ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年01月20日

休日の食事

(8)

カテゴリ：トレーニング

　俺の現在の勤務は、週休２日だ。

　以前、過労で倒れるほど働いていた頃から考えれば月収は半分くらいだが、基本的には満足している。

　ところが悩みというか、困った事がひとつ。

　それは食事だ。

　特に土曜日などは、その週の疲れが出てしまい、寝て寝て寝まくるので、栄養補給の機会を逸してしまう事が多い。
　布団から抜け出してみれば13時、なんて事もザラだ。

　平日は、７時朝食 → 10時サプリメント → 12時昼食 → 16時サプリメント → 19時夕食といった具合に絶え間無く栄養補給が出来るのだが、先に書いた土曜のような過眠生活をすると、午前中は栄養が枯渇した状態で時間を過ごす事になる。

　栄養の供給は、トレーニングと同じくらい大切だというのに･･･。

　休日の午前中もキッチリと食事を摂れば、俺のカラダは更にチューン・アップされるかも知れないのに･･･。　

　ならば今後は、休日と言えど何とか頑張って早起きをして、サプリメントだけでも摂取できるよう努めてみようか。

　まずは明日だな。

　さて、どうなる事やら｡｡｡

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