ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年04月26日

チョイと疲れ気味かな

(168)

カテゴリ：トレーニング

　いきなりだが、今日のトレーニング。（ベンチプレス　ピーキング３回目／６回）

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　50kg＊10、70kg＊５、90kg＊３、105kg＊２、115kg＊４、115kg＊４
ｸﾗﾝﾁ　30

　お、重い。重すぎる･･･。
　メインセットの115kgがひどく重く感じた。

　調子の良い時はバーベルを「押している」感触がするのだが、今日は「持ち上げている」カンジだった。
　どう違うんだ！と訊かれると上手く説明できなくて困るのだが、自分の中では決定的に違う。

　少し疲れているのかも知れない。次回からはチョイとベンチ以外のメニューをいじってみる必要がある。

　トレーニングの話はココまで。今から日常雑記。

　なんだか自分自身がウソツキ野郎になったみたいで、少し自己嫌悪だった。
　当の小僧本人はあまり気にしていなかったようだが。

　で、浮いた時間で明日の朝のために味噌汁を作った（普段は味噌汁はあまり作らない）。
　上の小僧は肉類が苦手なので、蛋白質と脂質が不足している気がする。そこで油揚げをどっさり入れた。油揚げは原料が大豆であるうえに文字通り揚げてあるので、蛋白、脂肪ともに豊富に含まれているはずだ。たっぷり食わせてやろう。

【ベンチプレス大会まで　あと20日】

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