2007年01月09日
カテゴリ： 日常雑記
さあ、今日も張り切ってトレーニングだぜ！
【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
110kg＊２
120kg＊５
120kg＊５
120kg＊５（以上、足上げ）
ｸﾗﾝﾁ
30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
足上げベンチのメイン120kg＊５reps×３set、クリア！
インターバル中に、小僧達の晩メシを用意しつつのトレーニング。
今夜のメインのオカズは、チャーシュー盛り合わせ。スーパーの出来合いだけれど･･･。
「お父さんのぶんも残しとけよ～！」と念を押していたのに、トレが終わって食卓につくと、チャーシューは一片も残っていなかった。(T_T)
せめて、俺の分を少しくらい残しておいてくれ･･･。
仕方ない。冷蔵庫で眠っている豚肉でも炒めて食おうか。
面倒くさいので、味付けは焼肉のタレでイイかな｡｡｡
そこへ、下の小僧が、
またか！
ええい。
メシはさておき、閉店時間の遅いスーパーに自転車でダッシュ！
文具コーナーで算数ノートを確保だ！
腹が減ってフラフラするぜ｡｡｡
肉を焼く気力も無くなり、結局そのスーパーの惣菜コーナーで旨くもない焼鳥を買って帰った。
ついでに、朝食用の納豆も買おうと思ったのだが、納豆コーナーの棚がスッカラカンで驚いた。
どうやら某健康番組で、「納豆が痩身に効果的だ」と紹介されたらしい。
まあ、国民の皆が自分のカラダに関心を持つのは悦ばしいコトだ。
しかし、せめて俺の分くらいは残しておいてくれないか。
今日はどうも、食物に逃げられる日だった気がする･･･。
【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
110kg＊２
120kg＊５
120kg＊５
120kg＊５（以上、足上げ）
ｸﾗﾝﾁ
30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
足上げベンチのメイン120kg＊５reps×３set、クリア！
インターバル中に、小僧達の晩メシを用意しつつのトレーニング。
今夜のメインのオカズは、チャーシュー盛り合わせ。スーパーの出来合いだけれど･･･。
「お父さんのぶんも残しとけよ～！」と念を押していたのに、トレが終わって食卓につくと、チャーシューは一片も残っていなかった。(T_T)
せめて、俺の分を少しくらい残しておいてくれ･･･。
仕方ない。冷蔵庫で眠っている豚肉でも炒めて食おうか。
面倒くさいので、味付けは焼肉のタレでイイかな｡｡｡
そこへ、下の小僧が、
またか！
ええい。
メシはさておき、閉店時間の遅いスーパーに自転車でダッシュ！
文具コーナーで算数ノートを確保だ！
腹が減ってフラフラするぜ｡｡｡
肉を焼く気力も無くなり、結局そのスーパーの惣菜コーナーで旨くもない焼鳥を買って帰った。
ついでに、朝食用の納豆も買おうと思ったのだが、納豆コーナーの棚がスッカラカンで驚いた。
どうやら某健康番組で、「納豆が痩身に効果的だ」と紹介されたらしい。
まあ、国民の皆が自分のカラダに関心を持つのは悦ばしいコトだ。
しかし、せめて俺の分くらいは残しておいてくれないか。
今日はどうも、食物に逃げられる日だった気がする･･･。
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-
カレーと休暇と鍛錬と 2013年07月31日
ご飯
しん1854
さん
Re:食物に逃げられる(01/09)
YOSHI さん
先日はつぶれ対応で大変貴重なアドバイスを頂きましてありがとうございました。私も早くラックを購入したいと思います。つぶれた時は腹の上を転がして大変でした。カミさんには、いい年なんだから、いい加減にしたら！と、冷たくされています。ケーンさんは、何時くらいに彼女とゴールインの予定ですか。年長の私としては、つい余計なおせっかい気分になってしまいます。
(2007年01月10日 11時13分52秒)
Re:食物に逃げられる(01/09)
ちびみゃあ
さん
Re:食物に逃げられる(01/09)
とこり1970
さん
あちゃ～！
連チャンで小僧さん達にやられましたか！
もしかしたら確信犯かもしれませんよ。
父ちゃんが来る前に早く食べないと！！ってね。（笑）
でもそれだけ食欲旺盛だと筋肥大の素質ありですね♪
(2007年01月10日 21時02分02秒)
連チャンで小僧さん達にやられましたか！
もしかしたら確信犯かもしれませんよ。
父ちゃんが来る前に早く食べないと！！ってね。（笑）
でもそれだけ食欲旺盛だと筋肥大の素質ありですね♪
(2007年01月10日 21時02分02秒)
Re:ご飯(01/09)
ケーン1970
さん
しん1854さん
＞ケーンさんの子供さんたちは、元気いいですね！
いやあ。
元気がイイのか、何も考えていないのか･･･。
＞そんな幸せな家庭に包まれたケーンさんは、最高ですよね♪
-----
結構タイヘンだったりしますが、結構シアワセだったりもします｡｡｡(^▽^)
(2007年01月11日 23時43分24秒)
＞ケーンさんの子供さんたちは、元気いいですね！
いやあ。
元気がイイのか、何も考えていないのか･･･。
＞そんな幸せな家庭に包まれたケーンさんは、最高ですよね♪
-----
結構タイヘンだったりしますが、結構シアワセだったりもします｡｡｡(^▽^)
(2007年01月11日 23時43分24秒)
Re[1]:食物に逃げられる(01/09)
ケーン1970
さん
YOSHIさん
＞先日はつぶれ対応で大変貴重なアドバイスを頂きましてありがとうございました。私も早くラックを購入したいと思います。つぶれた時は腹の上を転がして大変でした。
アドバイスというほどのモノではありませんでしたが、参考にして戴ければ｡｡｡
自分の場合は、腹の上でバーを転がすのは90kgが限界だと思います。今後、気を付けて下さいね～。(^_^)
＞カミさんには、いい年なんだから、いい加減にしたら！と、冷たくされています。ケーンさんは、何時くらいに彼女とゴールインの予定ですか。年長の私としては、つい余計なおせっかい気分になってしまいます。
-----
ご心配して下さって有難うございます！
今後の展開も、日記に書きます｡｡｡
(2007年01月11日 23時47分38秒)
＞先日はつぶれ対応で大変貴重なアドバイスを頂きましてありがとうございました。私も早くラックを購入したいと思います。つぶれた時は腹の上を転がして大変でした。
アドバイスというほどのモノではありませんでしたが、参考にして戴ければ｡｡｡
自分の場合は、腹の上でバーを転がすのは90kgが限界だと思います。今後、気を付けて下さいね～。(^_^)
＞カミさんには、いい年なんだから、いい加減にしたら！と、冷たくされています。ケーンさんは、何時くらいに彼女とゴールインの予定ですか。年長の私としては、つい余計なおせっかい気分になってしまいます。
-----
ご心配して下さって有難うございます！
今後の展開も、日記に書きます｡｡｡
(2007年01月11日 23時47分38秒)
Re[1]:食物に逃げられる(01/09)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞あちゃ～！
＞連チャンで小僧さん達にやられましたか！
新学期が始まったばかりだからなのかも知れませんが、どうもペースに乗り切れないです。(T_T)
＞もしかしたら確信犯かもしれませんよ。
＞父ちゃんが来る前に早く食べないと！！ってね。（笑）
＞でもそれだけ食欲旺盛だと筋肥大の素質ありですね♪
-----
いえいえ。
太りやすい体質の下の小僧が、全てを平らげた可能性もあります｡｡｡
(2007年01月11日 23時52分46秒)
＞あちゃ～！
＞連チャンで小僧さん達にやられましたか！
新学期が始まったばかりだからなのかも知れませんが、どうもペースに乗り切れないです。(T_T)
＞もしかしたら確信犯かもしれませんよ。
＞父ちゃんが来る前に早く食べないと！！ってね。（笑）
＞でもそれだけ食欲旺盛だと筋肥大の素質ありですね♪
-----
いえいえ。
太りやすい体質の下の小僧が、全てを平らげた可能性もあります｡｡｡
(2007年01月11日 23時52分46秒)
Re[1]:食物に逃げられる(01/09)
ケーン1970
さん
ちびみゃあさん
＞わはははは(^◇^)
＞
＞ケーンさん、お疲れさまでした。ハイ、これ。珈琲だけど、どうぞ( ^^) _U~~
ズズズ･･･。
ふうぅ～。(^3^)==3
ごちそうさまです～！
カフェイン充満で、トレーニングもガンガンこなせましたよ～！！
(2007年01月11日 23時55分12秒)
＞わはははは(^◇^)
＞
＞ケーンさん、お疲れさまでした。ハイ、これ。珈琲だけど、どうぞ( ^^) _U~~
ズズズ･･･。
ふうぅ～。(^3^)==3
ごちそうさまです～！
カフェイン充満で、トレーニングもガンガンこなせましたよ～！！
(2007年01月11日 23時55分12秒)
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