2008年10月23日
カテゴリ： トレーニング
昨日も昨日とて昨日のトレ！
【ベンチ・プレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊６
140kg＊１
150kg＊２
140kg＊４
130kg＊７（以上、ブリッジ組んで止めナシ）
近畿ベンチの試合前とはうって変わって、とにかくベンチ・プレスが楽しい！ 同じセット数でも、気の持ち方が違う。
とにかくトレーニングに挑む際の重圧感や悲壮感が無い。
重たいバーベルを押すことの爽快感、ただそれが楽しくてしようが無い。
トレーニングは、ヤッパリ楽しみが伴わなければ♪。
だが、しかし･･･。
俺の場合、重圧感や悲壮感なくしては、心の底からの闘争心さえも湧かない。
強くなるためには、高度な緊張感も必要なのだ。
かと言って、張り詰め過ぎてもいけない･･･。
つまり精神的に緩急をつけるコトこそ、今後の鍛錬生活を続けるうえで大きな課題のひとつとなろう。
不器用な俺には、非常にムズカシイけれど｡｡｡
【ベンチ・プレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
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60kg＊６
80kg＊６
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120kg＊６
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130kg＊７（以上、ブリッジ組んで止めナシ）
近畿ベンチの試合前とはうって変わって、とにかくベンチ・プレスが楽しい！ 同じセット数でも、気の持ち方が違う。
とにかくトレーニングに挑む際の重圧感や悲壮感が無い。
重たいバーベルを押すことの爽快感、ただそれが楽しくてしようが無い。
トレーニングは、ヤッパリ楽しみが伴わなければ♪。
だが、しかし･･･。
俺の場合、重圧感や悲壮感なくしては、心の底からの闘争心さえも湧かない。
強くなるためには、高度な緊張感も必要なのだ。
かと言って、張り詰め過ぎてもいけない･･･。
つまり精神的に緩急をつけるコトこそ、今後の鍛錬生活を続けるうえで大きな課題のひとつとなろう。
不器用な俺には、非常にムズカシイけれど｡｡｡
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:精神的に緩急をつけよう(10/23)
mari-nanchin
さん
Re[1]:精神的に緩急をつけよう(10/23)
ケーン1970
さん
mari-nanchinさん
＞私も、速く、バーベル挙げるのが楽しいって思えるようになりたい＾０＾
気負いもてらいも無く言いますが、ホントにバーベルを挙げるのは楽しいです！
mariさんも、すぐにこの楽しさが解ってくれると思いますよ～！(^.^)
＞来月から本格的にキントレ開始だ！！
＞がんばらねば＾０＾
-----
肘は大丈夫ですか？
まずはフォームを整えるくらいで、あまり無理をしないようにして下さいね。
(2008年10月27日 00時41分18秒)
＞私も、速く、バーベル挙げるのが楽しいって思えるようになりたい＾０＾
気負いもてらいも無く言いますが、ホントにバーベルを挙げるのは楽しいです！
mariさんも、すぐにこの楽しさが解ってくれると思いますよ～！(^.^)
＞来月から本格的にキントレ開始だ！！
＞がんばらねば＾０＾
-----
肘は大丈夫ですか？
まずはフォームを整えるくらいで、あまり無理をしないようにして下さいね。
(2008年10月27日 00時41分18秒)
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(2012年12月31日 20時04分35秒)
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