ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)

過去の記事 >

2008年01月01日

筋賀新年

(108)

カテゴリ：トレーニング

　明けましておめでとうございます！

　まずは皆様、昨年は大変お世話になりました。

　このブログを通じて、トレーニングの情報やアドバイスを戴いたお蔭で、しがないホーム・トレーニーである自分のトレーニングに対するモチベーションを維持するコトが出来ました！

　また自分のトレーニングにおける最大目標であったベンチ・プレス公式戦150kgを３月に達成した際に、非常に多くのお祝いコメントを戴き、本当にありがとうございます。
　涙が出るほど嬉しかったです。

　そしてバーン・アウト症候群に陥りそうになった時にも、励ましのコメントを戴き、感謝感謝です。これからも前進あるのみです。

　新しい年も、鍛錬の道を邁進する所存ですので、今後もよろしくお願いします。m(__)m

　さてさて昨日大晦日はトレーニング納め。

【脚・二頭・腹の日】

　55kg＊30

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　20kg＊11
　左　20kg＊11
　右　17.5kg＊８
　左　17.5kg＊８
　右　15kg＊７
　左　15kg＊７

ｸﾗﾝﾁ
　30

　短時間ながら、集中したトレーニングが出来た。

　最後になりましたが、皆様、良いお正月をお過ごし下さい。

　2008年が皆様にとって素晴らしい１年になりますように｡｡｡！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう