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2012.12.02
カテゴリ： 思ったこと、いろいろ
昨日は、午後から整体に行ったと書きましたが、以前整体の
戴いていましたので、少し書いてみたいと思います。
正直に言うと、わたしは、きちんと理解しているわけでは
ないので、ご紹介というところまで行きませんし、本当に
野口整体の考え方にのっとって生活をされている方が読まれ
たら、憤慨されるかもしれない位なものなので、その程度の
物として読んでいただけると幸いです。
整体というとマッサージを思い浮かべる方が多いと思います。
「柔整」が多いですし、カイロプラクティック等も整体の範疇に
入るのでしょうか、殆どが骨や筋の治療が目的だと思います。
わたしが昨日受けた整体は、野口整体と言い、そういった整体と
は少し趣を異にしていて、体をもんだりほぐしたりの「手技」
ではありません。
今は、わたしにとって定期検診の様なものになっていますが
出会いは、もう20年くらい前、初めて経験したぎっくり腰が
きっかけででしたので、その時点ではわたしにも違いは
分かりませんでした。
ベランダで君子蘭の植え替えをしていて、いきなり、腰から
背中に電流が走り、動けなくなりました。
野口整体の先生を紹介してくれると言うのですが、それには
電車で15分ほどの大手町まで行かなくてはなりませんでした。
最初に通い始めた、家から100ｍほどのところにある整骨院で
一週間ほど治療を受け、何とか歩けるようになったところで、
ようやく大手町まで出かけました。
ひどく辛かったのを覚えています。
モーツァルトの音楽が流れる中、床に敷かれたマットに横たわる
と、先生は何事が呟きながら、掌をかざして触れるともなく圧す
ともなく体にそってまず10分ほど、それが初診でした。それから
今度は、時々、軽く触れたり圧したり、たまにきゅっと圧したり
しながら15分ほど。それが治療でした。あとで聞いたら愉気と
言うそうです。
その後、お水の飲み方とか、呼吸法とか、寝る前のちょっとした
運動？等を教えていただき、「ハイ、結構ですよ。良い体です。
大丈夫ですよ。」と言われて、立ち上がると、あれ？さっきは
イタタタタと恐る恐るで横になったのに、すんなりすくっと立ち
上がれてしまいました。
帰りには、サンケイビルの地下のクーラーのききすぎたお店で
友人とお茶を飲めるほど、痛みも消えてしまっていました。
信じられないでしょ？でも本当なんです。
料金をお払いしながら、次はいつ？と伺うと、「もう来られなくて
大丈夫ですから、あとは先ほどのお水や呼吸法、整体法を
お家でご自分でなさってください。」
初回ということもあり、お支払いは、確かにかなりの金額でした。
健康保険はききませんから、近所の整骨院に1か月通っても
お釣りが来たかもしれません。
でも、ぎっくり腰は癖になると言われるのに、わたしのぎっくり
腰は本当に完治。その後も全く出ていないのです。
どうして、圧したりマッサージしたりなしで、ぎっくり腰が治る
のか、わたしは不勉強できちんと説明できませんが、野口整体で
は一カ所具合の悪いところを治すというのではないようなのです。
カイロプラクティックなどでも、身体の捻れや歪みが不調の原因
などと言うそうで、それを治すことで不調を治すと言いますね。
野口整体では、ある異常が治ったらそれで良しとはしません。
なぜならそのねじれや歪みには更にその原因があるはずだから、
そこを見るというのです。心身一如、心身不二などといいます。
以前の先生がもう来なくていいですよっておっしゃったのは、今、
不具合を取り除く手伝いをしたので、あとは、自分で自分の体と
心の良いバランスを保つために運動や呼吸をしなさいと言うこと
だったみたいです。
それは、「活元運動」とか「行氣」とか言われるようです。
昨日のＭ先生は、整体が終わると、活元運動を誘導してくださる
のですけど、わたしにはずっとそれが何だかよくわからず、今
でもわかっているわけではありませんけど、ただ座っていると
体のあちこちが勝手に動くのです。どうやらこれは、心身の
「整っていない」部分を体自身が動くことで本来の自然に整った
状態に戻そうとしている動きらしいのです。欠伸とかくしゃみ、
寝相とかと同じものだそうですよ。最初は、なんだか原始宗教
みたいで、自分が自分で気持ち悪くていやでした。今はすっかり
慣れれてしまいましたけど。
ブログでこんなことを書いている方がいらっしゃいました。
人は社会生活の中で、
欠伸を故意に止めてしまったり、辛いのに同じ姿勢を続けたり、
理性で野性的な動作を押さえ込んでしまっているせいで、
体のバランスを崩し、それが怪我や病気の原因になる、
というのが野口整体の考え方。
◆
しかし日本社会の中で平穏に暮らすためには
野性をある程度セーブしておかねばならないのは仕方ない。
大事な会議中に、不意に立ち上がって伸びをして
声を高らかに大あくびをした時に失うものを考えたら、
身体に少々無理をしてもらう方が賢明だと言える。
その無理の積み重ねで崩したバランスを整えるのが、
野口整体の活元運動。
意識的に無意識を作り、頭をポカンとさせると、
身体が勝手に動いて、
緊張などで鈍くなっているところを調整してくれる。
整体が終わるとぐったりするっていうのは、これも理由かも
しれません。
本当は、家でも毎日したらいいんですけどねえ。。。
この野口整体の創始者は野口晴哉(のぐちはるちか、1911-1976)
という方で、12歳で関東大震災に遭い、その時から治療を始めた
大天才であると同時に、ご本や言行録などを読むと、相当に
面白い方だったようです。「整体」という言葉自体この野口さん
が創ったとも言われています。
もっとも有名な著書は「整体入門」と「風邪の効用」でしょうが、
風邪をひかない(病気にならない)体が良い身体な訳ではないなど
というのです。簡単に言えば、風邪を引いたり熱を出したりする
ことは体の大事な調整作用で、つまりそれが「風邪の効用」だから、
風邪は治すべきものではなく、その調整作用がしっかり発揮でき
るように経過させるべきものだとかいうわけです。そうできれば、
風邪をひく前より身体の調子が良くなるのだと。
わたしのヘタな説明ではますます訳が分からなくなるでしょうか？
【送料無料】風邪の効用 ［ 野口晴哉 ］
【送料無料】整体入門 ［ 野口晴哉 ］
面白い本ですとか、よくわかりますとは言えませんけど、
興味がおありでしたら、お読みになってみてください。
もし、図書館がお近くにあったら借りて読まれるのが
良いかもしれませんね。
戴いていましたので、少し書いてみたいと思います。
正直に言うと、わたしは、きちんと理解しているわけでは
ないので、ご紹介というところまで行きませんし、本当に
野口整体の考え方にのっとって生活をされている方が読まれ
たら、憤慨されるかもしれない位なものなので、その程度の
物として読んでいただけると幸いです。
整体というとマッサージを思い浮かべる方が多いと思います。
「柔整」が多いですし、カイロプラクティック等も整体の範疇に
入るのでしょうか、殆どが骨や筋の治療が目的だと思います。
わたしが昨日受けた整体は、野口整体と言い、そういった整体と
は少し趣を異にしていて、体をもんだりほぐしたりの「手技」
ではありません。
今は、わたしにとって定期検診の様なものになっていますが
出会いは、もう20年くらい前、初めて経験したぎっくり腰が
きっかけででしたので、その時点ではわたしにも違いは
分かりませんでした。
ベランダで君子蘭の植え替えをしていて、いきなり、腰から
背中に電流が走り、動けなくなりました。
野口整体の先生を紹介してくれると言うのですが、それには
電車で15分ほどの大手町まで行かなくてはなりませんでした。
最初に通い始めた、家から100ｍほどのところにある整骨院で
一週間ほど治療を受け、何とか歩けるようになったところで、
ようやく大手町まで出かけました。
ひどく辛かったのを覚えています。
モーツァルトの音楽が流れる中、床に敷かれたマットに横たわる
と、先生は何事が呟きながら、掌をかざして触れるともなく圧す
ともなく体にそってまず10分ほど、それが初診でした。それから
今度は、時々、軽く触れたり圧したり、たまにきゅっと圧したり
しながら15分ほど。それが治療でした。あとで聞いたら愉気と
言うそうです。
その後、お水の飲み方とか、呼吸法とか、寝る前のちょっとした
運動？等を教えていただき、「ハイ、結構ですよ。良い体です。
大丈夫ですよ。」と言われて、立ち上がると、あれ？さっきは
イタタタタと恐る恐るで横になったのに、すんなりすくっと立ち
上がれてしまいました。
帰りには、サンケイビルの地下のクーラーのききすぎたお店で
友人とお茶を飲めるほど、痛みも消えてしまっていました。
信じられないでしょ？でも本当なんです。
料金をお払いしながら、次はいつ？と伺うと、「もう来られなくて
大丈夫ですから、あとは先ほどのお水や呼吸法、整体法を
お家でご自分でなさってください。」
初回ということもあり、お支払いは、確かにかなりの金額でした。
健康保険はききませんから、近所の整骨院に1か月通っても
お釣りが来たかもしれません。
でも、ぎっくり腰は癖になると言われるのに、わたしのぎっくり
腰は本当に完治。その後も全く出ていないのです。
どうして、圧したりマッサージしたりなしで、ぎっくり腰が治る
のか、わたしは不勉強できちんと説明できませんが、野口整体で
は一カ所具合の悪いところを治すというのではないようなのです。
カイロプラクティックなどでも、身体の捻れや歪みが不調の原因
などと言うそうで、それを治すことで不調を治すと言いますね。
野口整体では、ある異常が治ったらそれで良しとはしません。
なぜならそのねじれや歪みには更にその原因があるはずだから、
そこを見るというのです。心身一如、心身不二などといいます。
以前の先生がもう来なくていいですよっておっしゃったのは、今、
不具合を取り除く手伝いをしたので、あとは、自分で自分の体と
心の良いバランスを保つために運動や呼吸をしなさいと言うこと
だったみたいです。
それは、「活元運動」とか「行氣」とか言われるようです。
昨日のＭ先生は、整体が終わると、活元運動を誘導してくださる
のですけど、わたしにはずっとそれが何だかよくわからず、今
でもわかっているわけではありませんけど、ただ座っていると
体のあちこちが勝手に動くのです。どうやらこれは、心身の
「整っていない」部分を体自身が動くことで本来の自然に整った
状態に戻そうとしている動きらしいのです。欠伸とかくしゃみ、
寝相とかと同じものだそうですよ。最初は、なんだか原始宗教
みたいで、自分が自分で気持ち悪くていやでした。今はすっかり
慣れれてしまいましたけど。
ブログでこんなことを書いている方がいらっしゃいました。
人は社会生活の中で、
欠伸を故意に止めてしまったり、辛いのに同じ姿勢を続けたり、
理性で野性的な動作を押さえ込んでしまっているせいで、
体のバランスを崩し、それが怪我や病気の原因になる、
というのが野口整体の考え方。
◆
しかし日本社会の中で平穏に暮らすためには
野性をある程度セーブしておかねばならないのは仕方ない。
大事な会議中に、不意に立ち上がって伸びをして
声を高らかに大あくびをした時に失うものを考えたら、
身体に少々無理をしてもらう方が賢明だと言える。
その無理の積み重ねで崩したバランスを整えるのが、
野口整体の活元運動。
意識的に無意識を作り、頭をポカンとさせると、
身体が勝手に動いて、
緊張などで鈍くなっているところを調整してくれる。
整体が終わるとぐったりするっていうのは、これも理由かも
しれません。
本当は、家でも毎日したらいいんですけどねえ。。。
この野口整体の創始者は野口晴哉(のぐちはるちか、1911-1976)
という方で、12歳で関東大震災に遭い、その時から治療を始めた
大天才であると同時に、ご本や言行録などを読むと、相当に
面白い方だったようです。「整体」という言葉自体この野口さん
が創ったとも言われています。
もっとも有名な著書は「整体入門」と「風邪の効用」でしょうが、
風邪をひかない(病気にならない)体が良い身体な訳ではないなど
というのです。簡単に言えば、風邪を引いたり熱を出したりする
ことは体の大事な調整作用で、つまりそれが「風邪の効用」だから、
風邪は治すべきものではなく、その調整作用がしっかり発揮でき
るように経過させるべきものだとかいうわけです。そうできれば、
風邪をひく前より身体の調子が良くなるのだと。
わたしのヘタな説明ではますます訳が分からなくなるでしょうか？
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面白い本ですとか、よくわかりますとは言えませんけど、
興味がおありでしたら、お読みになってみてください。
もし、図書館がお近くにあったら借りて読まれるのが
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