ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年07月12日

とりあえず復活！

(6)

カテゴリ：トレーニング

　今日は首を診てもらいに病院へ。

医「あまり変わらないですね･･･。折れた破片もそのままです」

俺「でも、首は動かせるようになリました」

医「それは炎症が抑えられてきている証拠です。今後も同じようなケアをしましょう」

俺「この骨折が原因で、致命的な状態になる事はあるんですか」

医「それは、まずないでしょう。分離している部分が骨髄を傷つける心配もありません」

俺「実はおととい、８割くらいのチカラでウエイト・トレーニングをしました。それでも異常は無いようなのですが」

医「トレーニングのあと、痛みは？」

医「･･･わかりました。トレーニングはやってもイイです。ただし柔道やラグビーのようなスポーツはしないで下さい」

俺「ハイ、ありがとうございます！」

　やった！

　医者のお墨付きだ！

今日のトレ（背・三頭・腹）

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ　自重＊11
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　50kg＊10、70kg＊５、90kg＊３、100kg＊11
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ左右各　17.5kg＊10
ｸﾗﾝﾁ　30

　サイクル１週目なので、少なめに。

　でも実はトレーニング後、４時間ほど頭痛が続いた･･･。

　まあ、大丈夫だろう。

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