2006年03月23日
カテゴリ： トレーニング
忙しくて仕方なかったシゴトも、ようやく目途がつきそうな気配。ここ最近、溜まりまくっていたストレスも軽減されるだろう。
気持ち良く今日のトレ【ベンチプレス神経系統強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
55kg＊10
75kg＊５
95kg＊３（以上、止めナシ）
105kg＊２
115kg＊１
120kg＊１
130kg＊１
132.5kg＊０（以上試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
40kg×２＊10
ｸﾗﾝﾁ 30
ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋
右 50
左 50
前回失敗した試合ルール132.5kgに挑む前に、バーベルに向かって声を掛ける。
（ほいで、ケーン'S トレーニング・ルーム最高記録の135kgもクリアするんじゃ～！）
別に意識して発したワケではなかった。勝手に出た言葉である。
ホーム・トレーニーで良かったぜ。
結果的に、またも132.5kgは撃沈。
130kgは安定して挙がったのに、たった2.5kg差が重い！
「余裕で挙げたる」どころではない敗北だ。
気持ち良く今日のトレ【ベンチプレス神経系統強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
55kg＊10
75kg＊５
95kg＊３（以上、止めナシ）
105kg＊２
115kg＊１
120kg＊１
130kg＊１
132.5kg＊０（以上試合ルール）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
40kg×２＊10
ｸﾗﾝﾁ 30
ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋
右 50
左 50
前回失敗した試合ルール132.5kgに挑む前に、バーベルに向かって声を掛ける。
（ほいで、ケーン'S トレーニング・ルーム最高記録の135kgもクリアするんじゃ～！）
別に意識して発したワケではなかった。勝手に出た言葉である。
ホーム・トレーニーで良かったぜ。
結果的に、またも132.5kgは撃沈。
130kgは安定して挙がったのに、たった2.5kg差が重い！
「余裕で挙げたる」どころではない敗北だ。
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