ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2011年06月26日

合同稽古 in バリバリジム　～仕上がり順調～

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カテゴリ：トレーニング

　バリバリジムの総本部は、バリバリ会長、課長さん、やっさん、世界のフジヤン、キッドさんといった大阪ベンチに出場される皆さん。さらにはミョウヤンさんが途中からヘルプとして入ってくれた。
　バリバリジム吹田支部からは、タニグチ支部長、ハラダン、マイケルの御三方が遠方よりご参加。
　そしてケーンこと俺だ。俺自身とてバリバリジムの堺支部長を担う身。さらに気合を入れて稽古に励もう。

20110626合トレinBBGYM

　コンパクトなバリバリジムに何と10名もの筋肉者が集ったものだから、バリバリジムの誇る最高級エアコンもほとんど効かず、２時間以上にわたってアツイ猛練習が展開された！

　大阪ベンチ試合本番に向けて、俺の実戦トレ！
【ベンチプレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　20kg＊20

　80kg＊８
　100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　155kg＊１（以上、試合フォーム止め有り）

　110kg＊９（以上、足上げナロー止め有り）

　うむ。イイ感じなり！

20110626 155kg試合挙げ

　↑
　155kgの試合挙げ。

　157.5kgも恐らくイケたと思うが敢えてやらない（バリバリジムのベンチ台で157.5kgが挙がれば、公式戦のベンチ台では自己新記録の162.5kgプレスの成功も可能なのだが）。
　先般のＪＡＰＡＮオープン・ベンチでは試合前の調整期間中にピークが来てしまったと見えて、本番ではヨレヨレになってしまった苦い経験がある。
　今の段階では、最高出力を発揮してしまわないようジックリ抑えておいたのだ。

　というコトで、今のトコロまったく予定どおり順調に調整が進んでいる。

　試合までの残り１週間、怪我や病気などしないよう気を付けて過ごそう。次回のベンチの稽古は水曜日の予定。それを最終稽古として、あとは試合を待つのみだ。

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