よしだ　まりこ　の 　絵日記

脂肪量　13.512.4㎏
筋肉量　43.443.8㎏

体重‐0.8㎏。体脂肪率-1.6%

と、がっつり減ってました～。



筋トレは、基本的に、この３週間は、前回書いたのとさほど変わらないのですが、食べるものが、主食であるサツマイモが季節的になくなってきたので、食べる量をすくなくして、大豆製品、卵や魚などのタンパク質が多くなったことかもしれません。



筋肉が増えたということは、バストのほうが最近、、、



そのため、秋になってサツマイモシーズンになったら、めっちゃ食べて、プニプニボディーになろうと思ってたんですが、、、
不二子ちゃ～ん。どうしたいいの～。



体重も目標としていた60㎏も切って、体脂肪率も20％代と達成したし止めようかとも思ったのですが、、、

少しばかり、お腹に見たことのなかった筋肉っぽい線が見えてきたので、、

本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

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