2007年06月10日
カテゴリ： トレーニング
先週日曜日のようにトレーニングが好調に終わると、実に気持ち良い。
こういう日はトレーニング後に着替えるとき、鏡を見ると、大胸筋がひと回りデカくなったように見えるし、腕だって太くなってきた気がするから不思議だ。
なぜか、顔までハンサムに見える。･･･おっと、これは元々だった。
晩メシのときに呑む安モノの焼酎だって、幻の焼酎に負けないくらいウマイと感じるのだ。
さてさて。
今日も今日とて今日のトレ。
【ベンチ・プレス 地力強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊１
130kg＊１
140kg＊１
150kg＊１
130kg＊６
130kg＊５（以上、胸止めナシ）
ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋
右 50
ﾁｭｰﾌﾞ腕内旋
左 50
右 50
先週に較べると、かなりの不調。メインの130kgは各セットとも２repsのダウン。
落ち込むなあ｡｡｡
トレ後、着替えながら鏡を見ると、なんだか大胸筋や腕周りがひと回り小さくなったように見える気がした。
こういう日はトレーニング後に着替えるとき、鏡を見ると、大胸筋がひと回りデカくなったように見えるし、腕だって太くなってきた気がするから不思議だ。
なぜか、顔までハンサムに見える。･･･おっと、これは元々だった。
晩メシのときに呑む安モノの焼酎だって、幻の焼酎に負けないくらいウマイと感じるのだ。
さてさて。
今日も今日とて今日のトレ。
【ベンチ・プレス 地力強化の日】
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60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊１
130kg＊１
140kg＊１
150kg＊１
130kg＊６
130kg＊５（以上、胸止めナシ）
ﾁｭｰﾌﾞ腕外旋
右 50
ﾁｭｰﾌﾞ腕内旋
左 50
右 50
先週に較べると、かなりの不調。メインの130kgは各セットとも２repsのダウン。
落ち込むなあ｡｡｡
トレ後、着替えながら鏡を見ると、なんだか大胸筋や腕周りがひと回り小さくなったように見える気がした。
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