ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)

過去の記事 >

2011年05月29日

今日は朝から猛稽古

(80)

カテゴリ：トレーニング

　運動会は無くても授業を行なうとのコトだったので、平日と同じく早起きをして、小僧にメシを食べさせてから学校へと送り出す。

　日曜にしては珍しくせっかく早起きしたので、朝稽古としてベンチをガッチリこなすとするか。

　平日の出勤前でも食べないほどの大量のゴハンを、全卵３個の卵焼き（食べるラー油がけ）、納豆ひとパック、味噌汁、キムチなどと共に胃袋にブチ込んでから、５月29日（日）、今日も今日とて今日のトレだ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６

　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　160kg＊１
　170kg＊１
　172.5kg＊０　←　１発挙げ自己ベスト・タイを狙ったが、惜しくも潰れた！

　155kg＊４　　←　この重さでの４発挙げは、確か自己ベスト更新だ！
　155kg＊３

　155kg＊３（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　105kg＊８（以上、足上げナロー止め有り）

　朝のトレーニングにカラダが慣れていないかとも思ったが、けっこうミッチリと鍛えるコトが出来たのは良かった。

　それにしても腹一杯にメシを食べたハズなのに、２時間強の稽古終了後には猛烈に腹ペコになってしまったのは少々参ったぜ！

　食いしん坊バンザイ！　

　今日もメシがうまい！！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう