ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2011年04月17日

今日はベンチ・プレスだけ

(64)

カテゴリ：トレーニング

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　140kg＊１
　150kg＊１
　160kg＊１
　170kg＊１

　160kg＊２　　
　155kg＊３
　150kg＊４（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　100kg＊10（以上、足上げナロー止め有り）

　本日は愛馬ハーレー・ダビッドソン「ロード・キング号」にてショート・ツーリングを楽しむ予定であったが、日常の疲れが酷く、我が最優先事項であるベンチ・プレスの稽古のみで今日１日ぶんのエネルギーを全て消費し尽くした模様なり。
　アップセットを含む15セット、魂を込めてコッテリとこなした。おかげで愛馬をガレージから引っ張り出す気力さえも渇（かっ）した。

　大好きなバイクにも乗りたくなくなるほど鍛錬に精魂を尽くしたのだから、以（も）って良しとすべきか。

　だが次の週末こそは、愛馬の馬鹿でかいエンジンの鼓動に身を任せ、のんびりとハイウェイ・クルージングなどを楽しむとしよう。

　理想の筋肉道を追究し、先鋭的な精神状態になるのはけっして嫌いではないが、たまにはココロを開放してやらなくちゃあ、いつかブッ壊れちまう気がするのでね。

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