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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
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お友達を、大募集中です ★
１０日間ほど、編み物に集中していたのですが、それを立ってしていました。
しかも、猫背にならないように、姿勢よく。
そのため、肩甲骨の間が痛い。けど、やり続けた結果、、、
よい姿勢がとりやすくなりました。
背中の筋肉が付いたようです。
買い物を不精して、備蓄品であるサツマイモを一日３食、食べ続け、最初は体脂肪が上がったのですが、、、そのうち、体脂肪率が下がってました。
コラーゲンなどのサプリは、とっていたものの炭水化物を取りすぎても、案外、筋肉が付いたことに、栄養学では分からない深さを感じております。
姿勢がとりやすくなったことは、思わぬ一番の副産物です。
こうなったら、もう一個作りたくなります。
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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年末のご挨拶 2017.12.31
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しめ縄が道で売られてますが、、 2017.12.29
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