ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2007年08月17日

ＮＥ

(182)

カテゴリ：トレーニング

　前回の日記に書いた、ウエイト・トレーニングの教本「ボディビル35日完成」なる冊子。

　昭和50年代後半、とあるトレーニング機器販売会社の雑誌広告に、カタログを取り寄せた客全員に無料で「ボディビル35日完成」の本を贈呈とあった。
　それで俺は、カタログ返信用の郵便切手をその会社に送ったのだと思う。

　トレーニング機器カタログと共に送られてきたその冊子には、イラスト図解入りでウエイト・トレーニングの基礎が書かれていた。

「ボディビル35日完成」は、もはや残念ながら現在は俺の手元に無いのだが、内容はハッキリ憶えている。
　様々なウエイト・トレーニングの実際のやり方が掲載されていた。

　その種目名は、今、一般的に呼称されているモノとは随分違っていたように思う。

　バーベルを肩に担いだまま脚の屈伸運動を行なう「ディープ・ニー・ベント」。
　これは、今で言う「フル・スクワット」だ。

　今は「スタンディング・バック・プレス」というのが一般的だろう。

　ベンチに寝て、両手に持ったダンベルを胸の上で開閉動作する「ラテラル・レイズ・ライイング」。
　これは「ダンベル・フライ」のコトである。

　ちなみに「ベンチ・プレス」や「ベント・オーバー・ロウイング」の呼び名は現在と変わらない。

　その本は非常に薄くはあったが、初級者向きトレーニング方法、中級者向きトレーニング方法、そして巻末には、蛋白質重視の食事と睡眠の大切さを説いていた。

　通販のカタログのオマケとしては、実に良い内容であったと思う。　

　そのトレーニング機器販売会社は「日本ボディビル指導協会」。通称「ＮＥ」と呼ばれていた。
　現在は「ＰＲＯＢＯＤＹ」というブランドで、安価かつ良質なトレーニング機器を扱っている会社だ。

　かの会社は現在はそのような冊子の配布は行なっていないようだが、ぜひとも復活させて欲しいものだ。

　それはまさに「企業による筋肉普及活動」と言えよう。

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