ケーンさん～こん○○は！(^^)

陽の高いうちから嗜むアルコールはこたえられぬ・・・飲兵衛なケーンさん・・・（笑）
しかしながら～きっちりとトレするところは凄いです！！
自分は「飲む前に」トレをして～「飲んだ後」はトレ出来る状態ではないかなと・・・(^^;
自分は３条とも遵守できそうですよ～♪(^^ゞ (2008年05月06日 18時42分53秒)

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)

過去の記事 >

2008年05月05日

ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約

(8)

カテゴリ：トレーニング

　本日は朝から海水浴へ･･･行くつもりだったのだか、あいにくの雨模様。ちなみに和歌山県の白良浜海水浴場は５月から海開きしているのである。

　やむなく小僧たちを連れて、開店早々の寿司屋へ（回転寿司だけど）。
　朝っぱらから日本酒を楽しみながら寿司を楽しんだ。陽の高いうちから嗜むアルコールはこたえられぬ。　

　そして帰宅してから気づいたのだが･･･今日はトレーニングの日じゃないか！
　土曜日にやるべきベンチ・プレスを、昨日（日曜）行なったので、曜日の感覚がズレてしまっていた。

　なぜベンチの日をずらしたかというと、先週水曜に行なったダンベルでの胸トレーニングが効き過ぎてしまい、土曜の時点で、とてもベンチ・プレスを行なえる状態でなかったためである。
　そこで今後は、日曜にベンチ・プレスの稽古を行ない、水曜にダンベルでの胸トレーニングを行なおうと、ルーティンの変更を決めたのだ。そうすれば、ダンベルで胸を追い込んだトレの後、中３日をあけてベンチ・プレスの稽古に臨めるからだ。

　そういった事情で今日はトレーニング日であるにも関わらず、うかつにも午前中から酒など飲んでしまった。

　しかしそれをすれば、すべてのトレーニング・ルーティンが先送りとなってしまう！

　意を決してトレだ！！

　さてハナシは変わるが、ウエイト・トレーニングをコツコツと行なうには苦しみや痛みに耐え抜き、そこに快感を覚える･･･つまり「ＳＭ」でいうトコロの「Ｍ」の素養が必要だとしばしば言われる。
　だが、俺はそうは思わない。
　自分自身をイジメる「Ｓ」の素養こそ必要なのだ。

　今日はトレ前に、自分自身に対して語りかける。

「トレーニング日なのに、それを忘れて午前中からアルコールなど飲んでしまったオマエが悪いのだ！　手加減抜きで鍛えてやるぜ！！　覚悟しやがれ！！」

　さあ･･･今日も今日とて今日のトレだ。

【脚・二頭の日】

ｽｸﾜｯﾄ

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　20kg＊９
　左　20kg＊９
　右　17.5kg＊６
　左　17.5kg＊６

　左　15kg＊７

ｸﾗﾝﾁ
　30

　キツかった･･･。
　心臓や肺が、口から飛び出るかと思った。ついでに胃の内容物も･･･。

　アルコールが入ってのトレーニングは、絶対に誰にも薦められないし、やってはいけないコトだと思う。
　心身を鍛える場において不謹慎だし、なによりも危険だ。

　そこで、今後の自分に対する戒めとして、我が「ケーン'S トレーニング・センター　利用規約」を作った。

「第３条　飲酒状態での鍛錬は絶対に禁止とする」。

　ちなみに第２条は、「38度以上の熱がある場合には鍛錬を絶対に禁止とする」。

　そして第１条は、「鍛錬機器を大切に扱う」である。　　

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2008年05月05日 22時08分05秒
コメント(8) | コメントを書く

[トレーニング] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約(05/05)

とこり1970 さん

規約の２、３条は守れそうです（笑）

いつか絶対（多分今年中！）ビジターで行きますので、会長様宜しくご指導願います！！

ちなみに自分の今年のベンチが延びてるのは密かにケーンさんのおかげなんですよ♪ (2008年05月05日 22時14分53秒)

返事を書く

Re:ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約(05/05)

akitomo7958 さん

Ｍな状況を作り出すＳな自分が必要ですからね＾＾
「トレーニングしてるやつはＭだ」と言っている人は自分がトレーニングを続けられないからといってひがんでいるだけのような気もしますが笑 (2008年05月05日 22時42分01秒)

返事を書く

Re[1]:ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約(05/05)

ケーン1970 さん

とこり1970さん
＞規約の２、３条は守れそうです（笑）
＞いつか絶対（多分今年中！）ビジターで行きますので、会長様宜しくご指導願います！！

　是非いらして下さい～！
　トレ後はプロテイン・シェイクを何杯でもご馳走しますよ！

＞ちなみに自分の今年のベンチが延びてるのは密かにケーンさんのおかげなんですよ♪
-----
　えッ･･･？
　自分がＪＡＰＡＮオープン・ベンチにでも入賞して、とこりさんのモチベーションを上げたというのなら判りますが、そんな事実はありませんし･･･。
　何ででしょう｡｡｡！？

(2008年05月06日 00時42分14秒)

返事を書く

Re[1]:ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約(05/05)

ケーン1970 さん

akitomo7958さん
＞Ｍな状況を作り出すＳな自分が必要ですからね＾＾
＞「トレーニングしてるやつはＭだ」と言っている人は自分がトレーニングを続けられないからといってひがんでいるだけのような気もしますが笑

　実際にトレーニングを実践していないヒトや、続けられないヒトは、どうしてこの楽しさが理解できないのだろうと思います｡｡｡
　ホントに楽しいのにね。

(2008年05月06日 00時49分34秒)

返事を書く

Re:ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約(05/05)

シロぱぱさん

アルコール大好きの自分でもさすがに飲んでからのトレは未経験ですよ！心臓バクバクになりそうです(＾＾；)
自分もその３か条なら守れそうですのでいつ日か『ケーン’Ｓ　トレーニング・センター』でベンチ魂を叩き込んでやってくださいね！宜しくお願いしますm(__)m (2008年05月06日 01時38分51秒)

返事を書く

Re:ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約(05/05)

ハマの坊主さん

Re[1]:ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約(05/05)

ケーン1970 さん

シロぱぱさん
＞アルコール大好きの自分でもさすがに飲んでからのトレは未経験ですよ！心臓バクバクになりそうです(＾＾；)

　飲酒してから鍛錬･･･は、やはりマズイですね
　留意しなければ！

＞自分もその３か条なら守れそうですのでいつ日か『ケーン’Ｓ　トレーニング・センター』でベンチ魂を叩き込んでやってくださいね！宜しくお願いしますm(__)m
-----

　いつか必ず、来て下さいね！

　心から待ってます！！

(2008年05月07日 22時56分29秒)

返事を書く

Re[1]:ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約(05/05)

ケーン1970 さん

ハマの坊主さん
＞ケーンさん～こん○○は！(^^)

　ｋんばんは～！　←済みません　打ち間違いじゃなく、ある字が打てません

＞陽の高いうちから嗜むアルコールはこたえられぬ・・・飲兵衛なケーンさん・・・（笑）

　打開せねばいけませんね～！

＞しかしながら～きっちりとトレするところは凄いです！！

　いえいえ！
　最低です･･･！

＞自分は「飲む前に」トレをして～「飲んだ後」はトレ出来る状態ではないかなと・・・(^^;
＞自分は３条とも遵守できそうですよ～♪(^^ゞ
-----

　いつか、我がジムにいらして下さい！
　大歓迎ですから！！

(2008年05月07日 23時01分41秒)

返事を書く