ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2009年02月27日

ＪＡＰＡＮオープンへ向けて

(175)

カテゴリ：トレーニング

　久々の日記更新です。ずいぶんとご無沙汰してしまい、本当にスミマセン。

　もちろん日記を更新しておらずとも、来たるべきＪＡＰＡＮオープン・ベンチプレス大会に向けて鍛錬の日々。

　一気に公開。

　２月15日（日）　バリバリジムにて稽古。
　バリバリ会長に少し無理をお願いして、わざわざジムを開けて戴いた。感謝感謝である。

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　20kg＊20

　80kg＊８
　100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　145kg＊１
　147.5kg＊１　←自己ベスト！

　120kg＊７　　←自己ベスト！
　120kg＊６（以上、試合フォーム止め有り）

　試合フォームの胸止め有りで、ついに自己ベスト更新！
　実は俺の公式記録は152.5kgなのだが、これまでは、こと稽古に限っては試合ルールでは145kgがギリギリだったのである。

　粘りのセット挙げでも、止め有りでは自己ベスト更新となる120kgを７発！

　一緒に稽古して下さったバリバリ会長、ミョウヤンさん、ヤッサン、コダイキッドさんに感謝！

　２月18日（水）　ケーン'S トレーニング・センターにて。

　日曜日には試合フォーム止め有りで147.5kgが挙がったのだから、止めなければ152.5kgは確実に上がるだろう。上手くいけば155kgだって狙えるかもしれない。
　自信をもって稽古に臨む。

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊12
　80kg＊８
　100kg＊６

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　145kg＊１
　150kg＊０（以上、試合フォーム止めナシ）

　な･･･なんと、152.5kgはおろか、150kgで完全に潰れてしまった！
　これには酷いショックを受けた。

　こないだの日曜でパワーのピークが来てしまい、もはや不調の期間に入ってしまったのか･･･？

　いや。きっと、日曜の稽古の疲労が抜け切っていないだけだ、と半ば強引に自分に言い聞かせて、稽古を終える。
　疲労が抜けていないのだとしたら、重量を落として粘りのセット挙げなどを敢行しても、逆効果にしかならないからだ。

　２月20日（金）　ケーン'S トレーニング・センターにて。

　前々日の、止めナシ150kg失敗は疲労のせいだったと納得し、稽古に臨む。
　止め有りで147.5kgが挙がったのだから、止めナシで150kgを失敗するなんて、どう考えてもオカシイではないか。

　自信を完全に回復させるためには、この日152.5kgに挑み、軽々と成功させておく必要がある。

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　145kg＊１
　150kg＊０（以上、試合フォーム止めナシ）

　150kgで、またも撃沈･･･。

　止めナシで150kgが挙がらないのでは、止め有りにしたら145kgも危うい。いや、きっと挙がるまい。
　ＪＡＰＡＮオープン本番まで、もう10日を切っているというのに、一体どうしたら良いのだ！？

　暗雲が立ちこめるばかりで、途方に暮れる･･･。

　２月21日（土）

　ショックを引きずったままではイカン。
　気分転換に、ハーレーを飛ばして泉佐野市のりんくうタウンへ。

　美しい人工海岸である「マーブル・ビーチ」に腰を落ち着けて、じっと海を眺める。

　泳げない季節でも、俺は海が好きなのだ。見ているだけで心が落ち着く。

　マーブル・ビーチの対岸には関西国際空港があり、発着する飛行機も、遠目だがハッキリと見える。

　ううむ｡｡｡
　何百トンあるのか知らぬが、あんな巨大な鉄のカタマリが空を飛ぶのだ。

　ならば･･･たかだか百数十キロのバーベルが挙がらんハズは無い！

　翌日も精神的に負けずに鍛練に励もうではないか。

　２月22日（日）　ケーン'S トレーニング・センター。

　本格的な稽古は、この日をもって終了とする予定。この日の稽古が終われば、あと１日だけフォーム・チェックの日を設けて、試合本番に臨む。

　少しでも納得のゆく稽古をしておきたい。

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　145kg＊１
　147.5kg＊１　←自己ベストタイ！

　130kg＊３　
　120kg＊６（以上、試合フォーム止め有り）

　まずます満足すべき内容である。

　自己ベスト・タイの147.5kg止め挙げが非常に軽かった。150kgも止め有りでイケたかも知れないが、ここは敢えて自重しておく。

　前回・前々回の稽古における止めナシの150kgの失敗の理由が未だに解らぬが、悪いイメージが甦りそうなので、もう深くは考えないコトにする。

　２月25日（水）　ケーン'S トレーニング・センター。

　いよいよ最終稽古日。
　この日は、フォームと軌道の自己チェックのみ。

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　140kg＊１
　140kg＊１（以上、試合フォーム止め有り）

　足の位置、バーを降ろす軌道とスピード調整を、特に入念にチェック。

　ともあれ、試合に向けた稽古はこれにて終了。

　好不調の波が、じつに激しい半月間であった。

　ある時は稽古によって自信を高め、またある時は稽古において叩きのめされて自信を失う。さらなる稽古で這い上がり再び自信を高める。

　きっとこの繰り返しで、俺は競技者として、そして男として磨かれてゆくのだ。

　さあ！
　いよいよ明後日、ＪＡＰＡＮオープンに挑む！

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