ウンとかスンとか　mamatamの日記

サイド自由欄

カレンダー

バックナンバー

2026.08
2026.07
2026.06

2026.05
2026.04

プロフィール

mamatam

フォローする

お気に入りブログ

年老いた母と中年の… New! さえママ1107さん

--< 何か学校のよう…

New! いわどん0193さん

名古屋市北区　　名… New! トンカツ1188さん

【徒然トーク】苦手…

New! Tabitotetsukitiさん

ライオンが死んじゃ… New! naomin0203さん

茨城の海岸物語(その…

New! ＭｏＭｏ太郎009さん

この微妙なイラつき…

New! ナイト1960さん

今夜の晩ごはんはせ…

New! okadaiマミーさん

カリンバ会 New! ごねあさん

やっと梅雨が明けた… New! かずまる＠さん

コメント新着

ふろう閑人 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) New! お孫さん誕生ーおめでとうございます。生…

shin1t @ Re:男の子が生まれました。(08/03) New! お孫さんご誕生おめでとうございます。

さえママ1107 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) New! mamatamさんこんばんは！いつもありがと…

kopanda06 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) New! 気温のわりに湿度が高い日でした。おめ…

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) New! おめでとうございます。これでｍａｍａ…

５ｓａｙｏｒｉ @ Re:男の子が生まれました。(08/03) New! おめでとうございますしっかりとしたお…

トンカツ1188 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) おはようございますお孫さんの　ご生誕 …

naomin0203 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) おめでとうございます。可愛い！！可愛…

かずまる＠ @ Re:男の子が生まれました。(08/03) mamatamさんおめでとうございます！顔立…

kororin912 @ Re:男の子が生まれました。(08/03) お孫さんのお誕生、おめでとうございます…

< 新しい記事

新着記事一覧(全2813件)

過去の記事 >

2024.10.08

寝不足　歳を取ることと老いること

(11)

テーマ：老いる、ということ(52)

カテゴリ：思ったこと、いろいろ

晩御飯の片付けの前に一休みと思ってベッドにゴロンとしたら寝てしまって、夫に声をかけられて気づきました。
2時間近く爆睡していたようです。昨夜は、読み始めた本をとうとう最後まで読んでしまって、結局4〜5時間しか眠れなかったのです。
というかこのところちょっと睡眠サイクルが狂ってしまっているのです。ここ一週間くらいのことです。朝1時間近く寝坊してしまった日があって、そうしたらその晩は目が冴えてしまって寝付けたのは多分2時過ぎでした。昼間は眠くて困りましたが、本格的にサイクルが狂うと困るのでいつもの就寝時間まで我慢したのに、その晩もまたなかなか寝付けず、それからずっとそんなことが続いていた挙句の昨夜、そして今夜でした。
今日の昼間は過ごしやすいを通り越して肌寒いくらい、
それにしても、今夜はこのあと通常のリズムで眠くなって通常の生活サイクルに戻れるか、心配です。
歳をとると、体や心のいろいろな調整能力が衰えるのでしょう。いつもより少しだけ忙しいというか気忙しいというくらいのリズムの変化が自分の思った以上に体や神経の負担になっていたりするのかもしれません。
これが老いるということなのかなあと思います。
歳をとることと老いることは同じ、歳をとるっていうのは老いることと思っていましたが、少し違うのかなと最近感じています。
60代のわたしと70歳を超えた今のわたしは、感じ方考え方がやはり変わってきたのだと思います。
今日はそのことを突き詰めて考えたりしているとまた眠れなくなりそうで、まずいので、近いうちにその辺りのことしっかり整理してみようと思います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう