ケーンさん～こん○○は！(^^)
自分も同じ重さなのに凄く重く感じるときと軽く感じるときと・・・不思議です(^^;
気合入っているときに限って重く感じることが多いです（泣）
カラダが挙げ方を忘れてしまった・・・ケーンさんにそんなことはありません！！
カラダが喜んでいるハスです！！ 頑張ってくださいね～(^^ゞ (2009年05月06日 21時49分34秒)
自分も同じ重さなのに凄く重く感じるときと軽く感じるときと・・・不思議です(^^;
気合入っているときに限って重く感じることが多いです（泣）
カラダが挙げ方を忘れてしまった・・・ケーンさんにそんなことはありません！！
カラダが喜んでいるハスです！！ 頑張ってくださいね～(^^ゞ (2009年05月06日 21時49分34秒)
2009年05月06日
カテゴリ： トレーニング
今日も今日とて今日のトレ。
【ベンチ・プレス メニューＢ サイクル１週目／６週】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊１
120kg＊１
100kg＊５
100kg＊５
100kg＊５（以上、足上げ）
メイン・セットの100kgがメチャクチャ重い！
100kgって、こんなに重かったっけ･･･？ とてもサイクル１週目とは思えぬほど、重みが身に応えた。
決して疲れているワケでは、ない。
最近は「足上げフォーム」でのベンチは行なっていなかったから、カラダが挙げ方を忘れてしまったのかも知れぬ。
６週目には125kg＊５reps×３setを狙う予定なのだが、なんだか４週目あたりで、早くもサイクルをこなせなくなりそうだ。
こんな調子で、試合までにキチンと調子を戻せるのだろうか･･･。
【ベンチ・プレス メニューＢ サイクル１週目／６週】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊１
120kg＊１
100kg＊５
100kg＊５
100kg＊５（以上、足上げ）
メイン・セットの100kgがメチャクチャ重い！
100kgって、こんなに重かったっけ･･･？ とてもサイクル１週目とは思えぬほど、重みが身に応えた。
決して疲れているワケでは、ない。
最近は「足上げフォーム」でのベンチは行なっていなかったから、カラダが挙げ方を忘れてしまったのかも知れぬ。
６週目には125kg＊５reps×３setを狙う予定なのだが、なんだか４週目あたりで、早くもサイクルをこなせなくなりそうだ。
こんな調子で、試合までにキチンと調子を戻せるのだろうか･･･。
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:重い･･･。(05/06)
ハマの坊主
さん
Re:重い･･･。(05/06)
ゴリゴリ5089
さん
お疲れ様です。目標に向かってガンバです。私も過去のボデ大会で調整がうまくいく年いかない年があり、いかない年なんか、これで大会出ていいの、棄権しようかといつも思います。でもこの大会でるのが好きでやっているわけで！！
とにかく応援しています！！ (2009年05月08日 12時16分34秒)
とにかく応援しています！！ (2009年05月08日 12時16分34秒)
Re:重い･･･。(05/06)
とこり1970
さん
Re[1]:重い･･･。(05/06)
ケーン1970
さん
ハマの坊主さん
＞ケーンさん～こん○○は！(^^)
こんばんはー！
＞自分も同じ重さなのに凄く重く感じるときと軽く感じるときと・・・不思議です(^^;
＞気合入っているときに限って重く感じることが多いです（泣）
ホント不思議ですね。今回の100kgの重さには仰天しました｡｡｡
＞カラダが挙げ方を忘れてしまった・・・ケーンさんにそんなことはありません！！
いえいえ！
足上げフォームでのベンチは久々でしたので、多分そのせいだろう･･･というコトにしておきます！(*^^)
＞カラダが喜んでいるハスです！！ 頑張ってくださいね～(^^ゞ
-----
ありがとうございます～。
もっともっと、我が筋肉が歓喜の涙に咽（むせ）ぶほどに頑張りたいと思います！！
(2009年05月09日 23時26分36秒)
＞ケーンさん～こん○○は！(^^)
こんばんはー！
＞自分も同じ重さなのに凄く重く感じるときと軽く感じるときと・・・不思議です(^^;
＞気合入っているときに限って重く感じることが多いです（泣）
ホント不思議ですね。今回の100kgの重さには仰天しました｡｡｡
＞カラダが挙げ方を忘れてしまった・・・ケーンさんにそんなことはありません！！
いえいえ！
足上げフォームでのベンチは久々でしたので、多分そのせいだろう･･･というコトにしておきます！(*^^)
＞カラダが喜んでいるハスです！！ 頑張ってくださいね～(^^ゞ
-----
ありがとうございます～。
もっともっと、我が筋肉が歓喜の涙に咽（むせ）ぶほどに頑張りたいと思います！！
(2009年05月09日 23時26分36秒)
Re[1]:重い･･･。(05/06)
ケーン1970
さん
ゴリゴリ5089さん
＞お疲れ様です。目標に向かってガンバです。私も過去のボデ大会で調整がうまくいく年いかない年があり、いかない年なんか、これで大会出ていいの、棄権しようかといつも思います。
自分も、調整が上手くいったり行かなかったりです･･･。
しかも調整が上手く行ったと思っていても、試合本番ではグダグダだったりします。自分で自分のカラダが今だに良く解りません。(T_T)
＞でもこの大会でるのが好きでやっているわけで！！
＞とにかく応援しています！！
-----
ありがとうございます！
自分のトレーニング生活も、今は試合に出るコトが一番の優先事項なので、たとえ無残な結果になろうとも全力で試合に臨みます！！
(2009年05月09日 23時30分17秒)
＞お疲れ様です。目標に向かってガンバです。私も過去のボデ大会で調整がうまくいく年いかない年があり、いかない年なんか、これで大会出ていいの、棄権しようかといつも思います。
自分も、調整が上手くいったり行かなかったりです･･･。
しかも調整が上手く行ったと思っていても、試合本番ではグダグダだったりします。自分で自分のカラダが今だに良く解りません。(T_T)
＞でもこの大会でるのが好きでやっているわけで！！
＞とにかく応援しています！！
-----
ありがとうございます！
自分のトレーニング生活も、今は試合に出るコトが一番の優先事項なので、たとえ無残な結果になろうとも全力で試合に臨みます！！
(2009年05月09日 23時30分17秒)
Re[1]:重い･･･。(05/06)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞体感でも重ければ次回からは筋肉が反応して段々楽になってくるかもしれませんよ。
＞とにかく始めたばかりだし、これからですよ～！！
-----
ありがとうございます！
いつもサイクル・トレを始めた当初は、自分の筋出力の低さに愕然とします。
サイクルを重ねるごとに調子を上げて行けるコトを信じて･･･、頑張ります！！ L(^O^)」
(2009年05月09日 23時32分20秒)
＞体感でも重ければ次回からは筋肉が反応して段々楽になってくるかもしれませんよ。
＞とにかく始めたばかりだし、これからですよ～！！
-----
ありがとうございます！
いつもサイクル・トレを始めた当初は、自分の筋出力の低さに愕然とします。
サイクルを重ねるごとに調子を上げて行けるコトを信じて･･･、頑張ります！！ L(^O^)」
(2009年05月09日 23時32分20秒)
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