PR
サイド自由欄
カレンダー
mamatam
「自分も大切」がわたしのテーマです。 毎日の暮らしを綴っていきます。
源氏物語〔34帖 若菜…
New!
USM1さん
--< 伊奈冨神社駐車…
New!
いわどん0193さん
長野県駒ヶ根市 … New! トンカツ1188さん
朝井リョウ著「生殖… New! naomin0203さん
ナフサ不足、ポテチ…
New!
５ｓａｙｏｒｉさん
トクカギ？ ソコを…
New!
ナイト1960さん
ついでに赤坂を散策(…
New!
ＭｏＭｏ太郎009さん
診察＆リハビリ New! ごねあさん
久しぶりにクルマを… New! かずまる＠さん
レンゲ舎訪問しました New! shin1tさん
New!
USM1さん--< 伊奈冨神社駐車…
New!
いわどん0193さん長野県駒ヶ根市 … New! トンカツ1188さん
朝井リョウ著「生殖… New! naomin0203さん
ナフサ不足、ポテチ…
New!
５ｓａｙｏｒｉさんトクカギ？ ソコを…
New!
ナイト1960さんついでに赤坂を散策(…
New!
ＭｏＭｏ太郎009さん診察＆リハビリ New! ごねあさん
久しぶりにクルマを… New! かずまる＠さん
レンゲ舎訪問しました New! shin1tさん
コメント新着
2013.12.26
カテゴリ： 健康
わたしに五本指靴下の重ね履きを教えてくれたのはブロ友の
セレブ夫人くうみんさんの ブログ 。五本指ソックス重ね履き
冷え取り健康法とその効果が紹介されていました。
わたしはそれを読んで五本指靴下二枚重ねを始めたのに、
寝指の矯正にばかり気を取られて、冷え取りの事は
ほとんどわすれていました。
くうみんさんは、ガングロを治すために五本指四枚重ねを
始めたそうですけど、重ね履き開始4日目にして、顔色の
発見されたそうです。その筋は、彼女が診ていただいている
漢方の先生によると、血液の汚れによる血行障害（瘀血）
なのだそうです。
わたしは冷え症ではないけど、むくんでいる（太っている
だけ？）ので血行障害はあるかもと思って、手鏡で舌を
見てみると、なんとまあ、太い2本の青黒い筋がくっきりと
見えるではありませんか！
あら、瘀血（オケツ）だわ！と思いました。
でも、また、そのまま忘れてしまいました。
すると、25日にまた、くうみんさんの 冷え取り健康法のブログ が
再び手鏡で舌（べろ）の裏を見てみたら、やっぱりまだ
ありますね。
でも、心なしか薄くなっているみたいです。
5本指ソックスがいいのか、絹がいいのか、重ね履きが
いいのか、よくわかりませんが、絹と綿を重ねる
筋が薄くなっているのはオケツが消えつつあるからだと
したら、この温かさは、それとは無関係ではありえない
だろうと思います。
あ、4日目で効果の出た、素直な体のくうみんさんに
比べて、わたしの身体の反応はだいぶ鈍っているようで、
重ね履き開始、今日でもう10日以上です。
血行改善は、絶対健康に良いと思うし、この寒い冬
体を温める健康法も間違いなく良いと思うので、5本指
シルクソックス重ね履きは、この冬だけでも続けて
みようと思います。
そうそう、寝指ですが、右の小趾はほとんどもう寝指で
はなくなりました。
左は、床に軽くつくぐらいまでは小趾の爪が上を向いて
いてくれますが、床に足を付けた状態で、足指に力を
入れると、途端に小趾が横に寝てしまい、爪は左横を
差してしまいます。
これはやはりまだ寝指というのだと思います。
今はまだ指の体操をする余裕はないので、指付ソックス
を粘り強く履いているうちに治ってくれたら一石二鳥で
素晴らしい、さらにオケツがなくなったら一石三鳥！
そうなったら最高ですね。
セレブ夫人くうみんさんの ブログ 。五本指ソックス重ね履き
冷え取り健康法とその効果が紹介されていました。
わたしはそれを読んで五本指靴下二枚重ねを始めたのに、
寝指の矯正にばかり気を取られて、冷え取りの事は
ほとんどわすれていました。
くうみんさんは、ガングロを治すために五本指四枚重ねを
始めたそうですけど、重ね履き開始4日目にして、顔色の
発見されたそうです。その筋は、彼女が診ていただいている
漢方の先生によると、血液の汚れによる血行障害（瘀血）
なのだそうです。
わたしは冷え症ではないけど、むくんでいる（太っている
だけ？）ので血行障害はあるかもと思って、手鏡で舌を
見てみると、なんとまあ、太い2本の青黒い筋がくっきりと
見えるではありませんか！
あら、瘀血（オケツ）だわ！と思いました。
でも、また、そのまま忘れてしまいました。
すると、25日にまた、くうみんさんの 冷え取り健康法のブログ が
再び手鏡で舌（べろ）の裏を見てみたら、やっぱりまだ
ありますね。
でも、心なしか薄くなっているみたいです。
5本指ソックスがいいのか、絹がいいのか、重ね履きが
いいのか、よくわかりませんが、絹と綿を重ねる
筋が薄くなっているのはオケツが消えつつあるからだと
したら、この温かさは、それとは無関係ではありえない
だろうと思います。
あ、4日目で効果の出た、素直な体のくうみんさんに
比べて、わたしの身体の反応はだいぶ鈍っているようで、
重ね履き開始、今日でもう10日以上です。
血行改善は、絶対健康に良いと思うし、この寒い冬
体を温める健康法も間違いなく良いと思うので、5本指
シルクソックス重ね履きは、この冬だけでも続けて
みようと思います。
そうそう、寝指ですが、右の小趾はほとんどもう寝指で
はなくなりました。
左は、床に軽くつくぐらいまでは小趾の爪が上を向いて
いてくれますが、床に足を付けた状態で、足指に力を
入れると、途端に小趾が横に寝てしまい、爪は左横を
差してしまいます。
これはやはりまだ寝指というのだと思います。
今はまだ指の体操をする余裕はないので、指付ソックス
を粘り強く履いているうちに治ってくれたら一石二鳥で
素晴らしい、さらにオケツがなくなったら一石三鳥！
そうなったら最高ですね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
手術の余波、ブラックフライデーの余波 2025.11.30 コメント(9)
-
超久しぶりに寝込みました 2025.11.08 コメント(4)
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
いわどん0193
さん
●実は「日本人は夏こそ冷える」んです。
この国の夏は東南アジアほど暑くないのに、格好だけはサンダル、下駄、短パン等、東南アジア並みなんです。
それが「肩こり」の原因になっているという説もあるくらいです。
---真夏でも靴下、続けるようにおすすめします。
(2013.12.26 23:51:19)
この国の夏は東南アジアほど暑くないのに、格好だけはサンダル、下駄、短パン等、東南アジア並みなんです。
それが「肩こり」の原因になっているという説もあるくらいです。
---真夏でも靴下、続けるようにおすすめします。
(2013.12.26 23:51:19)
Re[1]:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
mamatam
さん
いわどん0193さん
こんばんは。
＞●実は「日本人は夏こそ冷える」んです。
＞
＞この国の夏は東南アジアほど暑くないのに、格好だけはサンダル、下駄、短パン等、東南アジア並みなんです。
＞
＞それが「肩こり」の原因になっているという説もあるくらいです。
＞
＞---真夏でも靴下、続けるようにおすすめします。
そうなんですか？知りませんでした。
わたしは夏でも仕事中は夏用スパッツにソックスですので、
重ね履きは無理かもしれませんが、5本指は継続できそうです。
ただ、夜は。。。ひどい格好しちゃってますから、そこを
改善しないといけませんね。
(2013.12.26 23:54:48)
こんばんは。
＞●実は「日本人は夏こそ冷える」んです。
＞
＞この国の夏は東南アジアほど暑くないのに、格好だけはサンダル、下駄、短パン等、東南アジア並みなんです。
＞
＞それが「肩こり」の原因になっているという説もあるくらいです。
＞
＞---真夏でも靴下、続けるようにおすすめします。
そうなんですか？知りませんでした。
わたしは夏でも仕事中は夏用スパッツにソックスですので、
重ね履きは無理かもしれませんが、5本指は継続できそうです。
ただ、夜は。。。ひどい格好しちゃってますから、そこを
改善しないといけませんね。
(2013.12.26 23:54:48)
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
oak tree
さん
足冷え対策ですか
私は普通にユニクロのヒートテック靴下です
五本指のほうが良さそうですね
いっときはいていたのですが脱いだり履いたりがちと面倒になり・・・
ちなみに寝ているときは毛糸のパンツが冷え性にはいいそうです
靴下は圧迫するのでかえって良くないとか
(2013.12.27 00:52:46)
私は普通にユニクロのヒートテック靴下です
五本指のほうが良さそうですね
いっときはいていたのですが脱いだり履いたりがちと面倒になり・・・
ちなみに寝ているときは毛糸のパンツが冷え性にはいいそうです
靴下は圧迫するのでかえって良くないとか
(2013.12.27 00:52:46)
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
naomin0203
さん
冷えは万病の元と、私は子供のころから思っていました。
血液の循環が悪くなると、体のあちこちに不調が起きるのだと思っていました。
舌の裏の黒い筋、これは大変！さっそく鏡を見なくっては！！ (2013.12.27 06:42:08)
血液の循環が悪くなると、体のあちこちに不調が起きるのだと思っていました。
舌の裏の黒い筋、これは大変！さっそく鏡を見なくっては！！ (2013.12.27 06:42:08)
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
mimi2385
さん
こんにちは
ん～ためになりますねぇ
なるほどーーなんて 見入ってしまいました
５本指の靴下って再度いいんだなぁーーなんて思いました
刺激することがいいのでしょうね
くうみんさんのブログにもお邪魔してきますねぇ
ありがとうございました (2013.12.27 19:40:31)
ん～ためになりますねぇ
なるほどーーなんて 見入ってしまいました
５本指の靴下って再度いいんだなぁーーなんて思いました
刺激することがいいのでしょうね
くうみんさんのブログにもお邪魔してきますねぇ
ありがとうございました (2013.12.27 19:40:31)
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
コバルト4105
さん
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
黒姫 三四郎
さん
足指で、グー・チョキ・パーをやってます。
但し、ほぼ全身の筋肉を動員します。
全力でグーチョキパーをやると、必然的にふくらはぎ・太もも・腹筋・肩・首に力が入ります。
ついでに全力げんこつを加えれば顔までこわばって全身運動となり、「根指」とかはどっかに飛んで行くとおもいます。
お試し下さい。
最高です。 (2013.12.27 20:24:00)
但し、ほぼ全身の筋肉を動員します。
全力でグーチョキパーをやると、必然的にふくらはぎ・太もも・腹筋・肩・首に力が入ります。
ついでに全力げんこつを加えれば顔までこわばって全身運動となり、「根指」とかはどっかに飛んで行くとおもいます。
お試し下さい。
最高です。 (2013.12.27 20:24:00)
Re[1]:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
黒姫 三四郎
さん
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
トンカツ1188
さん
こんばんは
年も押し迫ってきましたね 何時も有難う御座います
パソの調子が悪くなり リカバリーをしました
パソの悪い時のバックは不完全で戻すこと出来ませんでした
ブログアップは出来ましても リンク出来なくてコメント
出来ませんでした 購入しましたら画像アップが出来ない
状態です イライラしました よろしくお願いいたします
五本指靴下 結構効能あるのですね (2013.12.27 21:01:03)
年も押し迫ってきましたね 何時も有難う御座います
パソの調子が悪くなり リカバリーをしました
パソの悪い時のバックは不完全で戻すこと出来ませんでした
ブログアップは出来ましても リンク出来なくてコメント
出来ませんでした 購入しましたら画像アップが出来ない
状態です イライラしました よろしくお願いいたします
五本指靴下 結構効能あるのですね (2013.12.27 21:01:03)
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
ふろう人
さん
私の家内も五本指ソックスの愛用者なのですが…
両親指上に反っているようで親指の上だけが直ぐ破れてきますのでしょっちゆうフエルトの様なもので補修しています。
新品をおろしてもほんと直ぐ親指だけが破れるのです。
フエルト敢えて良く似た色で無く全く違う色ですので靴下にマニキュアしているみたいです。 (2013.12.28 12:48:59)
両親指上に反っているようで親指の上だけが直ぐ破れてきますのでしょっちゆうフエルトの様なもので補修しています。
新品をおろしてもほんと直ぐ親指だけが破れるのです。
フエルト敢えて良く似た色で無く全く違う色ですので靴下にマニキュアしているみたいです。 (2013.12.28 12:48:59)
Re:舌（べろ）と五本指靴下(12/26)
まる ２００５
さん
こんにちは（＾＾）
下の裏に黒い筋！！！
そんなものが存在することがあるんだ～と、
大慌てで見てきました！！！
うーむ・・・・・
確かにありました。
でも、そんなに気になるほど黒くはなく、
うっすら青いような感じ？？？
でも、冷え取りは、健康に良いのは間違い
ないですよね（＾＾）
まだできてないのですが、年明けには絶対に
５本指ソックスも試したいです（＾＾）ｖ
(2013.12.28 15:14:34)
下の裏に黒い筋！！！
そんなものが存在することがあるんだ～と、
大慌てで見てきました！！！
うーむ・・・・・
確かにありました。
でも、そんなに気になるほど黒くはなく、
うっすら青いような感じ？？？
でも、冷え取りは、健康に良いのは間違い
ないですよね（＾＾）
まだできてないのですが、年明けには絶対に
５本指ソックスも試したいです（＾＾）ｖ
(2013.12.28 15:14:34)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
