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2007年08月25日

奈良紀行

(186)

カテゴリ：日常雑記

　本日より世界陸上が開幕！

　俺もＯＦＦ明けのベンチ・プレスのトレーニングが開幕だぜ。
　頑張れ、俺！！

　今日も今日とて今日のトレ！

　昼間のいちばん暑い時間帯に敢行！

【ベンチ・プレスの日　サイクル１週目の１回目】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６

　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１

　105kg＊８
　105kg＊８（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　メインsetを105kg→110kg→115kg→120kg→125kg→130kgで８reps×２setという６週サイクル・トレーニング・メニューの１週目！　

　サイクル・トレの１週目はチョロイ･･･はずなのに、105kgさえひどく重く感じた。お盆の９日間のＯＦＦが、思ったよりも遥かに神経系統を鈍らせてしまったのか｡｡｡？　
　筋肉に「粘り」が無くなった気がする。

　夕方から、友人である圭ちゃん（このブログに何度か登場しています）のご家族と共に、我が家族も交えて、奈良県の「彩華（さいか）」にラーメンを食べに出掛けた。

　ココの名物「サイカ・ラーメン」は、豚バラ肉と白菜・ニラなどを唐辛子とニンニクで炒めたものを、どっさりとラーメンに載せるという、関西圏では有名なスタミナ・ラーメン店である。

「体育会系ラーメン」
「ひとくち食べただけで健康になった気がするラーメン」
「ラーメンの王道ではないが、クセになる」という評判。

　俺はコレの「大（２玉入り）」にチャーシューをトッピングだ。さらにそこへ生ニンニクをどっさりとブチ込んでガツガツと。汗がダラダラと流れる｡｡｡
　いやあ、ウマかった。カラダの奥底から元気が溢れるようだぜ。

　コイツは確かにクセになりそうだ！

　ちなみに、ココは圭ちゃんに丸ごとおごって貰った。感謝感謝｡｡｡m(__)m！

　食後は、圭ちゃんのオススメで天理教の教会本部へ（ちなみに彼は、天理教の信者というワケではない）。
　広大な教会内は静謐（せいひつ）かつ荘厳（そうごん）とした雰囲気なので、ベンチ・プレス大会の前に、精神統一のためにココで禅などを組んではどうかと勧めてくれたのだ。

天理教本部

　教会内に足を踏み入れると、そこは非常に広く、天井は高く、そのうえ神聖な空気が漂っている。
　なるほど、精神統一には持って来いの場所だ。　

　己のトレーニングに迷いが生じた時には、よい環境となるに違いない。

　俺自身が肉体的トレーニングで限界を迎えたと感じたら、ぜひ活用させてもらおう。
　それまでは、筋肉を酷使するコトで精神も同時に鍛錬してゆくべし！

　本日は、とても充実した奈良への小旅行を体験させてもらった。

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