2008年05月07日
カテゴリ： トレーニング
ＰＣは不調極まりなく、使えないＫｅｙは依然変わらないが、かつて記した鍛錬日記から写して貼り付ける手段に依り、鍛錬日記だけは更新出来る。
成せば成る。要は工夫だ。
新しいＰＣ購入まで、頑張れるぜ。
今日のトレ！
【胸の日】
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
20kg×２＊10
35kg×２＊10
35kg×２＊10
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ
20kg×２＊10
20kg×２＊10
少々余力あり。
次回からは、ダンベルベンチは37.5kg、ダンベルフライは22.5kgに重量アップしてみる予定！
成せば成る。要は工夫だ。
新しいＰＣ購入まで、頑張れるぜ。
今日のトレ！
【胸の日】
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
20kg×２＊10
35kg×２＊10
35kg×２＊10
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ
20kg×２＊10
20kg×２＊10
少々余力あり。
次回からは、ダンベルベンチは37.5kg、ダンベルフライは22.5kgに重量アップしてみる予定！
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