…無…

ダイエットは

新年の誓い １月結果 亀ペースですが順調です。

31日の日記

よく頑張りました１月 １日有給も半日も時間給も取らんかった さて ２月は諸事情で取る予定 ３月頑張り ４月は諸事情で取る予定 ５月は２回もというか平日に一泊２日の旅をするので 取るやんけ １２月まで７ヶ月もまだまだ先は長いのに 取るやんけ

毎日が戦い

週末でおさまったかな～などと淡い気持ちは見事に打ち砕かれた出るわ出るわ『Ａ』自分を守るのも何時まで守れるだろうこの１２日程でどんだけ自分ビタミンＣ飲んだだろう　Ｃの瓶も空になるさ毎日毎朝風邪症状発症せずに無事に目覚めれる事に感謝する日々が続く…ワクチン接種していても毎日ドキドキで外来で戦う帰宅しては栄養付けてゆっくり入浴して即寝見事このインフルエンザまみれを乗り切ったらお祝いにロワール鉄板焼行くと家族に宣言したさ　そりゃ

ガンダムのテーマパークへ

そりゃ４月オープンしたらお台場まで行くでしょう（義務）でもハウステンボスのワンピース　台風真っさ中の（サニー号は出航してくれたが）リベンジもしたい晴れたハウステンボスでゆっくりのんびりしたいだが長崎は長崎で遠い悩ましい

本日も最低体重更新日

本日は暇にまかせていたら記事４つ目昨日に引き続き本日も最低体重更新の日でした。ただ本日はウォーキングも無かったしカラダもぐだぐだうだうだらしていたし栄養付けて食べていたから明日がコワい

東京スカイツリーの

おふぃしゃるほてるも決まったのかほぉ～ねずみりぞーとみたい。ならばと検索。３月２２日の個人の入場券発売日を待たずして日付指定の入場引換券確保平日なのでこの為にそれまでに有給は大切に扱わねば１月は職場人生初？？月　火頑張れば有給も時間給も取らずに済みそう１カ月１回も半日も時間給でさえ有給取らないなんて何と珍しい大いに珍しい凄く珍しい化石的現実でもこのびみょーな微熱ウォーキングはすっぱり諦めました。栄養付ける為　鰻を1/3食べました。三河一色産で美味しかったそしてゆっくり入浴してトンイ観たら即寝を目指します。今月の目標月　火と健康に過ごして１月はフル出勤でしたと自分を褒めてあげたい

びみょーなびねつ？どきどき

こんなに陽射しが良いのに リビングぽかぽかなのに ぞくぞく寒い(汗) みのむし作戦でくるまる 更にベッドで暖かくして昼寝しようと決意したくらい しかし 『明日からの１週間の肉がない』 と気がつき ビタミンしーとぴーえるとろっきーと胃薬飲んで 生姜蜂蜜湯を作り飲んで出掛ける 帰宅後はカラダも楽で寒気もなくなり昼寝も中止 ろっきー飲んだ為だろうがびみょーなびねつ？も平熱へ ウォーキングは泣く泣く中止かな 夕方まで経過観察

家に居る事に

今年に入った１ヶ月頑張りましたご褒美に この土曜日日曜日はおカラダご褒美三昧にするつもりだって 昨日は３つ予定をこなし 本日は…予定を２つ 先週の１週間の疲れと、明日からのまた月曜日からのフル勤務を乗り切る為には、土日２日連続にご褒美とはいえ街にでるのはきつい。 ということで本日は家で大人しくする事に。 今は若干ぐったりしてますが、ウォーキングはするかも？ 肩甲骨が綺麗に見えだし、腹直筋にえくほが… ここまできたなら、かも、でなく頑張ろうよ

約１カ月ぶり最低体重マーク

去年の１２月３１日最低体重をマークして以来久々の最低体重更新あの１２月３１日の最低体重は如何せん、年末は超ー多忙続きで１日１食しか食べれらない日が続いた結果なだけだったので嬉しい体重では無かった。それをようやく食べても更新。まぁちょびっとだが（汗）嬉しい…そんな最低体重をマークした日は静かな食事にすれば良いものを前から本日と決めていたラスベガスバーガーをそれも夕食に食す本日は８０００歩いたから良しとしようお約束のサラダは３人前ほど先に食す。小さな抵抗ラスベガスバーガーＣＭより地味だ（号泣）潰れてるＣＭだと物凄い華やかなバーガーだっよねそれに自分の敗因はこのパンこのてのパンのハンバーガーは苦手（涙）まぁしかしそれでもサラダ３人前（マックにはサラダが在庫２個だった為にコンビニ寄りサラダを追加買い）因みに前回のグランドキャニオンバーガー↓自分の評価グランドキャニオン＞ラスベガスバーガーでかさも高さもスパイシーさも自分好みだった どうでもよい余談注文時にラスベガスバーガー３つと上手く言えず　途中でこんがらがり１００円バーガーですか？と聞きなおされた（滝汗）  

インフルに負けるかと思った

先週からインフルエンザにまみれ今週も更に更にその数を増すインフルエンザにまみれ明日明後日と用事があるから倒れるわけにいかないのに本日遂にインフルに負けるかと思った。朝　熱発の患者みて検査でインフルその後医局に帰ったら寒気かな？カラダが重いな？膝痛い？と全然軽い気のせいみたいな感じだがインフルに囲まれると過敏になるのかそれとも１週間の疲れなのかインフル初期症状なのか解らない意味不明なものが襲ってひぇ～～～～～～～～と…すぐさま医局でその症状と戦う。カイロは貼りまくって毎日出勤しているので服もモコモコきているので後はファー付きのウールのでかいポンチョにミノムシのようにくるまりソファーで冬眠本日は自分以外に風邪みてくれるドクター出没日だったのでその先生に後半は患者が回ったようで朝以来は呼ばれる回数もめっきり減りそのすきに眠って甘いもの食べて栄養補給してビタミンＣも３０分ごとに摂取して免疫力高め菌と戦うハーブのサプリも飲みまくり３時頃復活（笑）鼻突っ込んで検査してＡが出てタミフル１０錠落ちてませんか～と貰い帰宅して無駄に有給使わずに済んだ良かった。いくら土日があっても金月火は潰れたよねきっとこんな風邪ごときで３日も有給使うなんて許せない良かった　心から良かったこうした今ももう至って元気。安心して明日からの用事（ご褒美）がこなせれる。

料理の写真撮影

何処のトピックスかは忘れたが『外食時の料理の写真撮影はマナー違反かどうか？』 なる記事が出ていた自分にはとても悩ましい問題です。世の中の外食やさんが全て『うちは写真撮影は禁止です』と言ってくれたならば自分の外食回数は皆無となりダイエットは直ぐにでも成功するだろう。いやいや何にしてもやはり悩ましい問題だ～～

バーガー類

マクドナルドのラスベガスバーガーは今週金曜日発売だし２月上旬には終了するモスバーガーの金のテリヤキバーガーも見捨てるわけにはいかないケンタはケンタでダブルフィレサンド？チキンとチキンで具を挟むというなんと画期的食べ物ハンバーガー食べた後の体重調整は大変だが期間限定に弱いので買いに行くのは決定後は食べる順番(サラダを目一杯食べてからバーガーを)と時期の組み合わせ体重増やさずに頑張って美味しいハンバーガー食べるぞ おぅ！！食べる前歩け食べたら歩け 糖質制限した昨年春以来ハンバーガーが今年グランドキャニオンバーガーで解禁となり既に昨年お盆の時期に寿司や秋にピザやパスタは解禁　うどんは冬に解任してきていたので残すはカップ麺のみ

次の土日まで乗り切れっ自分

どうにか先週のインフルエンザまるけは打ち勝ったようだ。が…また新たに月曜日から敵は大群で現れまたまた今週もインフルエンザまるけな自分。毎日本日が最高にインフルエンザにまみれてると毎日毎日その数を更新しているような…汗本日もかなりのインフルエンザまるけになりました。まみれ過ぎてインフルエンザミックス超合金みたいになっている。 そんな今週の土日は今年になって１ヶ月よく頑張りましたご褒美に（美容院と←これは毎月の事だが）全身リンパアロママッサージとお顔エステと爪のお手入れがそこに待っててくれているの今週も打ち勝たねば本日は職場帰りに用事があったがあまりにインフルエンザにまみれたのでキャンセルにて休養する事にしっかり食べてゆっくり入浴　早く寝よ  むむむむむ…土日ウォーキング出来るかしら？まぁお手入れ優先の週ということで（笑）でも来る様なら頑張ることに 

瞬殺

真面目に時間内にきちんと出勤して締め出しをくらうのはどれだけ今年になって苛々しない　怒らない本を読んでも締め出した人間　瞬殺っと直ぐに呪いを（笑）かける自分はまだまだ人間として駄目だ…とほほ

ウォーキング日

本日も５０分だがＭＵＳＡＳＨＩのファン飲んでウォーキングに出掛ける。最近めっきりお家エクサはしてません。でもやはり腰回りの形を作るのにカーヴィーやる時間作りたい　たい　たい　鯛昨日の外食で本日の朝空腹時体重はアップするがまぁ焦らず気にせず直に戻るでしょう

思わず書く

やっぱシャチカッコいいわ～ これが脳内からどかない限り現実的春はあり得ない自分(汗) と寝しなにアニマックスつけたら北斗の拳２をやっていて シャチが片目を差し出す場面だった。 なんという忠義な男 以前にアロマエステのおねーさんにマッサージしてもらいながら理想の男性像を真剣に話していて 世の中のどこかにはシャチみたいな人、埋もれていますよと言われたが ぜってー居ない(笑)

今年初外食初ロワール鉄板焼

ロワール鉄板焼食べたい病が発病したので本日今年初出没２６回目の出没かと思いきや以前のメモや写真を辿れば２００９年の秋に宮古島の東急リゾートで食した宮古島の牛をカウントに入れてしまっていたので純粋にロワール鉄板焼では２５回目の出没となりました。 本日はランチらしくビーフステーキランチお口取り本日は中身ゴロゴロ入っていて絹さやの豆独特の甘さが鼻を抜け美味しかった本日のお肉様　鹿児島のお牛さまのひれ(写真１番上の細いのは石垣の牛の熟成ロース）サラダヒレその１ひれっ！！どんな感想じゃ～さく～と甘くあっさり。この為塩以外にも付属のタレがどれも合った焼き野菜ヒレその２同じヒレの筈なのにこちらは更に濃厚な味わいでしたなまふ特別に柔らかく美味しいぶよぶよ部甘くじゅし～　脂も程良く熟成石垣の牛のロースこれは中から脂がジュワジュワしみ出てヒレとはやはり違う！甘くさく～～～な上にじゅ～し～さがたまらないガーリックライスあら　不思議本日も牛の神様が担当だったのですが、何時もより何かが濃厚な味わいのガーリックライスで美味しかったおみそしるが～～～いつもは濃厚なのに～～～～湯を足したのか？とちょびっと薄かった（涙）コーヒー食べ終わって脳内も身体中も大満足幸せホルモン出まくり心も温かに食後は　豊橋まで車検に出した車を取りに行くのであった因みに朝は運動して食べる準備を整え病院寄ってからロワール　そして豊橋まぁそこそこ動いた為　夕飯はシュークリーム１個とドーナツ半分（滝汗）

インフルエンザまみれその２

本日も外来はインフルエンザまみれ 明日は病院受診後に 今年初めての外食なの楽しみにしているの！ 自分、体力と免疫力勝ってくれ～ 負けるなんて許さん！ 余談 自分の予想より有給残があった。 ヽ(´▽`)/ ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/ ヽ(´▽`)/ ヽ(´▽`)/ ヽ(´▽`)/ ヽ(´▽`)/ ２月に日帰りだが、昨年１１月に行けなかった誕生日日帰り旅行に行ける でもなるべくあまり無駄遣いせずに有効に使わないと 世の中先の事はどうなるか解らんで

本たち

イライラするすぐ怒るこれは年齢的な更年期的問題の前から抱えていた問題でだが、まさにのこの時期の更年期にあたりやっぱあ～あの人更年期だからイライラ怒りっぽいねとだけは避けたいので大人しくしていてもにじみ出るものは出る。ということで今年になってから１）今日からイライラがなくなる本２）ストレスの整理が上手な人下手な人３）怒りマネジメント４）人は何故怒るのか現在は５）イライラしたときに冷静になる方法控えている本は６）あなたはもっと怒っていい７）我慢するから老化する８）しつこい怒りが消えてなくなる本９）怒りを上手に消す技術日頃どんだけ苛々しているんだといったところですわ昨年それでも既に怒らない技術感情の整理が上手い人下手な人不機嫌になる心理怒りがスーと消える本を読んでいるにも関わらず…怒っていた苛々していただが今年の方がカラダに伝わるのが解る。ここまで読んできたら、それぞれの本に書かれてある通りの怒らない苛々しない方法が身についた訳では決してないがなんとなく苛々や怒りが人生に何とどれだけ無駄で虚しい時間であるかは理解出来てきた。健全１番みたいな（笑）

インフルエンザまみれ

昨日ニュースで閉鎖率が日本一の県と聞いたばかりだったがまさに納得の本日。外来　インフルエンザまみれになった自分（涙）数年前に病棟勤務の自分が１週間だけ外来にかりだされ１日　インフルエンザまみれになった日があったが当然のごとく見事に高熱をだした自分（号泣）さて今回乗り切れる体力があるかしら？どうかしら？栄養取ってゆっくり入浴して早く寝る予定

猫めっ

獣　生き物は大好きだが猫だけは勘弁というくらい嫌い？苦手である。 そんな猫め～～人の庭のスイセン畑に食べかけた中身の見えてる小鳥を置いていかないで欲しい可哀想な小鳥を片づけたらその食べかけを食べに来たのか奴は現れた…昨年秋頃から向かいの田んぼに集まる鳥たちを狙う筋肉ごっついまっちょかと思うくらい筋肉マンな白い猫その奴だった…庭は勝手に駆けずり回るは　ほんと飼い主さん家から出さんで管理して～～と叫びたい

予約しただけで満足

外食の最後は昨年の１２月２３日今年に入ってからまだ外食をしていない。とうとう美味しいもの食べたい病に取り憑かれ頭が『美味しいもの～美味しいもの～美味しいもの～美味しいもの～何時しかそれは　ろわ～る　ろわ～る　ろわ～るへと変わり』帰宅する頃（といことは　いつ脳内おかされとった？/笑）にはすっかりロワール鉄板食べたい病にかかっていた。帰宅後ロワール鉄板焼のＨＰに入り浸り味覚友人とは２月に河豚と田村さん家のお牛さんフェアへ行こうと言っていたが２月まで待てない１月中に絶対ロワールでお牛さまが食べたい！！１人で行こうかと真剣に考えていたらあら…ぶつぶつ交換が出来た。熊子ぱぱが偶然　栄方面の展覧会へ行こうと熊子まま誘い振られ自分に誘いがかかり付き合う代わりのその交換条件として鉄板焼ロワールへ行く約束を取り付けるヽ(^o^)丿　ヽ(^o^)丿　ヽ(^o^)丿　ヽ(^o^)丿　ヽ(^o^)丿早速予約１月も２月も無事予約ヽ(^o^)丿　ヽ(^o^)丿　ヽ(^o^)丿　ヽ(^o^)丿　ヽ(^o^)丿予約しただけで脳内一満足　美味しさに満ちて幸せホルモンででまくり 

ウォーキング夕がた編

歩く夕がたは昼間よりも風冷たくなって悲しかったがＭＵＳＡＳＨＩのファンのお陰か直ぐに汗ばみぽかぽか上り坂をあるルートを選び５０分ウォーキング 本日は平日の憂さを晴らすべくウォーキングデーでも寝だめが意味がないように本当は毎日きちんと歩けたら良いのだが車出勤止めて公共機関通勤？？？？徒歩区間だけでも往復１００分歩けそう手ぶらなら考えるが出勤荷物だれだけ重たいんだというくらいそこそこ重たいので言い訳言っているうちは何も駄目ね　とほほ～

ウォーキング久々

うわ～～～～～～～～７日ぶりのウォーキング時間的には４５分だが爽快ＭＵＳＡＳＨＩのファン飲んでお出掛け。汗も爽快（夕がたは買い物ついでに行けたらまたウォーキングに出掛けるかも）昨日は電話から離れられない状態でお家から一歩も出れず余計に本日のウォーキングは気持ち良かった。余りに気持ち良く歩けるウォーキングシューズなのでまた同じやつ買っとこうかしらそれとも同じメーカーなら同じでなくても大丈夫かしら兎に角いや　いい　歩けるってのは良い　お気に入り。

おっしまった( 汗)

本日は某お薬飲んじゃいかんじゃん！ 忘れて飲んじゃったが(汗) 深夜早朝に電話がありませんように(祈)

破れる

今シーズンで２年目のヒートテックのハイソックス厚さも肌さわりもストレッチ性も今年のやつより好きで気に入っていたのだが靴下貼るカイロをだだくさに一気に剥がしたら両足の裏とも破れた(-"-)

和むが…

４日からの週は３日間とは言え若干目まぐるしく辛かったが 連休あけて１０日からは難なく和んでいる自分(汗) よく考えたら今週も月曜日休みで週４ ４日間頑張ればよい ５日も４日間も１日だけ違うだけじゃん？と思うも 身体は１日でも休みが多い方が楽 ２月は恨めしい 祝日土曜日やんけ うらゃ～(｀´)

12日

1月は平和だ何ら外食の予定がないただお家でﾏｯｸ月と宅配ﾋﾟｻﾞ月と宅配ﾊﾟｴﾘｱ月に終わりそうこの前のｽﾄﾚｽから来る病的異常過食の体重は元に戻りつつありあとは正月太りの900gを頑張るのみ1月中には頑張れないかな何とか順調には落ちているし今度日曜日は久々のｳｫｰｷﾝｸﾞが出来る(涙)冬にようやく夏ﾊﾞｰｼﾞｮﾝのﾒｯｼｭの入って冷たい空気がすかすか入ってくるｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞから新しいｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを購入しこれがまたどれだけでも歩ける快適さ歩くのが楽しみになる｡さてさて新年の誓いは表面上は今年も引き続きﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るだったが実は心の中では3つあり1つ目は1日から頑張れて運命の4日からもきちんと目標を達せれており今後も引き続き出来そう｡2つ目はまだ根性なしで達せれていないが､あと30分どうにかなれば､どうにかなりそう3つ目は春頃としてみる｡この3つが守れたなら年末には発表しますね｡

9日の日記

年末に奮発して街でエキゾチック漂うバリ風スペシャルメニューなボディマッサージを受けたばかりなのに 昨日左肩甲骨周辺が助けて～と悲鳴をあげた。 いつも行くマッサージやさんに電話 都合良い時間が丁度都合ついたので出掛ける。 『今日来ないと自分、しんじゃうと思いました』 と言ったら 『来ていただいて正解です。スゴいことになってます、左側、固まってがちがちです』 と 『柔らかいってどんな感じなんでしょう？』 と聞いたら 『柔らかい人、来ませんから(笑)』 カラダのカタマることのないコリのないカラダになってみたい 生きるってツラいわ… また昨夜夢みた 金沢トンネル封じ込め作戦はまだ生きていたからよいものの 昨夜はついに(滝汗) 転職サイトのおねーさんは春まで事情があるらしく 担当はおにーさんになったと挨拶メルが来ていたな だからいやいや むーん。 何にせよ生きている以上、ツラいんだよね 色々と 他人には絶対解らん

国府宮神社（７日の出来事）

１月７日は病院を２つはしご２つ目の病院は国府宮神社の近辺なので初詣を今年済ませていなかった自分はコナンにとても具合の良い国府宮神社に寄る事に。はだか祭りで有名で　以前このはだか祭の時に縁起物とされる布はしみたいな、はちまきみたいなのを貰った年にコナンが手術を乗り越えられたり　体調が良くなったりで今年はコナンの肺水腫が酷くならないようにというのもあって行きたかったのでした。お参りしてお守りなど購入してコナンにお土産これは食べ物ですか？わたがし因みに絵柄はワンピースのルフィー手配書を選んだのでした（笑）

病的異常過食…でもこれも私の現実職場ストレスのコワさ

先ほどの記事で正月太りは９００ｇと書きましたが本日は昨年４月２５日の糖質制限食をして以来　９か月ぶりの病的異常過食となった。この病的過食は多分新年開けて　仕事が始まった事が１番の原因だろう本日口にしたものレトルト漢方カレールー2/3とご飯１１９ｇひき肉玉子絡め↑朝昼兼用ご飯の此処までは普通の筈だっただがここから脳が弾けた↓クランチチョコ１個チョコクッキー１枚チョコ入りマシュマロ１個ロールケーキ１切れの半分アップルパイ２口あんドーナツ1/2個１本満足バー×１本ミニチーズケーキ２切れクリームパスタ1/3人前マックポテトＬサイズの半分昨日の１個残ったグランドキャニオンバーガー2/3個牛ももミニステーキ１枚食パントースト１枚半↑マーガリンは1/3使った病的異常過食の時は野菜を食べて腹をふくらかそうとは絶対思わないひたすら糖質か塩分を求める。しかしようやく食パンをしめに食べて、お腹はんぱんでもの凄く腹が出てきたも脳みそはまだ何かを欲しがっている。脳みそ内では具なし焼きそばコールが鳴り響いている。これはマジに昨年３月下旬の夕食４回食べても気が済まないくらいな日が３日続き一気に３ｋｇ体重増量した悪夢が蘇る。↑この時のストレスの原因は４月から月～金のフル勤務が決定した為昨年は正月太り２ｋｇ　更に３月下旬の病的異常過食で３ｋｇ薄着の春に計５ｋｇ増量凄いなそれで糖質制限食というものに出会ったのだが今回はどうなるか？続くのかこの病的過食…きっと本日だけで３ｋｇは増量しているわ摂取カロリーも２０００～３０００kcalは口にしていると思う勿論糖質なんて３００ｇは取っているんじゃなかろうか？これだけ食べたから言うのも何だがここまで努力してきたのだもの病的異常過食は絶対本日でというか、たった今から終わらすぞ　おぅ～！！   そんなにストレスなら辞めるべき？でもやっぱこの仕事好きなんだよね…何でだろう働けるものなら定年まで居たいしでも病的異常過食が起こるほどのストレス？？？？悩む・・・・・むむむむ

正月太り９００ｇ

１月１日から１月８日朝空腹時体重正月太り９００ｇ増量昨年の正月太りは何と２ｋｇだったのでそれよりはましだが増えた事には変わりはない。本日は６０分ウォーキングとはいえ本日は甘いものが欲しくて欲しくて糖質制限無視してカラダに素直に糖質を与えたので６０分ウォーキングでも足りない現実 体重はそれでも１カ月１ｋｇ減量ペースだが、体脂肪がなかなか変わらないという話から教えてもらったのだ１２月中旬ころからウォーキング前にヴァームでもよいのだが、これより効果の高い脂肪燃焼力の強いＭＵＳＡＳＨＩのファンヴァームより若干お高くつくが正月太り前はきちんと成果が出ており体脂肪率３％減そんなこんなでダイエットは頑張り中… そんな姿を見ている家族は言うそんな苦労するなら外食止めればいいのに…とおほほほほほ～それが出来ていたら今頃激痩せしてるってばさ食べなきゃ上手い具合に右肩下がりのある日の証拠１１月下旬から１２月中旬の推移外食から外食が期間が空いていると右肩下がりな体重後半３日続くとやはり上がる。そんな繰り返し繰り返し自分でもとても馬鹿だと思うが外食止めずに絶対痩せてやる！！が目標なんだもの！ 

正月で活躍した胃を休ませる七草粥の日なのに…

ＨＰ見て調べたら大雑把にカロリー７００～８００kcal　　糖質？炭水化物４８ｇ前後よし　自分の１食の糖質制限食の糖質摂取量は４０ｇ以内４８ｇなら先ず良しとして食べましょうとい事で勿論　お約束　サラダ５人前食べてから↓８ｃｍと大きいと言われているみたいだが手ごろな大きさとぴりっと甘く引き締まるソースが美味しく完食サラダを食べていなかったら２個は食べちゃったかもという具合でした。次回　ラスベガスを楽しみに　今からウォーキングに出掛けるのさ（笑） 

ＪＲＡとモリコロ

三が日中に１回だけ偶然観たＣＭＪＲＡさんありがとう　２００５年はモリコロ（愛・地球博）を選んでくれてやっぱ涙出るわ～  ということは２００５年はオグリキャップなんだよね～

新年の誓いは本日にかかっていた

※コメントをいただいている皆様へ※何時もありがとうございます。新年早々コメント返事溜め（汗）ブログ本格的復活して時間があるかと思いきや思いのほか無く、次の連休にでも時間があれば返事書きますので今一つ長い目でお待ちください 全ては今日という４日に職場を終えてから自分が決めたある事が出来たら今年の自分は絶対いける大丈夫と賭けにでていたが出来た！＼(-o-)／自分の今年は絶対大丈夫

最後の炭水化物・糖質祭り

※コメントをいただいている皆様へ※何時もありがとうございます。新年早々コメント返事溜め（汗）ブログ本格的復活して時間があるかと思いきや思いのほか無く、次の連休にでも時間があれば返事書きますので今一つ長い目でお待ちくださいませ ２日の朝空腹時体重に比べ３日の朝空腹時体重は＋５ｇ５ｇと僅かなようだがこの５ｇの積み重なりが大きな結果に１２月３１日の朝空腹時体重が２００７年からでは１番の低い数値をマークしたばかりに１月に入ってからは増える一方(；一_一)しかし明日からは朝カレー復活だし昼はプロティンダイエットケーキタイプ復活だしまぁどうにかならんか１月（笑）１月は珍しくまだ外食予定も全くなし（滝汗）それでも敢えて食べてみたいものは１）ブロンコビリーぶどう牛１ｋｇしかし改めてＨＰ見たらお友達とご家族と…と・・・と・・・・と～取り分けて楽しもう的言葉が書かれてあった。あ～～だから前にプライム牛１ｋｇ注文した時にお友達の注文取らなかったのね。そう言う事かその時はとりわけなんて書いて無かったじゃん？私みたいな勘違いな人間を排除すべく付けたしたのか？？？（涙）２）グランドキャニオンバーガー糖質制限食して寿司はお盆時期に解禁　うどんは１０月に解禁　ピザは１１月に解禁。だがハンバーガー系はまだ解禁していないなので無理には時間作ってまでも買いにいかない。もし外に出たついでの時にまだ売っていたら買うかも程度としておく。           また昨夜夢を見た人々に囲まれ出口を塞がれその場から出るに出れない状況な夢苦しい夢だった…明日からの生活が余程やなんだろうな

心の旅中…その９

追い詰められると人は…

３カ月も心の旅をしてきた癖に１２月下旬になって更に１０月１１月と比べ物にならないわたわた続きと心の旅を終わらす訓練に入る。そして何より残す１カ月となった１２月直後は苛立ちと焦燥感で満載な自分であった。 つい年末も今更そんな事聞いてきて、その人の担当日終わっちゃったじゃんとかその書類はあっちが休みに入っちゃって解らないじゃん！！とか…終わらなかった事は今年に持ち越された。何故そんな事が３カ月もあって出来んのじゃ～うき～(-"-) そんな生活は夢に出て１２月２９日と３０日の夜に『金沢に居る自分。県外へ出たいのだがトンネルに追い詰められた上に、　ロケットランチャーやらバズーカー砲でトンネルを封鎖され出る事が出来ない』こんな夢見の朝は本当にぐったり疲れ…何かどっかから魂抜けてます

お節の力

ゆるい（１食に糖質４０ｇ以下）糖質制限食　２５２日目朝カレー　１８２日目健康の為　酢（現在もろみ酢）を飲む　１７４日目体内循環よくする漢方飲む　３９日目な生活に１月２日現在なっとります…。 心の旅中シリーズをあっぷしていたら、また写真あっぷ１日容量越えた為に１日２日と食べた物をあっぷ出来ない状況ですがお節　糖質やら炭水化物の塊やらのお節にお雑煮を食べ（量は控えめ）何時も以上の血糖が血中を駆けずりまわっている事でしょうカラダが重たいのがよく解るなので１日の朝空腹時体重に比べ２日の朝空腹時体重は＋２５ｇ(-"-)よし　歩くぞっ！！頑張ります  

心の旅中…その８

心の旅中…その７

本日も

昨年年末に出掛けた先でよく『年末年始はどうされて過ごされますか？』と聞かれる事が季節がらよくあり決まっていたので『○○して過ごします』と言うとえ～～～～～～～～～と誰もが誰もどよめいたわ３日までそうやって過ごすんだもの勿論本日も○○して過ごしたのですが…でも早速１つやると決めてやらなかった事がある。むーん今年もそんなんかい早速(－－〆)

心の旅中…その６

心の旅中…その５

心の旅中…その４

謹賀新年

今年も皆様どうかよろしくお願いいたします。