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2013年07月31日

カレーと休暇と鍛錬と

カテゴリ：日常雑記

　牛スジ肉を約１kgほど投入した牛すじカレーだ。かなりな量なので、普通の鍋では収まり切らず、寸胴（スンドウ）を使って煮込んだ。おそらく15～16人前はあろう。

　むろん土曜の夕食に供したのだが、家族３人では当然これだけ大量のカレーを食べ尽くせるはずもなく、優に10人前以上は残っている。
「これで２～３日は夕飯を作る煩わしさから解放されるぜ」と、ほくそ笑んでいると、なんと翌日から我が家の小僧ども、兄弟そろって祖母（つまり俺の母）の家に数泊の泊まりがけで出掛けるのだという。
　10人前のカレー、どうするんだ！　と思いつつも、年寄りに孝行するのは良いコトなので、止めるわけにもゆかず。

　と言うコトで、翌日からひたすらカレーを食べまくった。

　元々大好物ではあるのだが、さすがに５食、６食と連続すると飽きが来るうえに、意外と牛スジってやつは腹に堪（こた）えるものだ。

　７月29日（月）のトレ！
【ベンチ・プレス以外の日】

　60kg＊20

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊12

ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　15kg×２＊18

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右　25kg＊10
　左　25kg＊10

ｸﾗﾝﾁ
　30

　大阪府ベンチプレス選手権大会が近いので、ベンチプレス以外のトレーニングは今回をもって終了！　次週は全く行なわない、またはやるとしてもほんの軽く汗を流す程度になるだろう。

　トレーニング後の食事。カレーライスは食べ飽きてきたので、ひと工夫。

　牛肉200グラムにキャベツ１／６玉ほどを用いた具だくさんの焼きそばに、さらに牛すじカレーをかけた。
　うむ。中々にウマイ！　しかもひと皿で腹一杯だぜ！

　７月31日（水）。
　本日は夏期休暇を取得。

　出来るコトならば大阪府ベンチプレス選手権大会終了後にまとめて休もうと思っていたのだが、試合に向けた猛トレーニングと最近の猛暑による体力の低下が重なってしまい、あまりの全身の倦怠感に、取り敢えずはひと休みを講じた。

　せっかくの休日なので･･･朝からベンチプレス稽古だ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６（試合フォーム止めナシ）

　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊２
　140kg＊１

　155kg＊２
　155kg＊２
　155kg＊２
　155kg＊１（以上、試合フォーム止め有り）

　135kg＊４
　135kg＊４（以上、足上げナロー止め有り）

　メイン・セットの試合挙げは高重量（あくまでも俺にとっての、だが）＆超低回数でミッチリと！　サブ・セットの足上げ＆ナローグリップ＆胸止め有りの三重苦ベンチは、初めて135kg＊４発＊２セットをクリア！
　普段の水曜日よりも苛烈ではあるが、いっそう充実した鍛錬を積むコトが出来たぜ！

　カラダを休めるために取得した休暇なのに激しいトレーニングにいそしむとは、まるで馬鹿のようであるが、馬鹿にならなければ獲得できないものがあるハズだ。きっと。

　トレーニング後は近所のスーパー銭湯で天然温泉にゆっくりと浸かって、疲れた肉体をほぐしておいた。

　念願の175kgプレスにからめて、利用するシューズ・ボックスも更衣ロッカーも、迷わず175番をチョイス。

　入浴後は水も飲まず、猛暑の中自転車を駆り「餃子の王将」へ。
　ギョーザをあてにビールで喉を潤（うるお）す。　プッハ～！　うめえ～！！

　いい気分で帰宅。
　エアコンを効かせた部屋で、扇風機の風をカラダに直撃させ、昼寝。

　ううむ･･･。まるで天国だぜ。

　ちなみに大量の牛すじカレーはこの日の朝食をもって完食せり！　また作ろう！

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