2005年01月26日
カテゴリ： トレーニング
本日のトレ（胸・腹）
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 50kg＊10、90kg＊４、100kg＊１、110kg＊６
ﾃﾞｨﾌﾟｽ 自重＊16
ｸﾗﾝﾁ 30
ベンチは２set目以降はパワーリフティング試合フォーム（ケツ＆カカト上げ禁止、尚且つバーベルは胸に付けて一旦停止）。
駄目ダメだなー。前サイクルで107.5kg＊８がクリア出来た事がウソみたいだ･･･。
次回サイクルからは体調のピークを持って行けるペースを測るために６週１サイクルにしてみよう。コチラの方が調子が良ければ俺には現在の５週サイクルではなく、６週サイクルの方が適しているという事だ。
自分に適したトレーニングを模索するのは、本当に、本当に難しい･･･。
当分サイクルトレを続けてみるつもりだけど、実は俺にとっては、もしかしたら地力を上げるためのチーティング・トレーニングや、毎回最大重量を扱うワンレップ多セット法や、自身のフィーリングに従う直感法が良いんじゃないか、と迷いも生じる･･･。
ウエイト・トレーニングは本当に奥が深い。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 50kg＊10、90kg＊４、100kg＊１、110kg＊６
ﾃﾞｨﾌﾟｽ 自重＊16
ｸﾗﾝﾁ 30
ベンチは２set目以降はパワーリフティング試合フォーム（ケツ＆カカト上げ禁止、尚且つバーベルは胸に付けて一旦停止）。
駄目ダメだなー。前サイクルで107.5kg＊８がクリア出来た事がウソみたいだ･･･。
次回サイクルからは体調のピークを持って行けるペースを測るために６週１サイクルにしてみよう。コチラの方が調子が良ければ俺には現在の５週サイクルではなく、６週サイクルの方が適しているという事だ。
自分に適したトレーニングを模索するのは、本当に、本当に難しい･･･。
当分サイクルトレを続けてみるつもりだけど、実は俺にとっては、もしかしたら地力を上げるためのチーティング・トレーニングや、毎回最大重量を扱うワンレップ多セット法や、自身のフィーリングに従う直感法が良いんじゃないか、と迷いも生じる･･･。
ウエイト・トレーニングは本当に奥が深い。
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
大会５月と６月ですか。
niku×2
さん
何か、ドキドキですね！
応援してますよ。
写真、迫力ありますね！！
ケーンさんのトレ－ニングの機械が
まるで大型トラックで
うちの部屋の片隅にあるステッパーが三輪車にも及ばず、まるで歩行器みたい・・・・。
宝くじに当たったんですか・・・！！
くじ運最高ですね！
私は、３０円のよっちゃんいかも
ここのところ当たっていませんよ。
お子さんの行事、大会と重ならないように
埼玉の空の下で祈っています・・・。
(2005年01月27日 00時08分23秒)
応援してますよ。
写真、迫力ありますね！！
ケーンさんのトレ－ニングの機械が
まるで大型トラックで
うちの部屋の片隅にあるステッパーが三輪車にも及ばず、まるで歩行器みたい・・・・。
宝くじに当たったんですか・・・！！
くじ運最高ですね！
私は、３０円のよっちゃんいかも
ここのところ当たっていませんよ。
お子さんの行事、大会と重ならないように
埼玉の空の下で祈っています・・・。
(2005年01月27日 00時08分23秒)
間違えました（＞＜）
niku×2
さん
間違えました（＞＜）
niku×2
さん
応援ありがとうございます！
ケーン1970
さん
晴れて試合に出られたアカツキには、埼玉県という離れたところで応援してくれているんだと思って頑張りまっする！
ありがとうございまっする！
ええと、宝クジはサマージャンボの４等（10万円）です。たぶんパチンカーや競馬好きのヒトなら何回も稼いでいるであろう賞金額です･･･。
niku×2さんのＨＰいつも楽しく読ませてもらってます！ (2005年01月28日 20時59分00秒)
ありがとうございまっする！
ええと、宝クジはサマージャンボの４等（10万円）です。たぶんパチンカーや競馬好きのヒトなら何回も稼いでいるであろう賞金額です･･･。
niku×2さんのＨＰいつも楽しく読ませてもらってます！ (2005年01月28日 20時59分00秒)
こんばんわ。
niku×2
さん
ははははっ！！
なんか、ケーンさんの書いてること
可笑しくてわらっちゃいました。（＾＾）
私は少し前だけど
タイムレンジャー見て泣きました。
筋肉のヒーローといえば・・・・
ジャジャーン！！
やっぱり筋肉マンでしょう！？
弟と大好きで見てました★ (2005年01月28日 23時33分55秒)
なんか、ケーンさんの書いてること
可笑しくてわらっちゃいました。（＾＾）
私は少し前だけど
タイムレンジャー見て泣きました。
筋肉のヒーローといえば・・・・
ジャジャーン！！
やっぱり筋肉マンでしょう！？
弟と大好きで見てました★ (2005年01月28日 23時33分55秒)
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ajnzeq さん
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(2013年01月14日 07時46分18秒)
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(2013年01月21日 18時12分13秒)
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Cheap Cytotec さん
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(2013年01月23日 05時23分58秒)
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Kurhjbivcsaouhg さん
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(2013年01月26日 23時52分51秒)
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Buy Paxil さん
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(2013年01月27日 00時45分35秒)
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Generic Synthroid さん
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(2013年01月27日 17時29分06秒)
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Zovirax さん
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(2013年01月27日 20時38分06秒)
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