ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年12月08日

夏の約束

カテゴリ：トレーニング

今日のトレーニング【背・肩・腹】

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊10
　自重＊10
　自重＊８

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　15kg×２＊10
　15kg×２＊10
　15kg×２＊10

　30

　今日はシゴトで延々と荷物運びをやったんで、腰がヤバイ。今にも「グボッ」という感触と共にイッてしまいそうなカンジ･･･。

　なので、ベント・オーバー・ロウはカット。チンニング３setで今日の背中種目は終了。

　一昨日の肩と言い、今回の腰と言い、何だかカラダがボロボロだな。(-_-;)
　ベンチ・プレスのフォームチェック時に、バーベルを降ろす速度が速すぎて、アバラもやけに痛いし･･･。

　壊れないのは、俺のトレーニングに賭ける「筋肉魂」だけだぜ！

　さて、最近冷え込みがグッと厳しくなってきた。
　ついこないだまで、トレーニング・ルームが如何に猛暑に晒されているかを書き込んでばかりいた気がするというのに、隔世の感があるな。

　そう言えば、今年の夏のワーク・アウトをエアコン無しで乗り切れたら、自分にご褒美として新たなトレーニング器具を購入する予定だったのに、実現していない。
　忘れていた訳ではなく、単にお金が無かったから･･･。

　自分との約束とは言え、約束は約束だ。キチンと守らねばなるまい。

　家のローンとクルマの保険代を支払ってしまえば、ほとんど残らないのだが、これで新しいトレ機器を購入するつもりだ。

　レッグ・カール＆エクステンションマシンを買って、下半身の筋量の充実を図るか。
　それともインクライン・ベンチを導入して、大胸筋上部や上腕二頭筋長頭部の発達を目指すか･･･。

　いや、金額的に無理があるな。

　もうすぐ上の小僧の誕生日だし、その後にはクリスマスだってある。何より年越しの準備が必要だ。

　どうやらプレートの買い足し＆プロテインの買いだめくらいに留まりそうだ･･･。

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