ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2013年07月20日

雑誌に載った！

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　このブログにおいて最近アップロードした、俺が旨そうに酒を飲む画像を見てくれた雑誌編集者が、「酒飲みマガジン　『バッカス』（※）８月号」に掲載してくれる運びとなったワケだ。
　トレーニング専門誌でないのは残念至極であるが、見開き２ページぶち抜きでの紹介はウレシイ限り。

　･･･というのは真っ赤なウソで、じつはバリバリジム大分の本部長である大消光さんが俺の画像を加工して下さって、上記のような写真を作成して下さったのである。
　あまりにも良く出来ていたので、紹介させて戴いた次第ナリ。

（※）なお、「酒飲みマガジン『バッカス』」は架空の雑誌であり、存在しないことを明記しておく。
　ちなみにバッカスとはローマ神話の酒の神様の名前であり、けっしてケーンこと俺がバカでカスあることを吐露し自虐したというワケでは無いことを言い添えておく。念のため。

　７月17日（水）。
【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６（試合フォーム止めナシ）

　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　125kg＊２

　150kg＊３

　152.5kg＊２（以上、試合フォーム止め有り）

　135kg＊３
　135kg＊３（以上、足上げナロー止め有り）

　メインセットの試合挙げ150kg＊３発＊３セット狙いは、１セット目において３発成功するも、２セット目が２発で終わったため、３セット目は２発しか差せないのならば少しでも荷重を掛けるべし、と152.5kgにアップして敢行。

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊１
　140kg＊１
　160kg＊１
　170kg＊１
　180kg＊１
　182.5kg＊０（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　152.5kg＊２
　152.5kg＊２
　152.5kg＊２（以上、試合フォーム止め有り）

　尻上げＯＫのブリッジ挙げで限界以上の筋出力を発揮する稽古と、低repsでの試合挙げの稽古をドッキングさせた、中々にハイ・ボリュームなトレーニングを我が身に課した。
　最近の、水・金・土・日という週４回のベンチプレスの稽古の無理が祟（たた）ったか、首、肩、手首などが耐えがたいほどに痛み出したため、翌日土曜日を完全休養日に充（あ）てるべく、せめてこの日に多少なりとも猛稽古に身を投じようという心意気からに他ならない。

　本日土曜日は、痛み止めの錠剤を焼酎で流し込みつつ、のんびりと休養だ。

　かくも脆弱（ぜいじゃく）な肉体では、トレーニング雑誌への掲載などは、夢のまた夢であるな。

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