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マリア1993
のほほ～んな主婦マリアの趣味と日々あれこれです♪
コメント新着
2005.11.11
テーマ： ダイエット日記(24294)
カテゴリ： ダイエット
食べ物には体を冷やす食べ物と温める食べ物があります。
体を温める食べ物を中心に食べる事が肥満治療になります♪
体を冷やす食べ物は「水太り」を作る食べ物なんです・・。
南方産の食べ物や夏の食べ物は体を冷やします。
南方に住んでいる人はただでさえ暑いのですからそこで
取れる食べ物は体を冷やすように出来ているらしいのです。
北方産の食べ物は体を温める作用があります。
北の方に住んでいる人はただでさえ寒いのですから
凄く不思議で・・それでいてなるほど～って思えちゃいますね。
では体を温める食べ物とは。。。
☆塩・みそ・しょうゆ・明太子・ちりめんじゃこ・佃煮・漬物
などの『塩からい』食材。。。
☆リンゴ･さくらんぼう・ぶどう・プルーン
などの『北方産』果物。。。
☆そば・和菓子・黒砂糖・紅茶・赤ワイン
などの『黒っぽい』食材。。。
☆赤身の肉・卵・チーズ・魚・魚介類
などの『動物性』食材。。。
☆ごぼう・にんじん・れんこん・ねぎ・玉ねぎ・やまいも
色が赤・橙・黒で固い食材が体を温める食材です・・♪
これらを上手く使って食べちゃいましょう・・。
でもあれはﾀﾞﾒ！これはﾀﾞﾒ！って考えてやるとストレスも
たまってしまうので少しずつ無理なく楽しくやるのが一番♪
マリアの食事ダイアリーです
体を温める食べ物を中心に食べる事が肥満治療になります♪
体を冷やす食べ物は「水太り」を作る食べ物なんです・・。
南方産の食べ物や夏の食べ物は体を冷やします。
南方に住んでいる人はただでさえ暑いのですからそこで
取れる食べ物は体を冷やすように出来ているらしいのです。
北方産の食べ物は体を温める作用があります。
北の方に住んでいる人はただでさえ寒いのですから
凄く不思議で・・それでいてなるほど～って思えちゃいますね。
では体を温める食べ物とは。。。
☆塩・みそ・しょうゆ・明太子・ちりめんじゃこ・佃煮・漬物
などの『塩からい』食材。。。
☆リンゴ･さくらんぼう・ぶどう・プルーン
などの『北方産』果物。。。
☆そば・和菓子・黒砂糖・紅茶・赤ワイン
などの『黒っぽい』食材。。。
☆赤身の肉・卵・チーズ・魚・魚介類
などの『動物性』食材。。。
☆ごぼう・にんじん・れんこん・ねぎ・玉ねぎ・やまいも
色が赤・橙・黒で固い食材が体を温める食材です・・♪
これらを上手く使って食べちゃいましょう・・。
でもあれはﾀﾞﾒ！これはﾀﾞﾒ！って考えてやるとストレスも
たまってしまうので少しずつ無理なく楽しくやるのが一番♪
マリアの食事ダイアリーです
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