ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2007年01月25日

ヤリたくてしようが無かったぜ･･･

(73)

カテゴリ：トレーニング

　今日も今日とて今日のトレだ。

　腹痛は残るものの、熱は下がった。
　ガンガン行くぜ｡｡｡！

【ベンチ・プレス　神経系統強化の日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　140kg＊１
　145kg＊１（以上、試合ルール）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　45kg×２＊９

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ
　30

　先週ギリギリでクリアした試合ルールでの145kg＊１repが軽い！　スティッキング・ポイントが消え失せたかのような軽さだった。

　インターバルを置いて、145kgの１発狙いをもう１度やりたい！

　しかし、平日は小僧たちの宿題や連絡帳のチェックもしなければならないし、諸々の雑事もある。タイム・オーバーだ。
　ダンベルでグイグイとワーク・アウトして、大胸筋の欲求不満を鎮（しず）めた。
　そのおかげか、ダンベル・ベンチは１repの伸び♪。

　で、我がトレーニング・ルームを出てリビングに戻る。小僧達に宿題をさせなくちゃあ。

　･･･するとなんと、下の小僧が宿題である算数プリントを自主的にこなしていた。いつもは、ガンガン発破（はっぱ）を掛けないと手を着けないのに｡｡｡

　おかげで、手間が省けたぜ。

　ううむ･･･。
　こんなコトなら、ベンチをもう１setやっておけば良かった･･･！

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