！ 大好きなレシピばかりだし、嬉しいものばかり。 19才になってすぐの頃 ロンドンで一人サバイバルしたのが最初の渡英で イギリスの湖水地方にも行ったことないけど みんなにイギリス料理ってマズイんでしょ？なんて 言われてたけど、本人はイギリス伝統料理が嫌いじゃない。 溶けるまで煮込んだだけ、とディスられる温野菜も わたしは大好き。塩だけでおいしい。 それに フィッシュ&チップス！ 美味しいお店はおいしい。 もちろんクリームティ 大好き。 真っ黒な熱々の紅茶も 冬は最高。 イングリッシュブレックファーストは 言うまでもなく おいしいので。イギリスに行ったら堪能してほしい。 わたしはロンドンのホテルのが大好き。 日本人の知人たちは 好きじゃないって言うけど、 わたしはポークンビーンズも 薄いトーストも 熱々のコーヒーポットも ぜんぶ好き。 アメリカのレストランで出てくる ネバーエンプティカップなコーヒー（空にならない）は 飲みやすくて 嫌いじゃない。 でもロンドンのホテルだと まさに朝向けのテイストで テーブルごとに熱々がポットでサーブされて大満足。 好みの味 おいしい。 ただオートミールは塩派のママンとは違って、 （ママンは英国仕込みの塩オートミール派） アメリカ仕込みのシナモンシュガーとミルクが好き。 英国料理が好き。本が買えて嬉しい。 こういう楽しみと嬉しさ 古書店まわりが大好き。 パリのホテル朝食で飲める フレンチロースト いわゆる深煎りコーヒーが大好き。 ミルクが美味しいのもあるからこそのカフェオレ なんだろうなあ。 しみじみ美味しい。 パパンが ものすごく気に入って おかわりしまくってた。美味しかったよねえ。 当時お安いツアーだと 簡単な朝食付きとあって コンチネンタルブレックファーストだったんだけども。 嬉しすぎて ありがとうございますの朝食だった！ だって チーズとかハムも並んでたりするし、 蜂蜜も巣蜜箱でサーブされたり、バターは美味しいし。 パリのホテルだと バゲットもクロワッサンも 倒れるくらい美味しくて。これに絶品なカフェオレ。 もう 天国だったよね。 フルブレックファーストよりコンチネンタルのが ヨーロッパでは食べたい。 ジャムも蜂蜜もバターもチーズも最高。 ドイツのパンもハムも好き。 ドイツのケルン駅で 焼きたてグリルなソーセージを 挟んだパン サンド？も最高だった。 クマの手（パン）も大好きなおやつ。 あー。楽しかったよね 海外旅行。 今は どんな感じかなあ。
2025.01.06
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寝具の進化も ありがたい。
貼るカイロを使うと言ったな、あれは嘘になった。 すっかりカイロのことを忘れて寝たら 寝床が暖かいし 気持ちよく寝て。暖かさに ぬくぬくで目が覚めた。 寝具の進化に感謝しかないよね。 令和ありがとう！ サンディエゴを とくに思い出しちゃう。 タイミングなんだろうけど とにかく変化が大きくて まさに激変の時代だった。 雨が少ない地域だったから家に雨樋がない 冬も温暖な場所だったから暖房設備がない 夏も 爽やかで過ごしやすかったので冷房がない。 我が家は たまたま雨樋があり セントラルヒーティング完備だったけど 皆さん ものすごく大変だったらしい。 便利な日本家電を知ったアメリカ人に どこで買えるのか 詰め寄られたよねー。 あとユニクロも大人気になったの、機能ありがたし！ ハワイもね 大雨が降るようになったし。 昔のハワイとは だいぶ違う。色んな意味でも。 でも変化は当たり前なんだろうなあ。 現在の 昭和の日本木造家屋で暮らしてるわたしは 田舎なので 暖房がないと室内で息が白くなる！ でも まだ暖房なしで大丈夫なのです。 冬のベッドシーツは ふわふわタイプ。 なんとか高性能の ふわふわ毛布と ニトリの ふわふわ軽い高性能の羽毛っぽい上掛け。 毛布っぽい上掛けカバーで ものすごくあったか。 寝床に入ったら すぐあったかい。 布団乾燥機を買おうと思っているけど つい忘れてしまう。 問題なく あったかく眠れているのです。 良い時代だなあ。
2025.01.06
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晴れたけど寒いし冷えるね。
なんか すでに色々あった。お正月えええ。 年賀状も おっそろしい高騰なのに 元旦に届けてもらえる幸せに 心遣いに感謝です。 １年の近況を知らせてくれる長年の友人たち、 世代的にも みんなが似たような経験をしているので 気持ちが包まれるっていうか。応援しちゃう。 みんな 今年も１年ますます幸せに過ごしてね。 わたしは 手先を確認せず 感覚だけで足の爪を切ったら想像以上に切れていて ドン引きの結果となり、「ばんそうこ」を巻いてます。 靴下の繊維が爪に引っかかって予想外の痛さだし、 歩くたび深く切れてる爪が沈むのか 神経に響くのよね。 人生 初の経験だと思う。 でも今は何の違和感もなく過ごしてる、 あとは爪が育つまで「ばんそうこ」を巻く。 年末に寒さで一瞬 腰が痛くなってたので 年明けから簡単なスクワットをしたら おかげさまで痛みなし。ありがたや〜！ みんなが年齢による体調の変化など シェアしてくれるので 安心っていうか心強くなれる。当たり前なんだね！って。 自律神経とか親とか身内に聞いても 覚えてないわ〜とかで役立たずっていうか 参考にできないので。仲間の声がありがたい。 今はネットで同世代のリアルな声が知れるのも 心強いし、ありがたい。 ネットの情報もありがたい限り。 ただ すごい、すばらしい！と感動してる情報を ものすごくディスる整形外科医とかにドン引きしてる。 手術しかない！とか 当たり前みたいに言ってくる 外科なんだけど、いや皮膚を撫でるだけで痛みは消えるし。 パパンは背骨が潰れてるって言われても 痛みがなく歩いてたけど、あれ 診断される前から 背骨はダメージあったと思うんだよね。でも平気だった。 気が短いから 自宅では歩かないで壁に身を投げて 勢いで移動しようとして失敗して転んだり 転びそうになっても踏ん張るのが面倒なのか グラッときたら耐えずに積極的に転がるパパン。 だからガラスのドアとか引き戸など たくさん 破壊しまくってた。 しかも割れたガラスの始末も掃除もしないし、 新しい扉の手配も何もしない。 そういう生活の当たり前をやることが脳を活性化すると 考えていたので、とにかくパパンにやってもらうを 前提として見守っていたけど、やらないんだよね。何も。 親を抱えてる方々、状況も気持ちも 何もかも違うから参考にはならないかもしれんけど、 頑張ってる人がいる！すごいね！ と応援もできるし。 そういう考えもあるんだーと幸せにもなれるし わたしはワンオペだから すごく支えられて感謝してる。 今年も もっともっと幸せを楽しもう。 今年初の貼るカイロ 使うぞ。 風邪予防の背中をあったかくしてね。
2025.01.05
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やはり消えるな編集記事。
黒豆&クリチが おいしすぎて幸せです。 書いた記事がタイミングなのか 毎回 消えたので お正月をこなしつつ また記事を書いて アップに失敗して記事が消えて ふて寝する正月です。 お雑煮スープ、お餅が苦手なので豆腐入り。 じんわり美味しくて 味変でキムチスープにしました。 年賀状もいただいて。 ありがたや〜ありがたや。感謝しかない年初め。 2025年は 人付き合いを頑張ろうと聞いて そんなの無理じゃん！ と思ったのですが。 （人付き合いは頑張るものではない） 同時に 近しい仲間でも苦手なら無理するのは止める、 それが頑張ってることになる と言われて納得です。 大晦日にも元旦にも事故の処理現場を見かけ、 救急車が 駆け抜けていったし、 田舎の道では野生動物が右往左往したり、 すぐ先に信号があって横断歩道があるっていうのに 夜で 照明のない４車線道路を渡ろうとする人類とか。 なんなの？ ばかりの2025年です。 そして突っ込んでくる救急車 忙しいんだろうなあ。 のんびり過ごして うっかり忘れた年賀状追加分を 投函するため夜に外出したので 流れでストアに寄ったら なんかもう荒野のように 商品が色々消えていました。 お正月早々 気遣いのない ふつうでない感性の言葉を聞いてしまい は？ とブチ切れてしまったのですが。 そういう人間なので こちらの気持ちに気づくことなど できない人類。しょうがない何もかもが違う。 バベルの塔は崩壊したのに 夢を見てしまう。 これの後半 書いてたけど消えたので ここで切ってしまおう。
2025.01.03
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