2011年11月22日
カテゴリ： トレーニング
昨日より再始動なり。
11月21日（月）のトレ！
【脚・二頭・腹の日】
ｽｸﾜｯﾄ
60kg＊20
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
右 25kg＊７
左 25kg＊７
左 20kg＊８
右 15kg＊９
左 15kg＊９
ｸﾗﾝﾁ
30
久しぶりのカール種目で、上腕二頭筋がパンッパンだぜ！
↑
先般のＢ－１を観戦に来られた奈良県の筋肉王まっさるマッスルさん（画像向かって左）と、試合会場にてパチリ。
まっさるさん、腕や肩がゴツ過ぎてシャツの袖が張り裂けそうだ！ 格好イイなあ！
俺が次に出場するベンチプレス公式戦はだいぶ先になる予定なので、しばらくはベンチ以外の種目にもジックリと取り組んでみようかな。
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