ウンとかスンとか　mamatamの日記

血圧には特に問題があったことはなく、三か月に一度の診察に行ったときに病院の血圧計で測るだけだったのですが、たまに、すごく高いことがあったりします。
でも、そんなとき、普段測っていないと、比較できるデータがないから困ると主治医が言うので、血圧計を買いました。
もともと血圧が低くて、若いころは高い方が100前後、低い方は60くらいでした。
今でも上は110から130以下、下は70前後で、毎朝測り始めた去年の12月ごろも大体そのくらいでした。
ところが、日を追って寒さが増す頃には、朝イチで測る血圧が今まで見たこともないような数値になる日が出てきました。



これは1月13日の朝に3回測った血圧の平均値です。
この日が1月の最高値で、この日の最高は145/87でした。
血圧計に血圧の最高値(許容値？)を設定してあるのですが、数字を囲む丸い枠の色によって設定値内、少し高い、高いというのがわかるようになっています。
この、濃い赤は「高い」です。少し高いは、明るいピンク色で、許容範囲内の場合が青です。
設定値は135/75以下で、わたしの意識では、こんな数字は出ないはず、わたしの血圧はこれより低いはずでした。
でも、1月の計測結果では、青は半分以下、ほとんどがやや高く、高いも1日ありました。
朝はキッチンの温度計が一桁の日も増えてきていたので、前の晩にエアコンのタイマーをかけて寝み、起きたらすぐ、ベッドの上で着替えをして、体を冷やさないようにして迎えた2月、



結果は、こうでした
ピンクのやや高いが半分以上で、自分でもちょっと不安になりました。

でも、やはり、3月になり、寒気が和らぐと設定値内の日が増えOKが20日になりましたが、寒の戻りのような日があると高くなり、高いの日もあります。



4月5月はやはり暖かいのですね。ほぼ青でそろってきました。
暑い！まで行くとまたどうなるのかわかりませんが、寒い！の日は血圧が上がりがち、これは間違いないようです。
やはり、寒い冬は血圧にご用心ですね。


こちらは先日の測定値でした。
最近は歳のせいか、上が120台、下が70台の日も増えてきていますが、たまには若いころの標準のような、こんな測定値が出ることもあります。
でも、これが限界ですね。
これ以上低くなって上が100、下が60を切る日が続くと、さすがに体調が悪いです。