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サイド自由欄
名前：よしだ まりこ
性別：女性
愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道２時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます！
ゆる～い感じで、毎日、更新しています♪暇つぶしにでも遊びに来てください。
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#私シルバニア村に引っ越しました
また見たい !!
と
思っていただいた方
お友達を、大募集中です ★
体のバランスが悪くて、左に傾いてしまうので、改善したのですが、、、
「 前後だけでなく、左右も♪ 」
まだまだなようで、片足立ちをしたとき。
右足だけで立つといいのですが、、、
左足だけで立つと、グラグラします。
こうなれば、なとかしなければ
ということで、左足だけ片足立ちをして、踵を上げ下げします。
その時、足首がグラグラするし、外側に力が入りがちなので、内側から母指球に力が入るように注意します。
これを思い出した時にします。
1日中したら、それだけでも、脚の内側に力を入れやすくなりました。
けど、まだ足首はグラグラして、外側に力が分散してしまうこともありますが、それがなくなるまで、やり続けます
本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
またのお越しを、お待ちしております。
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公式ホームページを開設しました
「 よしだまりこのオフィシャルサイト
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#私シルバニア村に引っ越しました
イラストではなく、人形のまりこちゃんがシルバニア村に暮らしています 
また見たい !! と、思っていただいた方 ★
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