ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2008年05月05日

ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　利用規約

(8)

カテゴリ：トレーニング

　本日は朝から海水浴へ･･･行くつもりだったのだか、あいにくの雨模様。ちなみに和歌山県の白良浜海水浴場は５月から海開きしているのである。

　やむなく小僧たちを連れて、開店早々の寿司屋へ（回転寿司だけど）。
　朝っぱらから日本酒を楽しみながら寿司を楽しんだ。陽の高いうちから嗜むアルコールはこたえられぬ。　

　そして帰宅してから気づいたのだが･･･今日はトレーニングの日じゃないか！
　土曜日にやるべきベンチ・プレスを、昨日（日曜）行なったので、曜日の感覚がズレてしまっていた。

　なぜベンチの日をずらしたかというと、先週水曜に行なったダンベルでの胸トレーニングが効き過ぎてしまい、土曜の時点で、とてもベンチ・プレスを行なえる状態でなかったためである。
　そこで今後は、日曜にベンチ・プレスの稽古を行ない、水曜にダンベルでの胸トレーニングを行なおうと、ルーティンの変更を決めたのだ。そうすれば、ダンベルで胸を追い込んだトレの後、中３日をあけてベンチ・プレスの稽古に臨めるからだ。

　そういった事情で今日はトレーニング日であるにも関わらず、うかつにも午前中から酒など飲んでしまった。

　しかしそれをすれば、すべてのトレーニング・ルーティンが先送りとなってしまう！

　意を決してトレだ！！

　さてハナシは変わるが、ウエイト・トレーニングをコツコツと行なうには苦しみや痛みに耐え抜き、そこに快感を覚える･･･つまり「ＳＭ」でいうトコロの「Ｍ」の素養が必要だとしばしば言われる。
　だが、俺はそうは思わない。
　自分自身をイジメる「Ｓ」の素養こそ必要なのだ。

　今日はトレ前に、自分自身に対して語りかける。

「トレーニング日なのに、それを忘れて午前中からアルコールなど飲んでしまったオマエが悪いのだ！　手加減抜きで鍛えてやるぜ！！　覚悟しやがれ！！」

　さあ･･･今日も今日とて今日のトレだ。

【脚・二頭の日】

ｽｸﾜｯﾄ

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　20kg＊９
　左　20kg＊９
　右　17.5kg＊６
　左　17.5kg＊６

　左　15kg＊７

ｸﾗﾝﾁ
　30

　キツかった･･･。
　心臓や肺が、口から飛び出るかと思った。ついでに胃の内容物も･･･。

　アルコールが入ってのトレーニングは、絶対に誰にも薦められないし、やってはいけないコトだと思う。
　心身を鍛える場において不謹慎だし、なによりも危険だ。

　そこで、今後の自分に対する戒めとして、我が「ケーン'S トレーニング・センター　利用規約」を作った。

「第３条　飲酒状態での鍛錬は絶対に禁止とする」。

　ちなみに第２条は、「38度以上の熱がある場合には鍛錬を絶対に禁止とする」。

　そして第１条は、「鍛錬機器を大切に扱う」である。　　

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