ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年01月19日

豚キムチとベンチ・プレス

(8)

カテゴリ：トレーニング

今日のトレ【脚・二頭・腹】

ｽｸﾜｯﾄ　60kg＊30

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ　右　17.5kg＊10、15kg＊２、12.5kg＊２
　　　　　　　　　　　左　17.5kg＊10、15kg＊２、12.5kg＊２（以上　ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｾｯﾄ）

ｼｰﾃｯﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ　15kg×２＊10

ｸﾗﾝﾁ　30

　今日の晩メシは豚肉だ。
　昨日のうちにスーパーで安い切り落としを500グラムほど買っておいた。　

　ところがトレーニング後、この豚肉を生姜焼きにでもしようと思ったら、タレの原料となるみりんが切れている事に気付いた。

　かくなる上は、豚キムチだ。
　豚肉を塩コショウとタップリのニンニクで炒め、大量のキムチを和える。
　･･･ううむ。キムチの入れ過ぎだろうか、真っ赤になってしまった。(-_-;)

　上の小僧は辛いモノが苦手だ。色を見ただけで、食べないかも知れない。

　そこで俺は先手を打った。
「これは豚キムチやけど、全然辛くないからな！　色が赤いだけや。ホンマに辛くないねんぞ」

　するとオドロキ。
　キムチ好きの下の小僧は言うに及ばず、上の小僧も豚キムチを食べまくる。

　けっこうな辛さであったはずだが、俺のぶんが足りなくなるほど小僧たちは食べてくれた。

　恐るべし、先入観。辛くないと思えば、辛くなくなるのだろうか。
　精神が肉体に及ぼす影響は、計り知れないようだ。

　ならば、あさってのベンチプレスの日は117.5kgでセットを組む予定だが、ココロの中で「このバーベルは50kgだ。50kgだ。50kgだ。絶対に50kgだ」と念じてみよう。

　もしかしたら軽く感じて、簡単にセットクリア出来るかもしれないからな｡｡｡

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