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2008年01月01日
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筋賀新年

(108)
カテゴリ： トレーニング
　明けましておめでとうございます！

　まずは皆様、昨年は大変お世話になりました。

　このブログを通じて、トレーニングの情報やアドバイスを戴いたお蔭で、しがないホーム・トレーニーである自分のトレーニングに対するモチベーションを維持するコトが出来ました！

　また自分のトレーニングにおける最大目標であったベンチ・プレス公式戦150kgを３月に達成した際に、非常に多くのお祝いコメントを戴き、本当にありがとうございます。
　涙が出るほど嬉しかったです。

　そしてバーン・アウト症候群に陥りそうになった時にも、励ましのコメントを戴き、感謝感謝です。これからも前進あるのみです。

　新しい年も、鍛錬の道を邁進する所存ですので、今後もよろしくお願いします。m(__)m



　さてさて昨日大晦日はトレーニング納め。

【脚・二頭・腹の日】


　55kg＊30

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　20kg＊11
　左　20kg＊11
　右　17.5kg＊８
　左　17.5kg＊８
　右　15kg＊７
　左　15kg＊７

ｸﾗﾝﾁ
　30

　短時間ながら、集中したトレーニングが出来た。





　最後になりましたが、皆様、良いお正月をお過ごし下さい。

　2008年が皆様にとって素晴らしい１年になりますように｡｡｡！







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最終更新日  2008年01月01日 01時17分10秒
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Re:筋賀新年(01/01)  
シロぱぱ  さん
明けましておめでとうございます！
ケーンさんの燃えるようなベンチへの情熱は元来怠け者の自分にとってかなり良い刺激になりました！
本当にありがとうございましたm(__)m

元旦早々、挙げ初めですか！流石です♪
ケーンさんにとって今年が良い年になる事を願ってます！！今年もヨロシクです！！！ (2008年01月01日 01時35分52秒)

Re:筋賀新年(01/01)  
ハマの坊主  さん
ケーンさん～あけましておめでとうございます！！

挙げ納め→挙げ初め・・・まさにベンチに始まりベンチに終わる・・・
う～ん・・・さすがケーンさんですね！！(^^)
図々しくも今年もたくさんのモチベーションを期待しちゃいます（笑）
今年もよろしくお願いします～m(_ _)m (2008年01月01日 06時11分28秒)

Re:筋賀新年(01/01)  
ゴリゴリ5089  さん
あけまして、おめでとうごあいます。今年もヨロシクお願いいたします。私が大阪に行ったときには、遊んでくださいね。あと東京に来る際には連絡ください。比較的とこりさんの所からも近いので、では
ヨロシクお願いします。 (2008年01月01日 13時09分01秒)

Re:筋賀新年(01/01)  
akitomo7958  さん
あけましておめでとうございます！

今年もトレーニングで始まり、トレーニングで終わり、心身ともに充実した年にしましょうね＾＾

今年もよろしくおねがいします。

僕は煩悩スクワットで脚が動かないので、しばらくはトレーニングに支障をきたしそうです笑 (2008年01月01日 13時10分51秒)

Re:筋賀新年  
カニどん さん
明けましておめでとうございます！
早速挙げ初めですね！やっぱりそのモチベーションを少し分けていただきたいです(笑)
東京にいらっしゃった時は、是非ともトレをご一緒させて下さいね！私もとこりさんのトコから比較的近いので～(爆)
今年も宜しくお願いします。 (2008年01月01日 19時01分18秒)

Re:筋賀新年(01/01)  
じゅんきち5415  さん
あけましておめでとうございます！
ケーンさんのトレ魂、自分には眩しすぎます！！
今年も昨年同様、実りがある年になるといいですね
自分も頑張ります！！ (2008年01月01日 19時16分34秒)

Re:筋賀新年(01/01)  
とこり1970  さん
明けましておめでとうございます！
やっぱりタイトルはこれでなくっちゃね！（笑）

自分もケーンさんに負けじとトレしてきましたよ！
レベルは全然違いますが、今年はお互い飛躍の年にしましょうね！！

そして東京にお越しの時はぜひ連絡を・・・
自分もとこりさんちに近いので（笑）

(2008年01月01日 21時43分44秒)

Re:筋賀新年(01/01)  
坂道ころころ さん
ケーンさん、こんばんはー^^

明けましておめでとうございます。
私もケーンさんのベンチプレスに沢山の勇気をいただきました、ありがとうございます！

2008年もケーンさんにとっていい年でありますように！
(2008年01月02日 02時27分31秒)

Re[1]:筋賀新年(01/01)  
ケーン1970  さん
シロぱぱさん
＞明けましておめでとうございます！

　おめでとうございます！


＞ケーンさんの燃えるようなベンチへの情熱は元来怠け者の自分にとってかなり良い刺激になりました！
＞本当にありがとうございましたm(__)m

　自分も元来は怠け者ですよー。(^_^;)
　自分に携わってくださる皆さんのお蔭で、トレーニングが継続出来ているだけです｡｡｡


＞元旦早々、挙げ初めですか！流石です♪
＞ケーンさんにとって今年が良い年になる事を願ってます！！今年もヨロシクです！！！
-----
　シロぱぱさん、かねてからの計画どおり、コンテスト・イヤーですね。
　心から応援しますよー。

　こちらこそ、今年もヨロシクお願いします！！

(2008年01月03日 00時21分53秒)

Re[1]:筋賀新年(01/01)  
ケーン1970  さん
ハマの坊主さん
＞ケーンさん～あけましておめでとうございます！！

　おめでとうございます！


＞挙げ納め→挙げ初め・・・まさにベンチに始まりベンチに終わる・・・
＞う～ん・・・さすがケーンさんですね！！(^^)

　じつは、それしかやるコトが無いんです･･･。なんちゃって。


＞図々しくも今年もたくさんのモチベーションを期待しちゃいます（笑）
＞今年もよろしくお願いします～m(_ _)m
-----
　自分もハマの坊主さんの日記から多くのモチベーションを戴いているのですよ。

　こちらこそ今年もよろしくお願いします！！

(2008年01月03日 00時24分21秒)

Re[1]:筋賀新年(01/01)  
ケーン1970  さん
ゴリゴリ5089さん
＞あけまして、おめでとうごあいます。今年もヨロシクお願いいたします。

　おめでとうございます！
　こちらこそよろしくお願いします！


＞私が大阪に行ったときには、遊んでくださいね。あと東京に来る際には連絡ください。比較的とこりさんの所からも近いので、ではヨロシクお願いします。
-----

　大阪に来られる際は、ぜひ御一緒にトレーニングしましょう！
　自分が東京方面にゆく時は、必ず連絡致しますので、そのときは是非よろしくお願いします！！


(2008年01月03日 00時26分20秒)

Re[1]:筋賀新年(01/01)  
ケーン1970  さん
akitomo7958さん
＞あけましておめでとうございます！

　おめでとうございます！


＞今年もトレーニングで始まり、トレーニングで終わり、心身ともに充実した年にしましょうね＾＾
＞今年もよろしくおねがいします。

　こちらこそよろしくお願いします！
　akitomoさんも昨年は、充実したトレーニング三昧の生活を送っておられたようで、何よりです。
　お互いに頑張りましょうね。

＞僕は煩悩スクワットで脚が動かないので、しばらくはトレーニングに支障をきたしそうです笑
-----
　昨年に引き続き、1080回の自重スクワットですね？
　実に素晴らしい年越しですね。(^▽^)

(2008年01月03日 00時29分37秒)

Re[1]:筋賀新年(01/01)  
ケーン1970  さん
カニどんさん
＞明けましておめでとうございます！

　おめでとうございます！


＞早速挙げ初めですね！やっぱりそのモチベーションを少し分けていただきたいです(笑)

　自分も皆さんから大いにモチベーションを戴いていますので、おあいこですね～。(^｡^)


＞東京にいらっしゃった時は、是非ともトレをご一緒させて下さいね！私もとこりさんのトコから比較的近いので～(爆)
＞今年も宜しくお願いします。
-----

　こちらこそよろしくお願いします！

　東京方面に行く際には、事前に連絡させて戴きますので、ぜひ御一緒しましょう！
　楽しみにしています！！

(2008年01月03日 00時32分34秒)

Re[1]:筋賀新年(01/01)  
ケーン1970  さん
じゅんきち5415さん
＞あけましておめでとうございます！

　おめでとうございます！


＞ケーンさんのトレ魂、自分には眩しすぎます！！
＞今年も昨年同様、実りがある年になるといいですね
＞自分も頑張ります！！
-----
　筋太郎さんも昨年は素晴らしい御活躍でしたね。自分も、もっと頑張らなくてはいけません。

　今年もよろしくお願いします！！

(2008年01月03日 00時34分11秒)

Re[1]:筋賀新年(01/01)  
ケーン1970  さん
とこり1970さん
＞明けましておめでとうございます！
＞やっぱりタイトルはこれでなくっちゃね！（笑）

　おめでとうございます！

　タイトルは･･･エヘヘへ。とこりさんも同じタイトルを考えているんだろうなあ、と思いつつ、先に使っちゃいました。(^｡^)


＞自分もケーンさんに負けじとトレしてきましたよ！
＞レベルは全然違いますが、今年はお互い飛躍の年にしましょうね！！

　日記、拝見しましたよ！
　元日から開いているジムを貸切状態でのトレ初めとは、いやあ、実にマッチョなお正月ですね。素晴らしいです。


＞そして東京にお越しの時はぜひ連絡を・・・
＞自分もとこりさんちに近いので（笑）

　おお、とこりさんも、とこりさんちに近いのですか･･･って、本人じゃないですか！

　もちろん東京に行く際には、必ず連絡させていただきますよ～！
　とこりさん、ゴリゴリさん、カニどんさん、ヘムヘムさんといった「楽天マッチョズ関東連合」の皆さんとの合同トレ、楽しみにしています！

　なんとか東京へ出掛ける算段をしなくちゃあ｡｡｡


(2008年01月03日 00時40分11秒)

Re[1]:筋賀新年(01/01)  
ケーン1970  さん
坂道ころころさん
＞ケーンさん、こんばんはー^^
＞明けましておめでとうございます。

　明けましておめでとうございます！


＞私もケーンさんのベンチプレスに沢山の勇気をいただきました、ありがとうございます！

　いえいえ！
　自分こそ、坂道さんの濃厚なトレにモチベーションを戴いています！
　自分も今年はもっと頑張りたいと思います！！


＞2008年もケーンさんにとっていい年でありますように！
-----
　ありがとうございます！m(__)m
　お互いにバリバリとトレに励んで、良い年にしましょうね～！！

(2008年01月03日 00時43分52秒)

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