ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2007年09月10日

何でもトレーニングに結び付けてしまう

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カテゴリ：トレーニング

「ＢＢのためにカラダを鍛え始めました！」

　ずいぶん以前に、とある女の子から貰ったメールの内容だ。

　俺は何の疑いもなく、
「ボディ・ビルディングの競技を目指すのか！　頑張って鍛えてくれ！！」と返信をしたら、

「ＢＢは、ボディ・ボードの略ですよ！」と返って来た･･･。(T_T)

　ハナシは変わって、先日、近所のスーパーの前を通り掛かると、店の前に貼り紙が。
「本日はＢＰデー！！」と書いてある。

　おおッ！
「ＢＰ」と言えばベンチ・プレスに決まっているではないか！？

　まさかこの日、このスーパーがベンチ・プレス大会でも主催しているのか！

　･･･と思って店内に入ると、「ＢＰデー」とは「ボーナス・ポイント・デー」のコトだった｡｡｡

　ちなみに、俺はこのスーパーのポイント・カードは持っていない。

　紛らわしいアルファベットの略称表記はじつに困りモノである。
　我々マッスル・ジャンキーは、なんでも筋肉やトレーニングに結び付けて考えてしまうのだからな。

　高校野球の大阪の強豪校である「ＰＬ学園」ですら、「パワー・リフティング学園」の略称ではないか･･･と考えてしまうくらいだ。

　あるいは「ｍ＆ｍ」なんてチョコレート菓子を見つけたならば「マッスル＆マッチョ」の略かと思い、裏面の成分表示を見て、その製品の蛋白質含有量を調べたくなってしまうほどである。

　さあ、今日も今日とて今日のトレ！

【ＢＰ（←もちろんベンチ・プレスの略）の日　サイクル３週目の２回目】！

　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　130kg＊１
　135kg＊１

　110kg＊５
　110kg＊５
　110kg＊５（以上、足上げフォーム）

　今日は、足上げフォームへの入り方を、念入りに研究！

　ベンチ上で、先に尻の位置を決めてから、背中を反らして、肩甲骨を寄せた上背部を置く位置を調節するパターン。

　肩甲骨を寄せた上背部の位置をベンチ上で決め、脚を使って背中を反らしてから尻をベンチに付けるパターン。

　両パターンを試しつつ、じっくりと身を以って体感重量を比較してみた。

　･･･こんな研究が出来るのも、今はサイクル・トレーニングの中盤で、使用重量に余裕があればこそだ。
　サイクル・トレーニングの利点は、このようなトコロにもあるのかも知れぬ。

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