ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2008年01月15日

俺のささやかな夢が

(167)

カテゴリ：小僧

　最近、休みになると、上の小僧（小６）は友達と朝からどこかへ遊びに出掛ける。

　･･･ううむ。以前は「早く親離れしてくれないかなあ」なんて考えていたが、最近はチョイと寂しい気がするぜ･･･。

　昨日も昨日とて昨日のトレ！

【脚・二頭・腹の日】

ｽｸﾜｯﾄ
　55kg＊30

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　20kg＊12

　右　17.5kg＊８
　左　17.5kg＊８
　右　15kg＊６
　左　15kg＊６
　右　12.5kg＊９
　左　12.5kg＊９

ｸﾗﾝﾁ
　30

　トレ後、下の小僧を連れて近所のスーパー銭湯へ。
　初めは渋っていたが、入浴後のソフト・クリームをエサに誘ったら、ようやくついて来た。

　それにしても今からこの様子では、数年後に親子で楽しくウエイト・トレーニングに励むという、俺のささやかな夢も、実現できるかどうか、実に怪しい。

　さあ、今日も今日とて今日のトレ！

【ベンチプレス　主働筋強化の日　サイクル５回目／６回】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６

　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊１
　130kg＊１
　135kg＊１
　140kg＊１

　107.5kg＊10
　107.5kg＊10（以上、足上げフォーム）

　相変わらずの好調。
　欲を言えば、もう１つランク・アップしたいところであるが。

　さて本日は、第２回禁酒日。　なんとか今回も無事に凌（しの）げそうだ。

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