2007年06月26日
カテゴリ： カテゴリ未分類
本格的な夏が、とうとう大阪にも到来｡｡｡
昨日あたりから、猛烈に蒸し暑い。ついに我が家でもエアコンを解禁だ。こないだリビングに設置したエアコン、猛烈に効くぜ～！(^▽^)
ああ、クセになりそうだ･･･。
寝室も、寝入りばなには冷房をかけておく。
快適だ！(^o^)
ああ、文明の発達とは何とスバラシイのだろう！
とは言うものの、我が「ケーン'S トレーニング・ルーム」には、今だエアコンは無し･･･。
もうトレーニング・ルームへの、今年のエアコン導入は諦めた。来年こそ買ってやる｡｡｡
こうなったら暑い空間で、燃えるような熱いトレを敢行するのみだ！
【ベンチ・プレス 試合前トレーニング】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊12
80kg＊６
100kg＊３（以上、止めナシ）
120kg＊１
130kg＊１
140kg＊１
142.5kg＊１（以上、試合ルール）
120kg＊11（以上、止めナシ）
今日も含めて、大阪ベンチ・プレス大会に向けたトレーニングはあと２～３回か。
挙上時に唸り声をあげる！
改正試合ルールで、初の142.5kg挙げに成功！
ギリギリであったが、何とかクリアだ。
最後の筋量保持setも、止めナシ120kgで11reps！
たぶん自己記録！
このまま行けば問題ナシ。
次回トレはあさって、木曜日だ。
もう１度、試合ルール142.5kgを挙げておきたいトコロだが、万一つぶれてしまったらネガティブなイメージが脳ミソに焼き付きそうなので、140kgで締める予定。
筋量保持のための回数挙げも行なわない。
次回も、熱く熱くベンチ・プレスだ！！
昨日あたりから、猛烈に蒸し暑い。ついに我が家でもエアコンを解禁だ。こないだリビングに設置したエアコン、猛烈に効くぜ～！(^▽^)
ああ、クセになりそうだ･･･。
寝室も、寝入りばなには冷房をかけておく。
快適だ！(^o^)
ああ、文明の発達とは何とスバラシイのだろう！
とは言うものの、我が「ケーン'S トレーニング・ルーム」には、今だエアコンは無し･･･。
もうトレーニング・ルームへの、今年のエアコン導入は諦めた。来年こそ買ってやる｡｡｡
こうなったら暑い空間で、燃えるような熱いトレを敢行するのみだ！
【ベンチ・プレス 試合前トレーニング】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊12
80kg＊６
100kg＊３（以上、止めナシ）
120kg＊１
130kg＊１
140kg＊１
142.5kg＊１（以上、試合ルール）
120kg＊11（以上、止めナシ）
今日も含めて、大阪ベンチ・プレス大会に向けたトレーニングはあと２～３回か。
挙上時に唸り声をあげる！
改正試合ルールで、初の142.5kg挙げに成功！
ギリギリであったが、何とかクリアだ。
最後の筋量保持setも、止めナシ120kgで11reps！
たぶん自己記録！
このまま行けば問題ナシ。
次回トレはあさって、木曜日だ。
もう１度、試合ルール142.5kgを挙げておきたいトコロだが、万一つぶれてしまったらネガティブなイメージが脳ミソに焼き付きそうなので、140kgで締める予定。
筋量保持のための回数挙げも行なわない。
次回も、熱く熱くベンチ・プレスだ！！
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Re:熱く(06/26)
とこり1970
さん
土壇場で来ましたね！！
１４２．５ｋｇ成功、おめでとうです！！
お～！体重も増えてる！！
１００ｋｇ級として申し分ないですね♪
あと４日！
ガンバです！！！！！！！！ (2007年06月26日 23時05分43秒)
１４２．５ｋｇ成功、おめでとうです！！
お～！体重も増えてる！！
１００ｋｇ級として申し分ないですね♪
あと４日！
ガンバです！！！！！！！！ (2007年06月26日 23時05分43秒)
Re[1]:熱く(06/26)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞土壇場で来ましたね！！
＞１４２．５ｋｇ成功、おめでとうです！！
ありがとうございます！
とにかく今回はホッとしました｡｡｡
かなりギリギリでした。(^_^;)
次回は無理せず、キッチリと挙げ切ることを意識してトレに励みます。
＞お～！体重も増えてる！！
＞１００ｋｇ級として申し分ないですね♪
もしかしたら、肝臓に付着した脂肪かもしれません～。(T_T)
でも、３月の兵庫ベンチの時点で98.0kgでしたので、200グラム程度のアップです。
明日になれば97kg台になっているかも知れません｡｡｡
＞あと４日！
＞ガンバです！！！！！！！！
-----
ありがとうございます！
今週いっぱい、頑張るのみです！！
(2007年06月26日 23時10分53秒)
＞土壇場で来ましたね！！
＞１４２．５ｋｇ成功、おめでとうです！！
ありがとうございます！
とにかく今回はホッとしました｡｡｡
かなりギリギリでした。(^_^;)
次回は無理せず、キッチリと挙げ切ることを意識してトレに励みます。
＞お～！体重も増えてる！！
＞１００ｋｇ級として申し分ないですね♪
もしかしたら、肝臓に付着した脂肪かもしれません～。(T_T)
でも、３月の兵庫ベンチの時点で98.0kgでしたので、200グラム程度のアップです。
明日になれば97kg台になっているかも知れません｡｡｡
＞あと４日！
＞ガンバです！！！！！！！！
-----
ありがとうございます！
今週いっぱい、頑張るのみです！！
(2007年06月26日 23時10分53秒)
Re:熱く(06/26)
シロぱぱ
さん
いやぁ～！ホント暑いですよねぇ～！！
この暑い時に試合は大変ですが暑さを熱さに替えて炎のように燃えてくださいね！！
あと４日！ファイトです！！！！！！！！！！！ (2007年06月27日 01時31分53秒)
この暑い時に試合は大変ですが暑さを熱さに替えて炎のように燃えてくださいね！！
あと４日！ファイトです！！！！！！！！！！！ (2007年06月27日 01時31分53秒)
Re:熱く(06/26)
ハマの坊主
さん
ケーンさん、こん○○は！(^^)
燃えるような熱いトレ・・・さすがケーンさんですね！！
熱い思いが伝わってきます！！(^^)
小笠原から大会を応援しています！！
携帯でプログ、拝見しますからね～(^^ゞ (2007年06月27日 22時49分44秒)
燃えるような熱いトレ・・・さすがケーンさんですね！！
熱い思いが伝わってきます！！(^^)
小笠原から大会を応援しています！！
携帯でプログ、拝見しますからね～(^^ゞ (2007年06月27日 22時49分44秒)
Re[1]:熱く(06/26)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞いやぁ～！ホント暑いですよねぇ～！！
早くも、夏バテ気味ですよー！！(T_T)
＞この暑い時に試合は大変ですが暑さを熱さに替えて炎のように燃えてくださいね！！
＞あと４日！ファイトです！！！！！！！！！！！
-----
ありがとうございます！
大阪制覇に向かって全力を尽くします！！
必ず勝つつもりで、試合に臨みます！！
(2007年06月29日 22時55分48秒)
＞いやぁ～！ホント暑いですよねぇ～！！
早くも、夏バテ気味ですよー！！(T_T)
＞この暑い時に試合は大変ですが暑さを熱さに替えて炎のように燃えてくださいね！！
＞あと４日！ファイトです！！！！！！！！！！！
-----
ありがとうございます！
大阪制覇に向かって全力を尽くします！！
必ず勝つつもりで、試合に臨みます！！
(2007年06月29日 22時55分48秒)
Re[1]:熱く(06/26)
ケーン1970
さん
ハマの坊主さん
＞ケーンさん、こん○○は！(^^)
こんばんは！
＞燃えるような熱いトレ・・・さすがケーンさんですね！！
＞熱い思いが伝わってきます！！(^^)
トレ・ルームが暑過ぎるので、それも気にならないくらいに、トレ魂を燃やしています！
＞小笠原から大会を応援しています！！
＞携帯でプログ、拝見しますからね～(^^ゞ
-----
ありがとうございます！
試合、いよいよ２日後に迫って来ました｡｡｡
小笠原から、パワーを送って下さいね～。
L(^▽^)」
(2007年06月29日 22時59分43秒)
＞ケーンさん、こん○○は！(^^)
こんばんは！
＞燃えるような熱いトレ・・・さすがケーンさんですね！！
＞熱い思いが伝わってきます！！(^^)
トレ・ルームが暑過ぎるので、それも気にならないくらいに、トレ魂を燃やしています！
＞小笠原から大会を応援しています！！
＞携帯でプログ、拝見しますからね～(^^ゞ
-----
ありがとうございます！
試合、いよいよ２日後に迫って来ました｡｡｡
小笠原から、パワーを送って下さいね～。
L(^▽^)」
(2007年06月29日 22時59分43秒)
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