私の実家では、サツマイモまで入れていました。
それを話したら「えーー！？」と、
驚かれたことがあります。

私は、なめこと、小さめに切った豆腐を入れた
味噌汁が好きです。でも、ナンバーワンは豚汁です。（＾＾） (2005年06月02日 16時29分49秒)

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2005年06月01日

味噌汁

(6)

カテゴリ：日常雑記

　日本人の代表的な食品、味噌汁。
　具を何でもかんでも放り込めば、それだけで一品のオカズの出来あがりだ。

　俺は最近まで味噌汁を作るのが面倒だと思っていた。永谷園やマルコメの製品を利用すればお湯を注ぐだけで、それなりのモノが出来上がってしまうからだ。

　だが昔からの女友達や、彼女から、
「味噌汁ほど簡単で、普段の食事に貢献するモノはないから作りなさい！」
と言われていた。
　それでも
「なんで、わざわざ味噌汁なんか！」

　とにかく面倒だから、というのが大きな理由のひとつだ。

　ところが近頃は、時間が許す限りは味噌汁を作るように努力している。

　理由はカンタンだ。

　１．ただ単に、自分で作った方が旨い。
　２．テキトーに野菜を放り込めば、野菜不足の食生活を改善できる。
　３．豆腐や豚肉や油揚げなどを入れれば、わずかながら蛋白質の補給にも役立つ。つまり筋肉の養成にも貢献する。
　４．汁物なので水分が多く、摂取すれば満腹感が得られる割にはカロリーは少ない。

　さて実際に作ってみると調理は短時間で済むし、余った食材は有効活用できるし、栄養補給にも大きく寄与するし、イイ事ずくめだ。

　さあ、皆さんもいかがですか？

「マッチョ料理の定番！」とは行かないまでも、「マッチョ補助料理」くらいには位置すると思いますよー。L(^▽^)」

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最終更新日 2005年06月01日 23時28分53秒
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■コメント

味噌汁の具

ＧＯＯＤＭＥＡＴの豆さん

Re:味噌汁の具(06/01)

ケーン1970 さん

ＧＯＯＤＭＥＡＴの豆さん
＞私の実家では、サツマイモまで入れていました。
＞それを話したら「えーー！？」と、
＞驚かれたことがあります。
＞

　あれ？
　サツマイモって一般的だと思ってましたけど･･･。メジャーではないのかな？

＞私は、なめこと、小さめに切った豆腐を入れた
＞味噌汁が好きです。でも、ナンバーワンは豚汁です。（＾＾）
-----
　おお、イイですねえ！

　ところで、さっき冷蔵庫を漁っていたら、な、何と、なめこと豆腐が出てきました！

　明日かあさって、味噌汁の具は、これで決定です。(^▽^)

(2005年06月02日 23時50分15秒)

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(ｏ ´Д｀)ノ″あぅぅ

煌めくさん

実はキラメクお味噌汁作ったことなくて、この頃、習いましたｶﾞ＝(´Д｀；)⇒ﾝ
そしたら、案外簡単でした（笑） (2005年06月03日 12時22分44秒)

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Re:(ｏ ´Д｀)ノ″あぅぅ(06/01)

ケーン1970 さん

煌めくさん
＞実はキラメクお味噌汁作ったことなくて、この頃、習いましたｶﾞ＝(´Д｀；)⇒ﾝ
＞そしたら、案外簡単でした（笑）
-----

俺も作るまでは面倒だったんですよね。でも、いざ作ってみたらカンタンで。

　キラメクさんも、具をジャンジャン入れて、栄養豊富な生活を送ってくださいねー。(^▽^)／

(2005年06月03日 23時27分36秒)

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豚汁

＊あひるちゃん＊さん

私は豚汁大好き。とくに具を大きく切ったの。
冬はおかずとしてよく作ってました。
これはお友達にも評判よかった♪
ジムのインストラクターもケーンさんと同じ事言ってました。

帰ったら夕飯はまずはあったかいお味噌汁を飲んでね。満腹感ある割にカロリー少ないから。

と。確かにその通り。平日のジムから帰るときはそうしてます。 (2005年06月06日 01時13分21秒)

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Re:豚汁(06/01)

ケーン1970 さん

＊あひるちゃん＊さん
＞私は豚汁大好き。とくに具を大きく切ったの。
＞冬はおかずとしてよく作ってました。

　イイですね、豚汁！
　ウチの小僧達の栄養補給のためにも、今度作ってみます。
　野菜タップリ肉タップリで。

　ご飯も進むし、栄養価は高いし、本当にありがたい食品だと思います。L(^▽^)」

(2005年06月06日 23時44分43秒)

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