2007年01月23日
カテゴリ： トレーニング
先週の土日、休日出勤したので本日は振替で代休。
今日は、中学生リフターにしてサブジュニア近畿チャンプのあきともさんと、我が「ケーン'S トレーニング・ルーム」にて合同トレーニングの予定であった。
しかし俺が昨日から猛烈な腹痛＆下痢、そして発熱･･･。
つい最近まで猛威を振るった「ノロ・ウイルス」にでも感染したかも知れない。
急遽、あきともさんにメールを入れ、本日の合同トレーニングの中止をお願いした。
いくら何でも、本来カラダを鍛えるためのトレーニングに来てもらっておきながら、病気に感染させる訳には行かない｡｡｡
「気にしないでイイです」と返信をくれたものの、彼には本当に申し訳ないコトをした。
というコトで、今日は朝から病院へ。
診断の結果、ノロ・ウイルスでも、またインフルエンザでも無く、ただの風邪であった。
夕方頃、ようやく熱も下がったのでトレーニング敢行。
【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
110kg＊２
117.5kg＊２
122.5kg＊５
122.5kg＊５（以上、足上げ）
ｸﾗﾝﾁ
30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
次回からは足上げフォームの日は125kgへ。
トレーニング直後、再び発熱･･･。
当たり前だな、こりゃ。
バカは死ななきゃ治らねえってか｡｡｡
今日は、中学生リフターにしてサブジュニア近畿チャンプのあきともさんと、我が「ケーン'S トレーニング・ルーム」にて合同トレーニングの予定であった。
しかし俺が昨日から猛烈な腹痛＆下痢、そして発熱･･･。
つい最近まで猛威を振るった「ノロ・ウイルス」にでも感染したかも知れない。
急遽、あきともさんにメールを入れ、本日の合同トレーニングの中止をお願いした。
いくら何でも、本来カラダを鍛えるためのトレーニングに来てもらっておきながら、病気に感染させる訳には行かない｡｡｡
「気にしないでイイです」と返信をくれたものの、彼には本当に申し訳ないコトをした。
というコトで、今日は朝から病院へ。
診断の結果、ノロ・ウイルスでも、またインフルエンザでも無く、ただの風邪であった。
夕方頃、ようやく熱も下がったのでトレーニング敢行。
【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
110kg＊２
117.5kg＊２
122.5kg＊５
122.5kg＊５（以上、足上げ）
ｸﾗﾝﾁ
30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
次回からは足上げフォームの日は125kgへ。
トレーニング直後、再び発熱･･･。
当たり前だな、こりゃ。
バカは死ななきゃ治らねえってか｡｡｡
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Re:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
あきとも7958
さん
ちょっと自虐的になりすぎですよ（笑）
何はともあれノロウイルスでは無くて本当によかったです。
お互い体調管理に気をつけましょうね＾＾
またいつの日かご一緒できる日を待ってます＾＾ (2007年01月23日 23時18分36秒)
何はともあれノロウイルスでは無くて本当によかったです。
お互い体調管理に気をつけましょうね＾＾
またいつの日かご一緒できる日を待ってます＾＾ (2007年01月23日 23時18分36秒)
Re:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
とこり1970
さん
こんばんは！
ＳＦＳ４６
さん
Re:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
シロぱぱ
さん
ケーンさんに一言・・・やり過ぎです！！！
健康あってのトレーニングですから、本当に無理しないでくださいよ！なにかあったらなによりも息子さん達が悲しみますよ。 (2007年01月24日 01時37分38秒)
健康あってのトレーニングですから、本当に無理しないでくださいよ！なにかあったらなによりも息子さん達が悲しみますよ。 (2007年01月24日 01時37分38秒)
Re:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
じゅんきち5415
さん
Re[1]:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
ケーン1970
さん
あきとも7958さん
＞ちょっと自虐的になりすぎですよ（笑）
昨日はホントにご迷惑を掛けました･･･。
＞何はともあれノロウイルスでは無くて本当によかったです。
＞お互い体調管理に気をつけましょうね＾＾
そうですね。
これからは更に冷え込んでくると思いますので、お互い気を付けましょう｡｡｡
自分が言うコトではありませんが。(-_-;)
＞またいつの日かご一緒できる日を待ってます＾＾
-----
その時はよろしくお願いします！！
(2007年01月24日 22時52分23秒)
＞ちょっと自虐的になりすぎですよ（笑）
昨日はホントにご迷惑を掛けました･･･。
＞何はともあれノロウイルスでは無くて本当によかったです。
＞お互い体調管理に気をつけましょうね＾＾
そうですね。
これからは更に冷え込んでくると思いますので、お互い気を付けましょう｡｡｡
自分が言うコトではありませんが。(-_-;)
＞またいつの日かご一緒できる日を待ってます＾＾
-----
その時はよろしくお願いします！！
(2007年01月24日 22時52分23秒)
Re[1]:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞大丈夫すか！
＞って大丈夫じゃないですね（汗）
今日は朝起きるとヘロヘロで、シゴト休んでしまいました･･･。
社会人としてちょっと駄目ですね。
＞トレ絶好調で休みたくないのはわかりますが、熱出てたら休んでくださいね。。。
＞お大事に・・・
-----
ありがとうございます。
筋力だけが調子よくて、トレーニングを休むのが怖い状態です。どこかで踏ん切りを着けなければ｡｡｡
(2007年01月24日 22時54分55秒)
＞大丈夫すか！
＞って大丈夫じゃないですね（汗）
今日は朝起きるとヘロヘロで、シゴト休んでしまいました･･･。
社会人としてちょっと駄目ですね。
＞トレ絶好調で休みたくないのはわかりますが、熱出てたら休んでくださいね。。。
＞お大事に・・・
-----
ありがとうございます。
筋力だけが調子よくて、トレーニングを休むのが怖い状態です。どこかで踏ん切りを着けなければ｡｡｡
(2007年01月24日 22時54分55秒)
Re:こんばんは！(01/23)
ケーン1970
さん
ＳＦＳ４６さん
＞熱が下がり次第トレ開始とは凄いですね！！
･･･いえ。
筋力的に伸びているので、休むのが怖いだけなんですよ。関西風に言うと「ビビリ」なだけで･･･。
＞でも無理はしない方がいいですよ。
＞しばらくは治すのを優先で・・・
-----
今日１日、シゴト休んでくたばってました。おかげで持ち直したと思います。(^o^)
明日からは日常生活もトレーニングも、ガンガンいきます！
(2007年01月24日 22時57分55秒)
＞熱が下がり次第トレ開始とは凄いですね！！
･･･いえ。
筋力的に伸びているので、休むのが怖いだけなんですよ。関西風に言うと「ビビリ」なだけで･･･。
＞でも無理はしない方がいいですよ。
＞しばらくは治すのを優先で・・・
-----
今日１日、シゴト休んでくたばってました。おかげで持ち直したと思います。(^o^)
明日からは日常生活もトレーニングも、ガンガンいきます！
(2007年01月24日 22時57分55秒)
Re[1]:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞ケーンさんに一言・・・やり過ぎです！！！
面目ないです｡｡｡(-_-;)
＞健康あってのトレーニングですから、本当に無理しないでくださいよ！なにかあったらなによりも息子さん達が悲しみますよ。
-----
今、このコメントを書き込みながら、小僧たちの寝顔を見て、ホントそう思います｡｡｡
今日１日寝込んだので、だいぶ回復しました。
明日からは健全に、家事もシゴトもトレもガンガン頑張ります。L(^▽^)」
(2007年01月24日 23時01分24秒)
＞ケーンさんに一言・・・やり過ぎです！！！
面目ないです｡｡｡(-_-;)
＞健康あってのトレーニングですから、本当に無理しないでくださいよ！なにかあったらなによりも息子さん達が悲しみますよ。
-----
今、このコメントを書き込みながら、小僧たちの寝顔を見て、ホントそう思います｡｡｡
今日１日寝込んだので、だいぶ回復しました。
明日からは健全に、家事もシゴトもトレもガンガン頑張ります。L(^▽^)」
(2007年01月24日 23時01分24秒)
Re[1]:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞大丈夫ですか？
＞でも、ケーンさんの気持ちすごくわかりますよ。
＞自分も死ななきゃ治らないですね（笑）
ありがとうございます！
トレーニング出来ないコトに対して罪悪感みたいなモノを、自分に対して感じてしまいます。
ついつい、やっちゃうんですよね･･･。
＞お大事にしてください。
-----
今日はシゴト休んで休養に努めました。(^o^)
明日からは復活する予定です｡｡｡！！
(2007年01月24日 23時05分15秒)
＞大丈夫ですか？
＞でも、ケーンさんの気持ちすごくわかりますよ。
＞自分も死ななきゃ治らないですね（笑）
ありがとうございます！
トレーニング出来ないコトに対して罪悪感みたいなモノを、自分に対して感じてしまいます。
ついつい、やっちゃうんですよね･･･。
＞お大事にしてください。
-----
今日はシゴト休んで休養に努めました。(^o^)
明日からは復活する予定です｡｡｡！！
(2007年01月24日 23時05分15秒)
Re:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
MoveOn44
さん
ケ－ンさん、先日はどうも
ロシアのシロクマ さん
今回、はじめてブログにはいらせていただきます。
体調のほうはいかがですか？先日の会長の元での交流会
では、ケ－ンさんの魂の籠もったベンチプレスいい刺激
をうけました。ありがとうございました。
僕自身、勝負にでていたつもりでしたが、完敗でした。
ただ、あの日から、完全に自分のハ－トに火がついたのは間違いありません。
今後も良き仲間として、恐縮ですが、良きライバルとしてケ－ンさんとパワ－リフティングの世界でともに戦っていきたいと思っております。
日々のトレ－ニングケガのないよう頑張って下さい。
押忍
(2007年01月25日 10時37分39秒)
体調のほうはいかがですか？先日の会長の元での交流会
では、ケ－ンさんの魂の籠もったベンチプレスいい刺激
をうけました。ありがとうございました。
僕自身、勝負にでていたつもりでしたが、完敗でした。
ただ、あの日から、完全に自分のハ－トに火がついたのは間違いありません。
今後も良き仲間として、恐縮ですが、良きライバルとしてケ－ンさんとパワ－リフティングの世界でともに戦っていきたいと思っております。
日々のトレ－ニングケガのないよう頑張って下さい。
押忍
(2007年01月25日 10時37分39秒)
Re[1]:バカは死ななきゃ治らねえ(01/23)
ケーン1970
さん
MoveOn44さん
＞大丈夫ですか？？
＞風邪でも気をつけないと大変なことになりますからね。
ここ最近、しょっちゅう熱を出しますので、早めに病院に通うようにして、悪化させないように気をつけています｡｡｡
＞お大事に。
-----
ありがとうございます！
(2007年01月25日 23時57分14秒)
＞大丈夫ですか？？
＞風邪でも気をつけないと大変なことになりますからね。
ここ最近、しょっちゅう熱を出しますので、早めに病院に通うようにして、悪化させないように気をつけています｡｡｡
＞お大事に。
-----
ありがとうございます！
(2007年01月25日 23時57分14秒)
Re:ケ－ンさん、先日はどうも(01/23)
ケーン1970
さん
ロシアのシロクマさん
＞今回、はじめてブログにはいらせていただきます。
こんばんは。読んで下さって有難うございます！シロクマさんより書き込みを戴けて、ウレシイです。
＞体調のほうはいかがですか？先日の会長の元での交流会では、ケ－ンさんの魂の籠もったベンチプレスいい刺激をうけました。ありがとうございました。
こちらこそ、有難うございました！！
次回もよろしくお願いします。m(__)m
体調は良くありませんが、頑張るのみです。
自分には才能がありませんので、ひとがトレーニングしないような状況でも頑張り続けたいです。
＞僕自身、勝負にでていたつもりでしたが、完敗でした。
＞ただ、あの日から、完全に自分のハ－トに火がついたのは間違いありません。
そう仰って戴くと、自分も猛烈に燃えてきます｡｡｡！
有り難いです！！
＞今後も良き仲間として、恐縮ですが、良きライバルとしてケ－ンさんとパワ－リフティングの世界でともに戦っていきたいと思っております。
＞日々のトレ－ニングケガのないよう頑張って下さい。
＞
＞ 押忍
-----
自分も、シロクマさんの良きライバルでいられるように、鍛錬あるのみです。
お互い、磨き合って高め合って、強くなりましょう！押忍！！
(2007年01月26日 00時12分52秒)
＞今回、はじめてブログにはいらせていただきます。
こんばんは。読んで下さって有難うございます！シロクマさんより書き込みを戴けて、ウレシイです。
＞体調のほうはいかがですか？先日の会長の元での交流会では、ケ－ンさんの魂の籠もったベンチプレスいい刺激をうけました。ありがとうございました。
こちらこそ、有難うございました！！
次回もよろしくお願いします。m(__)m
体調は良くありませんが、頑張るのみです。
自分には才能がありませんので、ひとがトレーニングしないような状況でも頑張り続けたいです。
＞僕自身、勝負にでていたつもりでしたが、完敗でした。
＞ただ、あの日から、完全に自分のハ－トに火がついたのは間違いありません。
そう仰って戴くと、自分も猛烈に燃えてきます｡｡｡！
有り難いです！！
＞今後も良き仲間として、恐縮ですが、良きライバルとしてケ－ンさんとパワ－リフティングの世界でともに戦っていきたいと思っております。
＞日々のトレ－ニングケガのないよう頑張って下さい。
＞
＞ 押忍
-----
自分も、シロクマさんの良きライバルでいられるように、鍛錬あるのみです。
お互い、磨き合って高め合って、強くなりましょう！押忍！！
(2007年01月26日 00時12分52秒)
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