ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2007年06月26日

熱く

(98)

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　本格的な夏が、とうとう大阪にも到来｡｡｡

　昨日あたりから、猛烈に蒸し暑い。ついに我が家でもエアコンを解禁だ。こないだリビングに設置したエアコン、猛烈に効くぜ～！(^▽^)
　ああ、クセになりそうだ･･･。

　寝室も、寝入りばなには冷房をかけておく。
　快適だ！(^o^)

　ああ、文明の発達とは何とスバラシイのだろう！

　とは言うものの、我が「ケーン'S トレーニング・ルーム」には、今だエアコンは無し･･･。
　もうトレーニング・ルームへの、今年のエアコン導入は諦めた。来年こそ買ってやる｡｡｡

　こうなったら暑い空間で、燃えるような熱いトレを敢行するのみだ！

【ベンチ・プレス　試合前トレーニング】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊12
　80kg＊６
　100kg＊３（以上、止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　142.5kg＊１（以上、試合ルール）

　120kg＊11（以上、止めナシ）

　今日も含めて、大阪ベンチ・プレス大会に向けたトレーニングはあと２～３回か。

　挙上時に唸り声をあげる！

　改正試合ルールで、初の142.5kg挙げに成功！
　ギリギリであったが、何とかクリアだ。

　最後の筋量保持setも、止めナシ120kgで11reps！
　たぶん自己記録！

　このまま行けば問題ナシ。

　次回トレはあさって、木曜日だ。

　もう１度、試合ルール142.5kgを挙げておきたいトコロだが、万一つぶれてしまったらネガティブなイメージが脳ミソに焼き付きそうなので、140kgで締める予定。
　筋量保持のための回数挙げも行なわない。

　次回も、熱く熱くベンチ・プレスだ！！

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