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2011年05月29日
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今日は朝から猛稽古

(80)
カテゴリ： トレーニング

　本日は修斗（下の小僧：小６）の運動会の予定であったが、残念ながら昨夜から降りやまぬ強雨により順延となった。

　運動会は無くても授業を行なうとのコトだったので、平日と同じく早起きをして、小僧にメシを食べさせてから学校へと送り出す。


　日曜にしては珍しくせっかく早起きしたので、朝稽古としてベンチをガッチリこなすとするか。

　平日の出勤前でも食べないほどの大量のゴハンを、全卵３個の卵焼き（食べるラー油がけ）、納豆ひとパック、味噌汁、キムチなどと共に胃袋にブチ込んでから、５月29日（日）、今日も今日とて今日のトレだ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６

　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　160kg＊１
　170kg＊１
　172.5kg＊０　←　１発挙げ自己ベスト・タイを狙ったが、惜しくも潰れた！

　155kg＊４　　←　この重さでの４発挙げは、確か自己ベスト更新だ！
　155kg＊３

　155kg＊３（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　105kg＊８（以上、足上げナロー止め有り）

　朝のトレーニングにカラダが慣れていないかとも思ったが、けっこうミッチリと鍛えるコトが出来たのは良かった。

　それにしても腹一杯にメシを食べたハズなのに、２時間強の稽古終了後には猛烈に腹ペコになってしまったのは少々参ったぜ！




　食いしん坊バンザイ！　

　今日もメシがうまい！！







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最終更新日  2011年05月29日 15時39分46秒 コメント(80) | コメントを書く
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